nowego

Jak nie kupi to niech szuka nowej dziewczyny, nowego psa i nowego domu %-)

Jakby to było o Jonesie to bym się zdziwił, ale u Silvy to nic nowego.

[...] Oj serio się podjarałem tym. Mam nadzieję, że będzie z tego coś porządnego i że pokażą dużo ujęć z treningów i z rozmów zawodników między sobą :-) TUF się już zrobił tak nudny, że coś nowego i fajnego się na prawdę przyda. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-08-14 22:42:27

[...] ale dieta trzymana w 100%, z małymi urozmaiceniami: 1. Kanapka z kurczakiem i warzywkami 2. Sałatka warzywna + jajka 3. jw. 4. Pyszna zapiekanka z kurczaka + ryż 5. Tu coś nowego, a raczej startego w nowej formie: odzywka + mleko + jogurt + rodzynk i orzechy wszystko razem i do blendera. Co wazne, smak odzywki Scitec idealnie się wkomponował w [...]

masto, to ładne tempo przypuszczam, że ironia ? ;) Ale nieważne... Żeby nie zakładać nowego tematu to zapytam tutaj. Mieliście kiedyś do czynienia z brzuszkami Dr. Tony Catersiano ? Chcę zacząć je wykonywać ale wypowiedzi osób, które je wykonują - pokazują, że efekty widać u jakichś 60% ludzi. Także jakbyście mogli się wypowiedzieć na ten temat to [...]

paatryk01 sory ze wpieprzam sie w temat,ale nie chce zakładac nowego. mam tylko jedno pytanie,które FBW lepsze, 5x5 czy tradycyjne. Zmieniony przez - Banbarzync w dniu 2012-08-15 14:04:41

[...] ale również na treningi judo, utrzymanie diety będzie dla mnie dość kłopotliwe ale będę się starał jak tylko się da. W związku z powyższym zastanawiam się również nad formą nowego planu treningowego myślę, żeby raczej zostać przy formule FBW tym bardziej, że chcę to pogodzić z treningami Judo, a także innymi aktywnościami fizycznymi (karta [...]

Pierwszy dzien nowego treningu, trzy ćwiczenia z wyciągiem zostały zmodyfikowane. Obciążenie nie jest może imponujące, ale jesli chcę zrobić poprawnie daną ilość powtórzeń to nie za bardzo dam radę zwiększać na razie:-( Czuję, że nie jestem tak energiczna jak jakieś 3-4miesiące temu. Nie wiem czym to jest spowodowane. Bo miałam okazję wypocząć. [...]

testował ktoś ? bo kolega zastanawia się przed zakupem a nie chce nowego teamu zakładać - pozdo

[...] już jest z tym kiepsko, praktycznie stoję w miejscu. Za 2 tygodnie kończę 8-tygodniowy cykl HST i mam zamiar zrobić przerwę od treningów. Jak długa ta przerwa powinna być, aby się dobrze zregenerować i liczyć na przyrosty po rozpoczęciu nowego cyklu HST (dieta jest przestrzegana)? Co ile miesięcy treningu powinno się robić takie przerwy ?

Olu: Dziekuje ze zwrocilas mi uwage odnosnie moich posilkow...ja tak mam czesto, ze jesli sprobuje cos nowego i mi zasmakuje to moge to jest kilka dni pod rzad...a jak sprobowalam pieczonego lososia w weekend to caly czas za mna chodzil:-) wydaje mi sie ze to przez moja chorobe - wtedy prawie nic nie jadlam, a jak cos zjadlam to byl to chleb lub [...]

[...] do osiągnięcia celu :) Otóż wstępnie zastanawiałem się nad BCAA i jakaś kreatyna albo na wypróbowaniem nowych produktów OLIMPu a mianowicie Amok i Resurrektor Biorę jeszcze pod uwagę: Universal Nutrition Storm Olimp Creatine Xplode Trec Saw BCAA Turbo Jet Nie wiem tylko co z czym połączyć albo ewentualnie co nowego dodać. Z góry dziękuje :D

[...] Stosowałem Mutant Massa, miałem 3 worki po 2,2kg (kupiłem 1x 6,8kg ale dostałem tak - po niżej cenie) i został mi obecnie jeszcze 1 lecz chciałbym zrobić przerwę i kupić coś nowego, gdyż smak Mutanta już mi zbrzydł (banan). Dokończę go innym razem - póki co efekt to jakieś 3-4kg do przodu. Druga rzecz to Kreatyna. Miałem CM3 Treca, lecz chciałbym [...]

ja jadlem i ten i ten. nowego scantela omijaj. balcan za kazdym razem byla petarda. ja teraz ug bede testowal ale to za jakis czas. z testow polecam prop pmp i suste c.y.b.e.r. Teraz chyba skusze sie na enan iran + jakas susta moze ten malay skoro tak chwala. chociaz scantela tez pod niebiosa chwalili a okazalo sie ze totalna kupa. ciezki [...]

[...] niestety taki jest lokalny ze mu nikt tam pracy nie chcial dac a jak dawali to go traktowali jak lokalnego.... Polaka :D Wiec jezdzi codziennie do imigranckiego leeds bo okazalo sie ze tam go lepiej traktuja i daja przyzwoita prace niz tam gdzie wspiera lokalny biznes przez wynajem i zakupy :D Tak snoby sie odwdzieczaja :D Nic nowego :D

Coś mi błąd wyskakuje przy edytowaniu poprzedniej wiadomości dlatego wklejam nowy wykres tutaj. Co do menu nowego to przyznam się, że nie zawsze trzymam się go w 100% @-) Po prostu nigdy nie jadłam na godzinę i wg określonego menu dlatego ciężko jest się przyzwyczaić ale wciąż nad tym pracuję ;-) [...]

skoro wiesz, że odświeżasz stary temat nie bardzo rozumiem dlaczego nie założyłeś nowego - jak Bóg nakazał z zawartą ankietą przeczytaj: http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html

[...] enantatu po 8 tygodniach powinno wyrwac z butów. Lepszy progres robilem na suplach niz teraz na tym malayu. Czytalem wczesniej posty gdzie ludzie pisali ,ze chlopaki bija nowego malaya w ampach i zero progresu...Myslalem ,ze pier... glupoty a teraz przekonalem sie na wlasnej skórze... Te ich deklarowane 250 to smiech na sali, szkoda nerwow i [...]

a dla siebie i mamy to ile dokładnie bo z Nowego Sącza mam kawałek i nie bede po dwie ryby jechał};-)

[...] jak dziecko, wychodzące z domu na świat i muszę sobie znaleźć jakąś drogę na te kilka lat życia. Koniu - postaram się zrobić Twój trening, tylko z tym podciąganiem u mnie kiepsko będzie. Oczywiście wszystkie parametry zapiszę za pomocą notesu, niezawodnego pulsometru i nowego paska z bluetooth-em od Polara ;) Obiecuję wyczerpujące sprawozdanie :)