shrimp cos nowego to zawsze frajda:-) misworld ja tam raczej niesalonowa jestem, ale skromniutko do przodu drepcze ;-) filonka no oby oby %-) wczoraj dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c96c81c4f8784e25a5b9d4a6f77b02d8.png zjadlam juz cale cream coconut wiec nie bedzie kusic to i moze kalorycznosc sie poprawi.. trening 1a. przysiad 20kg x 10 25kg x [...]
[...] generalnie DNT nie liczac cwiczen na ruchomosc lokcia ze sztanga i wznosow z opadu na pilce 2x30 min. roweru w terenie czwartek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/58d8665636b4487b82301132147af2b6.png + marchew 200g poczatek nowego rozkladu, dzis 20%B i 80%T DNT 30 min. roweru w terenie Zmieniony przez - redcow w dniu 2012-11-30 09:26:23
[...] z miski: cukier, miód, gotowe musli, makaron penne. Zanim wpadną dziewczyny z radami zapoznaj się z tym: http://www.sfd.pl/-t752315.html To już da Ci pewien obraz Twojego, nowego stylu życia ;-) Nie jesz żadnego mięsa poza rybami czy tylko tak wyszło? Edit: Ruda przybyła z odsieczą :-D Haha, i teraz do mnie dotarło, że dzisiaj piątek i post. [...]
suplementy te co zwykle :-) micha czyściutka :-) trening systematyczny ale już w tym tygodniu był ostatni i muszę coś znaleźć nowego :) ale to za tydzień bo dziś wylatuję na wakacje od bardzo długiego czasu, nawet się nie stresuję, że większość dnia będę w kostiumie chodzić :-P więc wpisek nie będzie ale zadania na ten tydzień jeść czysto i [...]
[...] plank 1/1,15/1,30 20 min orbiterek, stretching Zaczynam już ostatni 5 tydzień treningu, pewnie powinnam zrobić regenerację ale jakąś krótką i chciałabym od razu przejść do nowego treningu i tu właśnie mam pytanie czy mam kontynuować trening z rozpiski czy moze coś innego. Naturalną kontynuacją jest ten trening: TRENING NR 2 by Obliques Idealna [...]
wzielem sie za nauke do teorii zrobilem jeden egzamin ale tak sie cial ten zlom ze dalem sobie spokoj. Jutra albo pojutrze musze sie wybrac do Media po nowego lapka bo ten to jest dramat. Nawet roboty nie moge szukac bo mi strona z pracami na nim nie dziala :)) I sie wzielem za ksiazke. Narazie czytam o bialku ciekawe rzeczy pisza %-)
wzielem sie za nauke do teorii zrobilem jeden egzamin ale tak sie cial ten zlom ze dalem sobie spokoj. Jutra albo pojutrze musze sie wybrac do Media po nowego lapka bo ten to jest dramat. Nawet roboty nie moge szukac bo mi strona z pracami na nim nie dziala :)) I sie wzielem za ksiazke. Narazie czytam o bialku ciekawe rzeczy pisza %-) Burżuazja [...]
[...] dla Ciebie jak chcesz byc informatykiem. Sytuacja prezentuje sie tak ze wczoraj mi stary ten laptop upadl i chcialem mimo wszystko go naprawic zeby jakis zapasowy byl (nie nie planuje psucia nowego %-) a w sumie jedyne co sie uszkodzilo to jak masz dziurke do ladowarki to ten szpikulec w lapku sie wykrzywil. Jak go w latwy sposob naprawic ?
Bardzo ładnie to wygląda, jak będzie dalej tak dobrze to duży plus. Jak firma inwestuje w wygląd to i na sokach nie będzie pewnie oszczędzać. Mam nadzieję na stestowanie nowego wypustu w maju:-))
[...] iniekcji. Zawsze coś jest tylko do czasu nic nie jest wieczne, nie życzę nikomu to co mi się przytrafiło dlatego was zawczasu przestrzegam. Nie odbierajcie to jako obronę tego labu tylko ogólnie, a co do propa to wiem, że niektórych boli, niektórych nie boli, sam raz sprobowałem dobre 6 miesiecy temu i mnie bolał, tego nowego jeszcze nie brałem
na huy 200, funfel jedzie 100 tego nowego i mowi ze do finaplixu nawet polotu niema, sredniawka, wiec ewentualnie poleca zaczac od 100 ale obowiazkowo wejsc potem na 150 zaczyna sie juz ksiązkowo ja tam niewiem sam wejde to zobaczymy jak to wyglada
na huy 200, funfel jedzie 100 tego nowego i mowi ze do finaplixu nawet polotu niema, sredniawka, wiec ewentualnie poleca zaczac od 100 ale obowiazkowo wejsc potem na 150 zaczyna sie juz ksiązkowo ja tam niewiem sam wejde to zobaczymy jak to wyglada Do finaplixu to zaden ugl nie ma polotu.