nowego

Makaronik Twój psiak ma nowego fana http://www.youtube.com/watch?v=GAulMB-pW04&feature=related WEEKEND PANOWIE I PANIE!

[...] też różne staram się dawać. Tak więc z monotonią nie ma takiego problemu, jak z wielkościa posiłków. Zastanawiam się nad obniżeniem trochę węgli na rzecz tłuszczy od nowego roku. Oliwą czy orzechami bardzo łatwo podbić kalorie, ale nie wiem jak to się sprawdzi na masie w moim przypadku. Planowałem redukcje od minimum 105kg wagi, a teraz [...]

mamy nowego koksiora na forum:]

Ja miałem nagrać naskok itd. ale nie bardzo było jak i kiedy. Hmm poza tym jestem w trakcie (a w sumie końcówka) planu treningowego, a na efekty i regeneracje trzeba będzie poczekać do nowego roku, także nie prędzej jak 6 stycznia 2011 roku

Sory, że zawracam dupe, ale coś nie dotarł . Zależy mi na planie, bo właśnie kończe swój i chciałbym coś nowego zacząć.

Wrzućcie w końcu coś nowego.... na spalanie najlepiej :D

Fajnie że odświeżyłeś trochę. Fajny plan - od nowego roku się biorę za niego :) Zmieniony przez - boolinek90 w dniu 2010-12-09 20:40:40

dokladnie kiedy w sprzedazy mozna sie spodziewac tego nowego bialka??????

Lajtowo. Mam zapas fhooy więc nie wiem czy nie wpleść wiesła nachwytem do nowego planu i nie yebnąć np 180 x 6 do wiosny

alledrogo? Pff... na SFD kupujcie! a nie! Ja sobie zamierzam kupić nowego. Duża różnica między starym a nowym?

[...] poprogresować (wydaje mi się, że wciąż zbyt asekuracyjnie podchodzę do tematu), a na nowym będę się uczyć techniki, więc z ciężarami nie pogonię . W sumie wolałabym od nowego cyklu - do świąt będzie jeden trening tygodniowo, potem 2 tygonie nie wiem, chyba normalnie, a potem chciałabym się trochę odwodnić (tzn. nie wiem czy to da jakiś [...]

Super to wygląda . Mam nadzieję, że od nowego roku będzie już terminarz sekcji sztuk walk, bo Wasza oferta wydaje się być tak atrakcyjna, że aż nie chce mi się w to wierzyć .

A z obmarka. Ale to nic nowego W sumie jestescie do siebie podobni. Tylko Tobie jeszcze zostala do wziecia insulina i peptydy Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-12-09 09:34:34

[...] z tego co piszesz jest duża szansa na to że jesteś jednym ze szczęśliwców posiadających dobrego gena do tego ciężkiego sportu. Myślę,że najlepiej będzie jeśli od nowego roku postawisz sobie za cel utrzymanie porządnej diety i zrobienie szczytowej formy, wtedy będziesz mógł więcej stwierdzić jak Twój organizm reaguję na odpowiedni, [...]

[...] rzezba. Staż treningowy na słowni: poltora miesiaca Uprawiane inne sporty: obecnie brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia Dieta: w trakcie ukladania, 170gb, 510 gw, 80gt. 3500-3600kcal Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: obecnie brak, mysle zaczac od nowego roku

Paczka doszła już w piątek, ale jakoś nie miałem czasu pisać. Sprzęt fajny. Jedyne czego zapomniałem zrobić to zamówić bolca do modlitewnika i stacji do nóg Ale z tym już sobie poradziłem. Jak już pisałem sprzęt super PS żeby, nie zakładać nowego tematu: DUDA wspominał coś że z okazji Bożego Narodzenia będzie może jakiś konkurs Nadal aktualne?

Witam. Chcialbym troszke schudnac bo od nowego roku ide juz na profesjonalna silownie i bede cwiczyc na mase a teraz niechce zmarnowac miesiaca i cos porobic.I jak to wszystko ma wygladac czyatalem oczwyiscie duzo postow. cel rzezba wzrost 165 waga 70 Dieta to podstawa to wiem jestem w trakcie robienia. -jaki trening jest najlepszy na rzezbe i ile [...]

[...] masa drgnęła z miejsca a ja na treningu poczułem wyraźnie większą moc, dlaczego tak się stało było logicznie prostą odpowiedzią, mój organizm świetnie zaadoptował się do nowego rodzaju paliwa, bo tak trzeba nazwać oliwę z pestek winogron i odpowiedział na zwiększoną kaloryczność posiłków. Jakby nie było udało mi się zwiększyć ogólną [...]

Pomyśleć, że kiedyś cieszyłem się ze zwycięstwa Haye'a z Wałujewem. Wierzyłem, że wniesie coś nowego do HW - że dojdzie do pojedynków z Adamkiem, Chambersem, Solisem. Wyszedł z tego jeden wielki GNÓJ i ŻENADA. To przykre bardzo, bo nadal uważam, że Haye talent, szybkość i cios ma. Jako amator też dawał radę.

Witam. Chcialbym troszke schudnac bo od nowego roku ide juz na profesjonalna silownie i bede cwiczyc na mase a teraz niechce zmarnowac miesiaca i cos porobic.I jak to wszystko ma wygladac czyatalem oczwyiscie duzo postow. cel rzezba wzrost 165 waga 70 Dieta to podstawa to wiem jestem w trakcie robienia. -jaki trening jest najlepszy na rzezbe i ile [...]