nowego

[...] i skonsultowaniu za i przeciw powziąłem decyzję o udziale w przedsięwzięciu online, w doskonale znanej z tego forum formie. Przez najbliższe cztery miesiące począwszy od nowego roku będę prowadzony treningowo i dietetycznie przez specjalistę. Spore wyzwanie, szczególnie jeżeli chodzi o michę. Jestem łakomczuchem i niezbyt długo wytrzymuję [...]

Test grafik do nowego dziennika: Hmm, chyba kolorystycznie pasują Żeby tak sobie nie spamować, to wrzucę finalną wesję planu Przysiad T-bar row Skos PP +tric +bic Zmieniony przez - Jagmaster w dniu 2010-12-28 17:02:41

[...] z hantlami chwytem neutralnym 3x 10 (stały ciężar) Uginanie ze sztangą wąskim podchwytem na modlitewniku 2x 12 (stały ciężar) Zastanawiałem się i chyba będę nim jechał od nowego roku, chyba że macie lepszy pomysł. Ponadto potrzebuję coś na brzuch, bo zauważyłem że mi rośnie, a nie chcę żeby potem było za późno na niego. ~~~ DIETA ~~~ [...]

ja tylko na chwileczke .....uprzejmie informuje ze wielokroc chcialem skorzystac z tego oto forum...ale po przeczytaniu tego jak ludzie sie tu odzywaja do siebie...to szczerze powiedziawszy dziekuje bardzo pozdrawiam wszystkich i zycze szczesliwego nowego roku :)

Specjalna Oferta Ważna do 15.01.2011roku. Z okazji nadchodzącego Nowego Roku specjalna oferta!! Przy zapisie na treningi boksu tajskiego (Muay-Thai) do łódziego klubu sportowego IFMA- Corio Team każdy otrzymuje od klubu darmową PARĘ RĘKAWIC.!! Treningi prowadzi trener Dariusz Wiśniewski w prywatnym klubie [...]

Chciałem po prostu przed kupnem nowego pasa poradzić sie ludzi o wiele bardziej doświadczonych, niż ja, by czasem nie wyrzucic pieniedzy w błoto. Ok zamknij juz ten temat w takim razie.

postanowilam ze do konca roku tj tygodnia obczaje co i jak z tym treningiem, ktory mi tu szefowa rozpisala, tak zebym od nowego roku moga juz cwiczyc a nie sie zastanawiac co jak robic. dzis poszededl w ruch trening dzien 2. 10 min rozgrzeka - robiterek laweczka skosna wyciskanie 20*5kg (ale okazalo sie ze chyba na poczatek przesadzilam, jakims [...]

[...] kilka dni robie duże zamówienie na najbliższe miesiące. Zauważyłem że wyszło nowe WPC sfd. I teraz sie zastanawiam czy kupić samą ostrowie czy kilka paczek ostrowi i kilka nowego WPC. Cenowo białka wychodzą tak samo (cena/ilość) Czytałem kilka artykułów na temat ECONO. Chodzi mi głównie o skład. Czy skład nowego WCP jest lepszy od ostrowi czy [...]

[...] nie był jeszcze ani razu w swojej akademii i nie odbiera telefonów ani od Dany, ani od innych ludzi ZUFFY, którzy chcą zaproponować mu kolejną walkę. Wszystko za sprawą nowego mistrza wagi ciężkiej. Lesnar spędza obecnie czas na polowaniach i chciałby wystąpić na najbliższej WrestleManii, która ma mu zagwarantować dwa miliony dolarów za 30 [...]

mam od jakiegos czasu problem wielki z krzyzem przy dzwiganiu czego kolwiek tak mnie rwie ze nie moge sie ruszyc mam nadzieje ze to przejdzie bo trening od nowego roku zaczynam :)pozatym technike znam cwiczylem juz duzo wczesniej

Autorze ja mam 16 lat i tą samą sytuacje co ty i od nowego roku zaczynam diete, moze razem bysmy zaczelli ?

Czołem, Od nowego roku chciałbym zmienić plan na poniższy FBW. Trening będzie w Pon-Śr-Pią oczywiscie A/B/A//B/A/B Będę wdzięczny za wszelkie poprawki. A Przysiady ze szt na barkach 3s Wiosłowanie sztangą w opadzie 3s Wyciskanie hantli płasko 3s Wyciskanie żołnierskie 2s Uginanie na modlitewniku 2s Wyciskanie francuskie hantli [...]

myslalem, ze cos nowego jest. z tego co widze tu i tam, to jest w skladzie nadal jablko.

Żeby nie zakładać nowego tematu napisze tutaj,kiedyś brałem za pkt Super whey gainer 4000,natomiast teraz go nie ma do wyboru. Czy olimp wycofał się z jego produkcji? Jakim innym ewentualnie można go zastąpić? pozdrawiam Zmieniony przez - biedrzyk12 w dniu 2010-12-28 10:31:16

Nie mam "nowego" HP, chciałem kupić i zauważyłem różnice w opisach, brak jednej kreatyny. Wiec jak to jest to tylko błąd w polskich opisach, powtarzany na każdej stronie np: http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html Ktoś kupował ostatnio HP z polskim opisem? Na opakowaniu była ta 3 kreatyna w składzie podana?

wszystkie suple od nowego roku bede testował detox musi być Wysyłka może opóźnić się do jutra

A oto co Was czeka z początkiem Nowego Roku - Nowe aukcje ławek z linii Kelton HOME w tym: Tryton, Spartan, ławka Scotta z 3 rodzajami modlitewników. - Całkiem nowy model ławki do domowych siłowni :) - Nowy Racka HS7 ten wykonany w konsultacji z puma666 Tak więc wracam do pracy! Wszystkim dziękuję za komentarze w najbliższym czasie kolejne [...]

oj już tak nie słodźcie wiele pracy przede mną w nowym sezonie od nowego roku,dużo potu,dużo zmęczenia i sporo mocnych treningów...ale czego się nie robi,żeby tylko była MASA SIŁA PYERDOLNIĘCIE w ogóle od jakiegoś czasu zaczynam się tak zastanawiać ile wciągnęłabym w sprzęcie...i coś mi się wydaje,że nie wytrzymam i nowym roku prędzej czy [...]

[...] mnie nie ciekawią (jak np. trening bicepsa gdzie Piotrek Głochowski siłuje się 10 kg sztangielkami dla mnie jest to komiczne <codzi mi o to że oczekuje jak już to czegoś nowego, a nie tego co wszyscy wiedzą czyli ze na bicepsa robi się modlitewnik czy uginania sztangą>) i zostają newsy + 5 art. które czytam podczas 1 sesji aero. Zmieniony [...]

wszystko wyglada dobrze jakosc tego dociagania widze ze sie poprawia, Ty musisz sobie uświadomic ze takie wozkowanie nie jest nejefektywniejsze, musisz skupic sie na tym zeby biodra szly w przod a lopatki w gore ale mówie - porownujac do starszych filmikow znacznie lepsza koordynacja, dociagania dociagania jako oddzielnego cwiczenia poki co nie [...]