nowego

Matizuno skad to info? :-P Z nowosci to Marek Kardas zostaje pierwszym trenerem Delecty Bydgoszcz. Natomiast Piotr Makowski nie odchodzi z klubu, a ma zostac dyrektorem sportowym. Ponoc juz podpisany zostal kontrakt przez nowego przyjmujacego Asseco Resovii Rzeszów, a jest nim nie kto inny jak mlody bulgarski siatkarz Nikolaj Penczev

Trzeba było tylu lat, żeby ktoś w końcu przejrzał na oczy i zobaczył, że przez Higuaina Real daje ciała w LM...no ale lepiej późno niż wcale, na szczęście. Co do nowego napastnika - Cavani to dobra opcja wg mnie. Falcao nie do wyjęcia za rozsądne pieniądze, Aguero dla mnie jest burakiem po tym co zrobił Luizowi, więc niech spie_dala, a Dzeko to [...]

SAAW? to coś nowego, nie znam %-)

[...] ostatnia seria 120kg x 8p. Wyciskanie sztangi na suwnicy skos dodatni 4s. Rozpietki na baterflaju 4s. x 12p. http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/komentarz_zps8ac0f38a.png Trening nawet spoko . ale z racji nowego partnera treningowego, ktory zalicza poczatki na siłce, bajac sie o asekuracje nie podchodziłem po 130kg w serii.

Najpierw pomyślałam, że to dotyczyć będzie dziewczyn z konkursu "dupnego" ale jednak stwierdzam, że to chyba coś nowego :-D We will see :-}

Nie zakladaj do kazdej partii ciala nowego tematu. Pisz w jednym a nie tu Twoj drugi temat: http://www.sfd.pl/Jak_wyrobić_sobie_kaloryfer._-t941406.html

[...] Siemanko! Dziś piątek, 3 maja! I wreszcie mogłem potrenować. Co prawda na własnej siłowni ale zawsze to coś. :-D OD nowego tygodnia zacznę już konrenitej manipulować węglami. W poniedziałek muszę iść na siłownię z samego rana bo na 12 mam do pracy, także będzie intensywnie i harcorowo mam [...]

chyba nowego filma zrobili

oprocz tych w temacie konkursowym sa jeszcze 3 na mailu od nowego, ite i marylinnn-a

Co w tym nowego ? Najbardziej standardowy przepis jaki jest.

Nie obraź się ;-) ale wstawiamy tutaj, że tak się wyrażę przepisy nie standardowe, coś nowego, kombinację różne. Nie takie typowo, rozumiesz

[...] 9. Uginanie nóg leżąc 10x45kg / 10x50kg / 8x50kg 10. Przywodziciele na ginekologu 3x10: 55kg/ 60kg/ 60kg 11. Odwodziciele j.w. 3x10: 55kg/ 60kg/ 60kg 12. Przysiady wykroczne ze sztangą 3x10: 20kg/ 20kg/ 25kg rozciąganie Dziewczyny, zajrzyjcie na rozpiskę tego 'nowego' treningu co wrzuciłam, czy mogę z nim zaczac działać w przyszłym tyg :-)

Jak więcej niż 2% to lepiej dla mnie :),wiem czytałem dwa razy te linki do nowego konkursu ale już tych konkursów jak dla mnie za dużo nie ogarnę tego. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-05-05 12:19:44

na początek ci wystarczy z czasem sam będziesz wiedział jakie masz efekty i kiedy trzeba cos dodać nowego wystarczy poszukac na tym forum masz wszystko czego bedziesz potrzebował

[...] zajmie się sobą,bo to co gra to żenada. Mascherano też chyba niewiele grał (kontuzja). Zagrał 41 meczy,czyli mniej więcej o połowe więcej niż Puyi i Marc Cd bramkarzy? już podupadł temat z Wojtkiem Szczęsnym ? Ja tam nic nowego nie widziałem.Skończy się pewnie na Reinie bądź Guaicie{:-(. Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-05-05 20:29:37

[...] i ostatnie 8 dni jedynie pływałam kajakiem, jeździłam na rowerze, wiosłowałam na łódce i maszerowałam po lesie. Teraz się zastanawiam z jakim treningiem powinnam ruszyć od nowego tygodnia?? Chce isc na siłownie we wtorek lub środę bo na razie mi się okres chyba zacznie i mnie wszystko boli... Z góry dziękuję za pomoc w wybraniu kolejnego [...]

I tak zeby nie dodawac nowego tematu. To 3 tyg od oststniego shota jade odblok.nolva+clomid. 12 tyg przerwy bo tyle trwal moj cyklon i po Tycj 12 tyg. Jade nowy cyklon. Miedzy cyklonami zarzucam krete mono z vitalmaxa zielona pucha. Dietke oczywiscie trzymam. I teraz nie wiem czy nie zrobic sobie trwningu silowefo miedzy cyklami saa na ktorych [...]

[...] na płaskiej to w następnym tygodniu robię hantlami na płaskiej i to samo ze skosem. Dorzucam rozpiętki a w następnym tygodniu zamiast rozpiętek brama. Po prostu co tydzień coś nowego, a może powinienem ćwiczyć np. 3 tyg. te same ćwiczenia sztanga i po 3 tyg. zamiast sztangi hantle. Jak to rozplanować? pozdrawiam i jeszcze raz dziękuje za pomoc.

Aha a jest możliwość rozpisania nowego prze kogoś doświadczonego??

trójkę pomiń bo bieda jak hooy, ale 4 to powrót starej ekipy,dobry film-wrócił diesel.piątka też super. szóstkę zobaczymy. ja tam czekam na nowego Riddicka-wchodzi w tym roku i nowe xXx