nowego

[...] na magnesowkach zwyklych cnc i szlifierce nc do wałkow wlasnie. Wał udany, 1h nadgodzon udalo soe szybko machnac ale 3 dyrektorow zaangazowanych truli dupe k***a. To wał z nowego bloku jak widzialem ten zatarty to .masakra na 25 letnich blokach jak remonty robimy to nie ma takich akcji. Wytarte bruzdy grubości kciuka. A nowe bloki pracuja 6 [...]

Od dłuższego czasu o tym myślę. Tylko, że dla siebie. Żeby coś nowego podłapać itp. Sebastian Kot prowadził dość ciekawe kursy.

Ale jeszcze do końca nie wiesz czy wykebka insa bo nowego pena nie testowałeś :d czy dasz 2.5 czy 7.5iu gh pre to weldug mnie tak nic innego nie poczujesz na treningu chyba że psycha ;) a z podcięciem klaty to dokaldnie jak inni będzie bf mega nisko to wyjdzie, no a tez niektórzy już genetycznie mają te klatę taka mega rozłożona. Daj przepis na to [...]

[...] spokojnie sobie może HT jakie zrobię w weekend, jak głowę będę miała sprawną. Ciągle mam w myślach chociażby takie próbne podejście do jego wcześniejszego treningu na nogi. Wczoraj nie chciało mi się nic nowego robić - właściwie byłam wdzięczna, ze nie muszę myśleć i powtórzyłam poprzedni trenio. https://www.youtube.com/watch?v=s0hhdUobjO0&t=90s

[...] karku stojąc 4x13x30kg 6. Tate press 4x13x18kg 7. Wyc. francuskie sznurem za głowy 4x20,18,10,9 8. Kickback 4x13x20kg 9. Dipsy 4x14x +5kg 35min cardio na czczo Waga 98,7kg Waga stoi w miejscu od 6 dni bodajże. Przeciągane do końca tyg i od nowego dodam cardio, mam wrażenie że lekka stagnacja. /SFD/2020/4/1/2ec964d8031f4decbe9c85a3447d9495.jpg

[...] zaplanowanej na 18 kwietnia. Jednak w poniedziałek mistrz ogłosił, że utknął w Rosji i najprawdopodobniej gala odbędzie się bez niego. Pojawiły się doniesienia, że UFC szuka nowego przeciwnika dla Fergusona i podobno miał nim zostać Justin Gaethje. Jednak Dustin Poirier powiedział, że również jest zainteresowany tym pojedynkiem, ponieważ jest [...]

[...] Ważę 83 kg, mam 190 cm wzrostu. Wszystkie opinie wskazują jednoznacznie, że tylko Concept 2, ja natomiast mam pytanie, czy jeśli obniżyć budżet do 3500 PLN i założyć kupno nowego urządzenia, to jest szansa znaleźć coś ciekawego? Nie chciałbym Kettlera, bo firma jest na rozdrożu i nie wiem jak będzie wyglądała w przyszłości gwarancja. Czy są [...]

Waga spada chociaz tempo juz nie tak efektowne, dlugo juz jest deficyt od wrzesnia to tez nie ma czego wymagac. Spada jakies 500g na tydzien od nowego roku spadlo 6kg - 127,5 rano wczoraj bylo. Zmieniony przez - espe123 w dniu 2020-03-30 18:31:44 To bardzo dobry wynik. Wypadałobym na jakieś 4tyg wyzerować podaż, żeby nie spowolnić za bardzo.

[...] zamówienia w Sklepie SFD, otrzymujesz od nas kod na miesięczny indywidualny plan treningowy i dietetyczny w serwisie PoTreningu.pl. Kod ten może służyć zarówno do zakupu nowego planu, jaki i do przedłużenia aktualnego planu. Możesz zrealizować go pod adresem http://potreningu.pl/plan/new/code. W przypadku pytań zapraszamy do kontaktu [...]

[...] UFC stara się utrzymać tę galę i jej pierwotną walkę wieczoru, ale ostatnio pojawiły się nieoficjalne informacje o tym, że organizacja szuka dla Tony'ego Fergusona nowego przeciwnika i miałby nim być Justin Gaethje. Jednak Dana White uparcie twierdzi, że pojedynek Nurmagomedov vs Ferguson odbędzie się zgodnie z planem.

[...] problem, ponieważ w związku z pandemią koronawirusa, Rosja zamknęła swoje granice przez co nie będzie mógł wylecieć z kraju. Poinformował również że UFC szuka dla Fergusona nowego przeciwnika i nieoficjalnie miałby nim zostać czołowy zawodnik dywizji lekkiej Justin Gaethje. Czyżby jednak pojawiło się światełko w tunelu i iskra nadziei na [...]

[...] zamówienia w Sklepie SFD, otrzymujesz od nas kod na miesięczny indywidualny plan treningowy i dietetyczny w serwisie PoTreningu.pl. Kod ten może służyć zarówno do zakupu nowego planu, jaki i do przedłużenia aktualnego planu. Możesz zrealizować go pod adresem http://potreningu.pl/plan/new/code. W przypadku pytań zapraszamy do kontaktu [...]

Waga spada chociaz tempo juz nie tak efektowne, dlugo juz jest deficyt od wrzesnia to tez nie ma czego wymagac. Spada jakies 500g na tydzien od nowego roku spadlo 6kg - 127,5 rano wczoraj bylo. Zmieniony przez - espe123 w dniu 2020-03-30 18:31:44

Ale nudno %) To mam pytanko do techników-magików. WTF... Kupiłem nowego lapka (kocham go) i w ramach szybkiej pracy ma TYLKO(!) dysk 500gb SS(@-|)D. Jak go przymuszę do wzmożonej pracy to się odpala dźwiek charakterystyczny do normalnych HD. Co to kierwa:-???? Wentylator:-????

[...] się obawa o przyszłość męskiej dywizji muszej po zwycięstwie Figueiredo nad Benavidezem. Pomimo rozegrania walki, mistrzowski pas wciąż nie ma właściciela. Wygląda jednak na to, że kategoria 125 funtów utrzyma się, ponieważ UFC nadal podpisuje umowy z zawodnikami wagi muszej, a plany ukoronowania nowego mistrza w dywizji posuwają się do przodu.

[...] zestawiona na 18 kwietnia w Brooklynie. Jednak z powodu pandemii wirusa Covid-19, UFC zostało zmuszone do zmiany miejsca gali i póki co, nie ogłosiło jeszcze oficjalnie nowego miejsca. Z kolei prezydent UFC Dana White zapewnił fanów, że Khabib Nurmagomedov będzie walczył z Tonym Fergusonem zgodnie z planem 18 kwietnia. Choć organizacja stara [...]

[...] Jeśli machne jutro to wtorek chyba wolne, a środę walnąłbym nogi w ZK Kurde nawet jak już nie będę nigdy miał "scenowej formy" to trenować chyba muszę bo to mi potrzebne jak 70-latkom "Inspiratory" :-) Wczoraj jeszcze z wieczora poszła dawka netflixa - film Platforma... Dobrze zryty oraz ostatni odcinek Ragnarok. Zatem trzrba zacząć coś nowego

29.03.2020 Waga na czczo 98.6kg więc poszło w dół dalej. Cardio 60min rowerek tętno ~125 (przy grubych akcjach w Gears'ach wzrastało %-) ) Tak z ciekawości, zleciało przez godzinę ze mnie 1,4kg %-) Głupotki: https://i.imgur.com/RqNr443.jpg https://i.imgur.com/hBEhKZg.jpg Obiadzik: https://i.imgur.com/CpUzFBR.jpg Nowego Sprite'a zatwierdzam, [...]

testy do nowego planu %-) rwanie , high pull , ohs , na dobicie swing kb %-) https://www.youtube.com/watch?v=HPJR5nOz9N8 https://www.youtube.com/watch?v=gfImA6OGcYE https://www.youtube.com/watch?v=Dhfw3nWPYes&t=14s

[...] filmu a nie dałeś nam ubogą recenzję i pozostawiłeś w nieświadomości... W ogóle, Spamery, mam propozycję - skoro i tak większość z nas albo kisi ogóra w domu, albo udaje, że pracuje, to może spiknelibyśmy się ekipą na jakieś granie w Cs GO albo tego nowego, DARMOWEGO CoDa, co Wy na to? :-D Zmieniony przez - Sepko w dniu 2020-03-28 21:35:01