nowego

nie chce zakladac nowego tematu wiec zapytam tutaj. To jest stara czy nowa wersja WFa?

Wielkie dzięki za pomoc. Ten tydzień dokończę starym planem, a od poniedziałku lecimy według nowego. Obyś miał mniej "użyszkodników" jak ja ^^.

Zapomnialem napisac ze mieszkam w usa i moze to cos nowego ztad.

Vic podobno już kupił czerwony dres, zapuszcza warkoczyk i chodzi na rękach zaczął też rysować,w przerwach między seriami też myślę, że to nienajlepszy wybór aczkolwiek on mimo, że tej czołówki nie opuszcza to nie stoi w niej za wysoko od czasu kontuzji, więc pewnie szuka czegoś nowego.. oby mu sie udało, ale czarno to widze

wiosło jest a MC chciałem dodać razem z nogami, a może byś powiedział coś więcej niż kiepski czemu, nie chce robić typowego klatka + biceps idp. chciałem coś nowego na pobudzenie

musiałem wpisac tu poniewaz zrobienie nowego tematu nie zacheciło nikogo do odp :)

tez mam zamiar od nowego cyklu sprawdzic ten glicerol ale cos mi tu nie pasuje, a mianowicie z tego co pamietam z chemii to gliceryna jest rozpuszczalna w tłuszczach (czy cos takiego) a Wy tu piszecie o rozpuszczaniu w wodzie? Zmieniony przez - pedro1993 w dniu 2011-01-18 10:14:04

[...] Mayorgą (29-7-1, 23 KO). - Trenuję ciężko jak chyba nigdy dotąd - odgraża się Portorykańczyk. Zapytany o możliwy rewanż z Mannym Pacquiao, Cotto odparł - Cóż, mam teraz nowego trenera. Z wiedzą, doświadczeniem i wskazówkami Emanuela Stewarda, dałbym z pewnością tym razem lepszą walkę. Jest jeszcze kilku ciekawych bokserów, a jednym z nich [...]

cos nowego. waga koło 80-82

a jeszcze moze odrazu tak napiszę w tym temacie zeby nowego nie zakładac mozecie cos na rozstepy polecic bo ciwcze moze pol roku i plecy mi pokratkowało mocno i po pachami zaczyna cos sie dziac mam krem z apteki jakis tam za 20zl ale nie bardoz pomaga. Dopiero zaczynam na dobrą sprawe przygode z siłownią wiec boje sie co to bedize potem

[...] zwiekszoony poziom cukru we krwi -> organizm broni sie produkujac insuline -> insulina transportuje ja albo do miesni albo tworzy zapas energi pod postacia nowego tluszczu sa pory kiedy wrecz nalezy spozywac weglowodany - bo wtedy masz pewnosc ze komorki miesniowe sa bardziej wrazliwe na nia ta pora jest okres zaraz po treningu [...]

chciałem sie tylko pochwalic bo wczesniej trenowałem na siłe którą wypracowałem według mnie dość spora przy tej wadze. i nie stosowałęm zadnej diety a teraz od nowego roku zaczełem sie masować.... i powiem wam, ze to jest coś pięknego dobra dieta plus w miare rozsadny trening daje wiele dodatkowych ekektów aż nabierma naprawde wiatru w żagle i mam [...]

też mam pytanko a nie chce zakładać nowego tematu .. Gdy robię pompki tyłem strasznie puchną mi bary a trica prawie wcale nie czuje żeby pracował też tak macie czy może chugową techniką robie i dlatego ??

[...] was nawet film w HBO: http://www.youtube.com/watch?v=WbWucCJXiNw&feature= related http://wiadomosci.onet.pl/forum.html?discId=10622270&threadId=80174492&AppID=15#forum:MSwxNSwxMSw4MDE3NDQ5MiwyMDQ5MTY5OTksMTA2MjIyNzAsMCxmb3J1bTAwMS5qcw== maja nowego trolla :D malo oryginalny, tkai podsumowywwacz innych trolli + kilka dodatkow wlasnych

postanowilem nie zakladac nowego tematu bo po co ;p wiec mam pytanie jak mam taki gryf o fi 25mm i ciezary o otworze 31mm to nie bedzie to jakos latac jak to zaloze ??

No to czekamy na odpowiedź Świebodzina....tzn. sprawozdanie z maksów i wyboru nowego zestawu treningowego

nie będe zakładał nowego tematu ale mam pytanie. Dziś doszedł mega-h. Jestem po 2 tyg h-drola który podobno jest fake (aczkolwiek coś tam odczuwam jego działanie). Bede kontynuował cykl na mega-h i teraz pytanie. Zrobić 4 tyg tym mega-h czy 6 tygodni (czyli jakby od nowa cykl)? no i jak dawkować ? 2ED czy 3 ED ?

Ballomus Mój cały podzial to Plecy Klatka+tric Wolne Nogi Bic+Barki A ze sztangi nie wiem czy zrezygnować tak pytam, chcialem czegoś nowego spróbować.

to ja nie będę tworzył nowego tematu i wrzuce tutaj swój plan do sprawdzenia: poprzedni hst: przysiady i mc (liczba serii podzielone na te 2 cw. czyli przy 5 po 2 serie siadów i mc) wyciskanie na płaskiej sciaganie drążka wyciągu górnego wyciskanie sztangi w siadzie uginanie ze sztangą spięcia wspięcia na palce ten plan był dla mnie troche zbyt [...]

Wczoraj brałem 1 raz pompa na bicu po 3 seriach taka ze Juz nie mogłem ćwiczyć xd żyły wychodzą. Brałem go o 12 w południe i meczylem sie do 2 w nocy zeby zasnąć ... Dla mnie rewelka xd chodzi mi o tego nowego extreme pump xd dam znać za miecha jak z siła