nowego

[...] Jesteśmy tu by raz na zawsze położyć kres erze braci Kliczko. Ta walka jest jak starcie Ali vs Tyson. Kliczko to wielki pięściarz. Solis jest jednak wielkim wojownikiem i urodzonym zwycięzcą. 19 marca kibice poznają nowego mistrza świata wagi ciężkiej." - powiedział Ahmet Ohner. BOXINGNEWS.PL Ojjj Solis coś posmutniał... biedaczysko...

teraz też były, jak tylko się pojawiło ogłoszenie, napalm, coś z pantery, jakieś białko i size on swoją drogą z tego co pamiętam to było mówione coś, że od nowego roku coś się zmieni z próbkami, że będzie lepiej w tej kwestii....ale może się mylę

[...] bardzo ciekawego wywiadu z Jonem Blumingiem (całość znajdziecie tu: ) : BLUMING: "Tak, to prawda, ale moim zdaniem za bardzo chwalimy Gracies; oni nie wnieśli niczego nowego. Gdyby oni zmienili zasady i wolno byłoby uderzać i kopać mając jedno kolano na macie, byłoby zupełnie coś innego. Widziałem coś podobnego takiego w Tokyo - gdzie [...]

na razie prosilbym o brak spekulacji czy bedzie nowy czy nie i ew co w nim bedzie nowego - nie mam takich informacji a zaraz zrobi sie koncert zyczen co kto by chcial ...

Oto kawałek specjalnie dla MAriusza: http://www.youtube.com/watch?v=4htCnGZLPvw Może to być soundtrack do nowego polskiego serialu s-fi " Dr. Gdyby" Tylko musimy Ci taką brzydką partnerkę znaleźć jak we wzorze "Dr. Who" a to wśród polek będzie ciężkie....

pozwole sobie panowie na malutki offtopic dzis na hbo 2 o 22 ma byc jakis film dokumentalny o kulturystach, pewnie nic nowego sie nie dowiemy z tego ale mysle ze mozna obejrzec. opis filmu: 'Nasze święte ciała - Twórcy dokumentu przyglądają się czeskim mistrzom kulturystyki - Tomasowi Buresowi oraz Monice Slosrovej. Ukazują portret osób [...]

Gites to od nowego semestru bedziecie mieli nowego ucznia xD.

[...] z klaty, siedząc -4 serie unoszenia sztangielek bokiem w górę, leżąc na ławce skośnej -4 seria wyciskania sztangielek "Arnold Press" kaptury: -5 serii szrugsów ze sztangielkami, stojąc To co ważne, to jest to pierwszy tydzień, pierwsza część nowego makrocyklu. Tak jak zamierzałem ciężar dobierany tak, by celować w granice 14-16 powt.

boby87 On podał ceny marbo a nie swoje :) /Powyższe ceny to ceny nowego sprzętu ze sklepu marbo-sport.pl . Czekam na oferty cenowe bądź inną ciekawą rzecz na zamianę.

wiem że odświeżam ale nie widzę sensu zakładania nowego tematu. mam pytanko najlepiej do autora ale nie pogardzę też odpowiedziami użytkowników którzy ów plan praktykowali :D chodzi mi o to ćwiczenie: "2) Wznosy sztangielek bokiem stojąc poniżej poziomu barków + wysokie wznosy sztangielek nad głowe (tzw. pajacyki) 3 s - 8-10 " czyli mam [...]

[...] prosze o jakies łatwe ćwiczenia zebym je "ogarnął" Osobiscie wolal bym bez zadnej diety i suplementow bo bez tego sobie radze. Dzieki z góry za konstuktywne odpowiedzi jako nowego bardzo nie opieprzajcie mnie Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 89 Wzrost: 185 Cel treningowy: zwiekszyc liczbe podciagniec do 25 Staż treningowy na słowni: [...]

Będzie mały konkursik z mojej strony 3 osoby + szefowie dostaną na testy nowego "mózgo j.e.b.a" którego nie będzie w akcji także bądźcie czujni Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-01-25 21:22:51

[...] Z początkiem przyszłego tygodnia wracam na siłownie, teraz się regeneruje. Zostało mi trochę supli z poprzedniego cyklu, białka starczy na kilka dni. Na razie nie zamówię nowego, bo chce, żeby organizm odpoczął od tej chemii. Teraz pytanie, co jeść, żeby utrzymywać stały poziom białka (2,4g/kg) jak już się białko skończy? Mięso odpada, bo [...]

A mozna ten plan stosować razy dwa jesli chodze 6 razy w tygodniu na siłownie? czyli pierwsze 3 dni ten plan i potem na nowo taki sam?Jest w ogóle zalecane chodzenie 6 razy na siłownie zaczynają praktycznie od zera?Sory, że pytam tutaj ale myślę, że do takich pytań nie warto zakładac nowego tematu.

właściwie zastanawiam się nad ułożeniem sobie nowego plau na wzór Obliquesa, tyle że dołączę parę moich ulubionych ćwiczeń troche muszę jeszcze popracować nad ciałem... denerwujące jest to, że mam grubsze uda i bardziej otłuszczony brzuch niż mój chłopak wrrr...

[...] wiem czy tak mega duzo? Trochę oszukane, wiadomo, ale mocno wchodzi Czuję mega zniszczone boki po trenie. Aguś Grunt, żeby ze mną Patryk Postaram się nagrać Za tydzien wskakuje na 24,5kg hantle Matth3w Kvrwa bez przesady pzdrelkk Witam w moim dzienniku nowego "obserwatora" Bez przesady z tym mega ciezarem Marcinx66 Nie bedzie

Sorry że odswieżam ale to chyba lepsze niż zakładanie nowego tematu :) A więc czy planowane są jakieś zawody w Opolu na rok 2011? :)Może ktoś coś wie

Nie chcę zakładać nowego tematu, więc problem poruszę tutaj. Odkąd pamiętam, gdy zaczynam ćwiczyć na siłowni, trzymać dietę bardzo często oddaje mocz. Nie wiem czy nawet nie kilkanaście razy dziennie, nie liczę tego, ale spokojnie ze 2-3 razy częściej niż gdy nie ćwiczę i nie trzymam diety. Ostatnio miałem bardzo długą przerwę w treningach i [...]

Witamy nowego człowieka w naszym team'ie na pewno wielu Chaczyka z forum kojarzy, szczególnie użytkownicy , którzy są na sfd już kilka lat. Zapraszamy naszych znajomych, klientów oraz wszystkich pozostałych do przyłączenia się do w/w profili, ja będę 1 Zmieniony przez - Banan w dniu 2011-01-25 14:49:14

[...] były różne... Ale dziękuje bardzo, że mi rozjaśniłeś. Ja wiem to co usłysze na silowni od starszych, albo coś wypłapię z forum. A to ze pisze ty by się dowiedzieć czegoś nowego to chyba nic złego? Na jakich obciążeniach? Nie wiem dlaczego ma to być takie istotne, ale klatkę przeważnie robię serię ok 60 kg + ewentualna progresja, na biceps [...]