nowego

już pospałem, dzień dobry i szczęśliwego nowego roku śnieżek ładnie posypał

Może czas i pora na otwarcie nowego

Nie narzekam co tydzień coś nowego heh

musisz Tak to zakonczylismy vol 2 spamu naszego dzialu. podziekowania dla tych którzy pomogli go skonczyc Do zobaczenia w vol 3 zalozonego przez siwego Link do nowego spamu: http://www.sfd.pl/To_jest_spam_motorowych_gdzie_durzo_ch%C5%82opuf_jest_morowych%25_-t640339.html Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2010-08-26 01:04:58

nie chce zakładać nowego tematu co o tym sądzicie ?? rozkład B2,7 T1,48 W5,2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/286a2eb79f754a8a833d9500e63d42e9.png

do lutego marca można pociągnąć redukcję, od swiat do nowego roku możesz zluzować z dietą LC, niech organizm odpocznie i os stycznia na nowo.

anubis zrobić regeneracje od świąt do nowego roku ? Nie liczyć wogole kalorii ? Jeść co popadnie ?

No dobra.Ale może też byc ze w tym wieku mam szybka przemiane materii?Kalorycznośc diety zmieniam obserwuje.Nie bede jej zmniejszał na pewno od nowego roku bo czekaja mnie bardzo ciezkie treningi.

Witajcie, nie chciałem zakładać nowego tematu, ponieważ możliwe, że jest gdzieś odpowiedz na to pytanie ale niestety nie udało mi się jej znaleźć. Chciałbym się zapytać jak to jest z witaminami i minerałami w naszej diecie. Za przykład posłużę się żelazem. Zapotrzebowanie na ten składnik dla mężczyzn według RDA jest 10 mg. Czy to oznacza, że aby [...]

Może nowego zakładać nie będę, skoro jest temat gdzie było jak ją układałem z pomocnym kolegą http://www.sfd.pl/Dieta_na_mase-t1000948.html

A tu jeszcze okładka nowego numeru KIF. Zachęcam do kupowania i czytania wywiadu ze mną ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/03885c668415458f8dcbb8f5132d3bc0.jpg

Zdecydowałem się na tak Ryzyk fizyk Teraz niechcąc zakładać nowego tematu, bardzo prosiłbym o pomoc w dawkowaniu, myślę, że sposób 2on2off będzie najlepszy jak sądzicie? I nie wiem dobrze na czym on polega, bo już mi się zamotało wszystko Druga sprawa to kwestia aerobów. Sprawa ma się tak, że dochodziłem tętnem podczas biegania nawet do 170 [...]

do Rafał_B odnośnie dojazdu na hale Opalenica to małe miasteczko i zapewne każdy zapytany na ulicy przechodzień odpowie na pyt., gdzie znajduje się OSiR. ... do Opy można się dostać jadąc od Poznania, Lwówka, Nowego Tomyśla i Grodziska Wielkopolskiego. Będąc w Opalenicy kieruj się na Grodzisk Wielkopolski. W pewnym momencie skończą się [...]

Szczury opanowują Nowy Jork 2007-03-08 09:39:48 Szacuje się, że na każdego z ośmiu milionów mieszkańców Nowego Jorku przypada po jednym szczurze. Gryzonie sa wszędzie, od restauracji po półki sklepowe. O tej pladze pisze w środę w internetowym wydaniu niemiecki tygodnik "Stern". Pod koniec lutego zdjęcia szczurów w nowojorskiej [...]

A nie chcieli byscie nowego dietanabolu kupić?. Jeden szot ed i po sprawie

siemano co tam nowego?

co nowego ??

skończ go sam yebnij przez noc 50stron i załóż nowego sam bym to zrobił gdyby nie to że jestem taki leniwy

a tam pijak,nie tankowalem od nowego roku,a wczoraj jakas dilemma byla to jak skonczylo sie piwo to wino kurva jakies wynalazlem z prezentow zony czerwone i dalej jechalem.

a kto odpala nowego spama?