Przepraszam że tu piszę ale nie będę zakładał nowego tematu... Santiago napisałeś biegi po piachu - moje pytanie brzmi czy będę biegał po plaży to jakoś dynamika mi się poprawi :) ?
witam cwicze na silowni 1,5roku z przerwami najpierw byl fbw pozniej troche split i znow fbw teraz chcialem sprobowac czegos nowego i znalazlem taki oto plan na forum: Np. poniedziałek: klatka wyciskanie 3-bojowe 5 serii lub pompki na poręczach (ciężko; 85-95% CM)) przysiad ze sztangą z tyłu lub z przodu 5 serii (lekko 75-85% CM; 10% mniej [...]
Ja i na bombie się napiję raz w miesiącu wódki, wypiję 2-4 browary na weekendzie czasem, a i produkt made in kolumbia się trafi raz na ruski rok hehe. Obecnie lecę od lutego, w maju mostek i od czerwca znowu ~2-2,5 miesiąca bomby, PCT i off do nowego roku conajmniej.
[...] ładnej szerokiej (2,2cm) bransolecie z zapięciem, że nie widać zatrzasku, zegarek poza godziną pokazuje tekże datę i dzień tygodnia, wymiary koperty: 4,3cmx3,6cmx1cm. Cena nowego około 500zł (na allegro 475zł), proszę o rozsądne oferty, nie chcę dużo, gg 7241988 http://img35.imageshack.us/i/img0332hb.jpg/ [...]
[...] haha a co do tego ze niedlugo ten kraj zejdzie na psy to masz racje tutaj ludzie juz nie maja co do gara wlozyc a na poludniu wloch to juz wogole nie mowie tam moze zarabiaja po 600euro ja zyje na polnocy w Bolonii i tu jest przeyyebane z robota jak cos znajdziesz to lepiej sie trzymac bo nie jest latwo znalezc cos nowego nawet na zmywaku
obli najbardziej z tego nowego treningu wykończył mnie dzień 1 - ten z dużą ilością powtórzeń, ale za to potem przez 2 dni fajnie czułam pupę i nogi siłowe treningi są krótkie i jak po nich nie zrobię bieżni, to nie jestem bardzo wycięta, ale też nie wiem, czy dobrze dobieram ciężary, dałaś chyba Feli taką rozpiskę procentową, muszę to dopasować [...]
Witam. Otóż nie długo skończy mi się gainer którego zawsze stosuje po treningu i na razie nie mam pieniędzy by kupić nowego. I moje pytanie: z czego najlepiej sporządzić zamiennik (miksture) by pić po treningu? Myślałem o płatkach owsianych, garści orzechów oliwie białku jajka jakies owoce, do blendera i jazda. Czekam na opinie. Zdr
Ja po przyjezdzie do Anglii zalozylem sobie takie male repository w pliku wordowym, z zamierzeniem wpisywania tam kazdego nowego slowka. Po okolo roku doszedlem do wniosku, ze uczenie sie samych slowek na pamiec jest nonsensem, poniewaz szalenie wazny jest kontekst, wiec zaczalem tam wpisywac te nowe slowka wraz z calymi zdaniami. Dzisiaj ten [...]
[...] h dziennie styka nauki, ale z nowym językiem nie masz ciśnienia, nie jest ci potrzebny do pracy ani do życia tylko jako hobby więc możesz zacząć na poziomie 1 h ang i 15 min nowego. Przeczytaj Brian Farber on idealnie opisuje jak wykorzystać każdą sekundę na naukę. Próbowałem i z dzisiejszymi androidami i innymi symbianami możesz nawet jadąc [...]
[...] organizacji IBC w wadze półciężkiej. Na UFC wsławił się startem w jednej rękawicy oraz kompletną bezradnością w parterze. Powrót Jimmersona do UFC związany jest z otwarciem nowego klubu pod szyldem UFC Gym w Rosemead w Kalifornii. Będzie tam oczywiście trenerem boksu. ---------------------------------- Odkąd potencjalny powrót Roycea Gracie do [...]
Sieeeeeeemaaaaaa Dawno mnie tu nie było Muszę kupić nowego kompa, bo do tego tracę cierpliwość. Kto poleci jakiegoś laptopa do 2500$ ? Głównie net - 90%, od czasu do czasu jakaś gra, ale raczej jakaś starsza, także tutaj wymagań jakiś większych nie mam.
[...] niemam w tel neta taka mam fonke heh.. a hoj tam przeczytam wszystko co jest na tamtej stronie i cos wymysle :) tylko chodzi mi tez o to ze kiedy np zakonczyc nauke tzn na jakim etapie zaczac sie koncentrowac na nauce kolejnego jezyka tak by nauke obydwoch nie kolidowala ze soba zebym mogl rownoczesnie sie uczyc nowego lingo i udoskonalac ang...
[...] niż żeby zawsze mówiąc o mojej dzielnicy nasuwał się wrogi klub. Co do spraw wyjazdów, jest to super przeżycie, szczególnie gdy jedzie się pociągiem i pierwszy wyjazd dla nowego kibica zostanie z pewnością na długo w pamięci, aczkolwiek żeby liczba wyjazdów była jakimś wyznacznikiem zamiłowania do klubu, to nie zgadzam się. "Niezłe [...]
nie brałem tego nowego z IBE ale słyszałem od znajomych że straszne dno ale opinia może być nieobiektywna bo różnie ludzie reagują na towar Zmieniony przez - Lasix w dniu 2011-04-16 23:32:06
Po co trenować coś nowego, co jest jedynie równie skuteczne jak to, co już trenujesz? Po prostu ciągnij dalej. W MMA wszystko jest ustawione, począwszy od znajomości przeciwnika grubo przed zwarciem po czas trwania starcia, temperaturę ,wilgotność powietrza i kasę, która wpłynie na konto. Ju jitsu nie znam, więc się nie wypowiadam oprócz tego, że [...]
[...] I trudno z tym polemizować. Oczywiście, możemy studiować "dietetykę" zajmując się tylko i wyłącznie tym co jest tutaj i teraz, ale każda teza/hipoteza nabiera nowego sensu gdy osadzamy ją w perspektywie tysięcy, czy milionów lat. Moje stanowisko w tej dyskusji w kwestii weganizmu można sprowadzić do stwierdzenia, że: z [...]
kurcze wrzucalam z pracy ze zrzutow z nowego dziennika :/ nie wiedzialam ze jest zle bo mi sie w pracy nie wyswietlaja zdjecia :( wklejam teraz wszystkie ktore byly zle, jakby byla mozliwosc to moglby to ktos z moderatorow powklejac do postow zamiast tamtych bez podliczen? Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-04-16 08:53:48 Zmieniony przez - [...]