nowego

mam podobne pytanie to nie będę zakładał nowego tematu, taki plan na 3 dzeiń mógłby być np we wtorek (inne dni to poniedziałek i czwartek) czy lepiej A,B,C 2x w tygodniu na zmianę? Wyciskanie na klatę sztanga skos 5x5-8 Wiosłowanie jednorącz hantlem/półsztangą 5x5-8 Pompki na poręczach 4-5x8-10 Szrugsy 3x8-10 Unoszenie bokiem w górę hantlami [...]

ja dodam, że chciałem jak najlepiej pomoc, bo kumpel od nowego tyg chcial juz pocisnac tym planem, a nikt mu go nie skorygowal dlaczego ten podzial partii i dobor cwiczen jest zly?

@danio fajny filmik, nawet przystępnie wytłumaczone a Ty 4 wymiaru nie rozumiesz%-) Wiadomo już coś nowego na temat bozonów Higgsa?

małż dogaduje...no ja to chciałabym być wiotka, no ale taka już moja natura-nie podoba się to co bozia dała(to samo tyczy się włosów-potwornie się kręcą a ja chcę proste!). Teraz to szukam nowego treningu bo ten mi się skończył@-|ale w domu bo na siłkę się nie wyrwę

Ja czytałem trochę co innego.Mianowicie Luka chce do 17 być już zawodnikiem innej drużyny by uczestniczyć z nim w przygotowaniach do nowego sezonu Co raz więcej źródeł informuje o złożeniu oferty wypożyczenia Andy'ego Carrolla, z Liverpoolu do zespołu Milanu. Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-07-09 14:47:52

ale Wy ciągnięcie sprawę z tym Bentleyem ch** z tym, że go rozj**ał stać go kupi sobie nowego albo i już kupił to samo z kobietami jest bogaty, sławny i jest Jonem Jonesem więc może sobie pozwolić na każdą Wy mu chyba zazdrościcie co nie zmienia faktu WAR HENDO :-D

Od dziś masz nowego Anioła Stróża na siłowni %-)

Coś nowego ;-) https://www.youtube.com/watch?v=ixbIPEeeV2E&list=UUW4xragoTgm1E1t-FhpUbKA&index=1&feature=plcp Zmieniony przez - kruszyn24 w dniu 2012-07-09 22:16:40

Mocno mnie ssie, ale w końcu redu%-) to co masz jakiegos nowego partnera treningowego i sposob na aeroby? %-)

[...] coś od nowa. W trakcie tych treningów, efekty marne bo i dieta była kiepska. Jedynie nogi, widzę że lekko na plus, w innych partiach dalej stoję z tym samym ciężarem. Nie wiem może to też wina źle dobranego obciążenia? Nie wiem co dalej, czy znowu zaczynać od początku czy spróbować czegoś nowego,bo przyznam że ciągle te same ćwiczenia mnie nudza.

[...] ale u mnie w Szczecinie, przychodzisz kiedy chcesz i możesz nawet przyjść na zaawansowaną grupę bez kimona ;-) Zawsze jest jakaś stara przepocona góra od kimona dla kogoś nowego na 1/2 treningi heh. Wbijaj kiedy chcesz, ale kimono musisz kupić prędzej czy później. Aha i nie przejmuj się jak będą Cię poddawali 65kilogramowi 16latkowie, to [...]

Witam , nie chce zakładać nowego tematu , więc spytam tutaj . Czy możliwe ,że od tamoksifenu kości przestają rosnąć ? Przeczytałem tak na jednej stronie . Tamoksifen zwiększa gęstość kości , więc teoretycznie powinien je wydłużać . Mógłby ktoś mi odpowiedzieć i uzasadnić wypowiedź . Pozdro

[...] mi 140g białka, 140g węglowodanów, 100g tłuszczu. http://img850.imageshack.us/img850/3466/dieta20120709.png trening byłam w 6 tygodniu http://www.sfd.pl/-t803543.html ale ze względu na pobyt w szpitalu musiałam zrobić przerwę i nie wiem czy teraz wrócić do niego czy zacząć coś nowego. Zmieniony przez - monika_85 w dniu 2012-07-10 13:59:57

Panowie, to jeszcze szybkie pytanie w temacie, żeby nie tworzyć nowego. A co myślicie o klubie Nastuli na Bielanach. To dosyć blisko mnie. Warto tam się przejść?

dzięki, poszukam. zawsze się czegoś nowego człowiek dowie :-)

coś leciutki ten trening... to kiedy rozpisujemy coś nowego? %-)

[...] chodzi o ograniczenia. Niektórzy mają ich wiecej ale sobie z nich sprawy nie zdają. Brnięcie w to samo bagno jest w pewien sposób uzasadnione. Robię to co znam wcześniej, a nowego sie boje- mechanizm psychologicny stary jak świat. Zmieniony przez - PerfectCircle w dniu 2012-07-11 17:40:10 Zmieniony przez - PerfectCircle w dniu 2012-07-11 [...]

jam po dziennikarstwie i odradzam- w Polsce to dość martwy światek z silnie obsadzonymi stołkami- nic nowego się nie dzieje i nowych nie zatrudniają, ale pewnie zależy od branży

[...] jest niepełnoletnia, a nie nieletnia. Czyli najwyżej możesz sprać za złe intencje Antka, ale nie podać do prokuratury. %-) Lucy, nie kłóć się, bo zachęcę Rafała by po 2-3 ćwiczenia wszędzie dołożył za karę. :-D Tak sobie myślę, że w końcu jak Szefowa nam tu po banie wklepie na dobry początek nowego dnia, to się skończy to kozaczenie. :-P

dekada oglądania mma, a tu ciągle coś nowego :-D