nowego

Dzięki bardzo za stronkę i radę, ale jeśli miałbym już zacząć brać to lepiej białko czy gainer:)? Interesuje mnie to, bo później nie ma sensu nowego tematu zakładać, więc teraz prosiłbym o odpowiedź:)

Nie zakładając nowego tematu wklejam mojego Push Pull do sprawdzenia: Poniedziałek PUSH: Klatka: 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej – 2 x 6-8 2. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej w górę – 2 x 6-8 3. Brama – 2 x 10-12 Barki: 1. Wyciskanie sztangi za głową – 2 x 8-10 2. Wznosy hantli bokiem – 2 [...]

MajkelTSW a gdybym do tego dowalil jeszcze staka z olimpu tego nowego ? A jesli chodzi o spalacz to jaki polecasz ??wiem nie temat ale odrazu zapytam?? Wcinalem juz venomy,dymatize dyma burn i jakies tam slabeusze :d

przyczytałem troche Twoich postów np na temat zwiększania obciążenia i tworzenia planu, zaraz spórbuję coś wyskrobać nowego i dam do oceny

nie chcę już zakładać nowego tematu więc zapytam tu. chodzi mi o odblok :/ krzykacz może mógłbyś coś doradzić. clomid+nola+hcg to chyba dobre rozwiązanie tylko teraz ile i od kiedy??

Dymek lubisz angielski, tyraj na filologie ang itp. itd. co lubisz to wybierz a na pytaj się o opinie innych bo będziesz potem żałował a kaczka niedługo do każdego nowego filmiku będzie temat zakładał Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-06-08 17:16:55

Jak sie czujesz po treningach? myslałem o nich szukajac nowego planu ale trzeba 4-5 dni na siłownie- u mnie byłoby troche ciezko

[...] Na szkolne to wystarczy zebys biegal . Proponuje w 1 dzien sile, w 2 szybkosc/tempo a w 3 wolne rozbieganie. I tak jedziesz caly czas wymyslajac sobie caly czas cos nowego. Zmieniajac tempa raz 6x500 raz 10x300 itd... raz podbiegi, raz wieloskoki a innym razem skipy. Rozbiegania tez rozne...wtedy sa zmiany i trening sie urozmaica co [...]

dobra tak mial wygladac cykl, ale w koncu byl mdrol solo bo dopiero niedawno dostalem towar. nie chce zakladac nowego tematu zeby nie smiecic. dzis minal miesiac od odbloku po cyklu: mdrol 1-2 1 kaps 3-4 2 kaps chcialbym zaczac najlepiej w TYM TYGODNIU kolejny cykl, ktory mialby wygladac tak: 1-2 mdrol 1 kaps 2-4 mdrol 2 kaps 1-8 prolo 200mg [...]

Widzę i Ty planowo lecisz 6 tygodni nowym planem. Kazdy początek nowego planu mnie ekscytuje najbardziej. Obecnie jestem już na 5 tygodniu Wodynowego GVT za kilka dni kulminacyjny tydzień czyli ostra jazda Trzymaj się !

[...] i takie rzeczy się zdarzają, a nie zawsze jest czas poprosić kogoś o pomoc ( niefajnie jest mieć kogoś na sumieniu za własną osobę), zgłosić policji etc. Nauka czegoś nowego nie zaszkodzi. Nigdy nie myślałam o byciu mistrzem i rozwalaniu głów. Ale przydało by się umieć chociaż obronić jak trzeba. edit: Dziękuję za polecenie muay thai :) [...]

[...] organizm najszybciej przyzwyczaja sie do parametrow,czyli ilosci serii,przedzualu powtorzen,sposobu dozowania obciazenia.... ...a z drugiej strony malo ktory z Was pomysli,ze lekkie przesuniecie palcow na gryfie,troche inne ulozenie ciala,inna trajektoria ruchu jest wystarczajaca ZMIANA,niz szukanie na sile,jakiegos nowego cwiczenia-wynalazku.

[...] do końca czerwca, potem 2 tygodnie wakacje, pewnie nawet nie zajrzę na forum. A po powrocie chciałabym ruszyć od razu z czymś nowym (no chyba, że przy starym jeszcze zostać)? Jeśli coś nowego, to poprosiłabym: - 3*tydzień, - z naciskiem na dupsko i udźce. Dziękuję z góry. Hew e najs dej Zmieniony przez - pavilna w dniu 2011-06-09 09:14:55

napisalam w blogu tendencyjnym Tylko wlasnei to nic nowego dla ciebie, procz wiekszej ilosci picia, no i ladawoania nei ebedzieszmogla robic wiec zupelnie przy twojej diecie efektu nie bedzie Wlasnei predzej jak zrobisz sobie 3 dni na sokach warzywnych to wtedy moze byc solidniejszy efekt

ideee nie zaczynać nowego SPAM-u beze mnie! bede ok 16 Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-06-09 13:44:29

dokladnie. Ale ja nie zakladam nowego, yosis, padlo na ciebie!

Nie chce mi się zakładać nowego tematu chyba, że tutaj nie uzyskam odpowiedzi. Gdzieś przeczytałem na forum, że jest temat z logami do nadruku na koszulki. Mam wywalone czy koszulka oryginalna czy nie, ważny by był jakiś fajny nadruk:)

[...] dużo się mówi i pisze, a z konkretów chyba tylko ten Serb. Polonia trzeba przyznać że transfery dopięła bardzo szybko i będzie mogła pełnym składem przygotowywać się do nowego sezonu. O ile Wojciechowski znów czegoś nie popsuje w nerwach po pierwszym remisie, to co najmniej podium powinno być. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2011-06-09 [...]

+ suple, zioła Kupiłam mleczko kokosowe. W sb inauguracja nowego pomysłu na po-treningowy orgazmistyczny zjazd. A do tego czasu bede chodzić z jęzorem na wierzchu edit2: spadło mi w cyckach nie sądziłam że to nastąpi Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-06-10 08:32:05

pozwole sobie na podpiecie sie pod temat bo nie ma sensu zakladania nowego panowie, jakie sa optymalne pory przyjmowania tych trzech skladnikow?