nocne

trzeba bylo pisac ze to nocne zarcie jak tak to odrazu posilek

[...] nie odpisal /rodak to rodak???!!!!/Arlovski mieszka w chicago w okolicy centrum miasta,w bardzo rozrywkowej czesci miasta,zreszzta w wywiadach czesto mowil ze kluby nocne ,dyskoteki,dziewczyny to jego hobby/patrz patrycja mikula/ farbowane wlosy,broda,pasemka,pstrokate ciuchy,typowo szpanerskie auta -to chyba tez jakies odzwierciedlennie [...]

[...] chwilę, dziś zapieprz od rana mimo że to niedziela jedzonko,pies+pakowanie żarcia na cały dzień, jedzonko, siłownia, praca, w pracy 2 posiłki + przegryzki, po pracy nocne tesco w poszukiwaniu masła orzechowego którego nie moge znaleźć dom, jedzonko, wypiska... i łóżko już czeka . Na tapecie trening "piątkowy" a.k.a B2 ~Trening [...]

[...] łyżka oleju lnianego 19 -piaty posilek pieczywo+p100gr pasty tunczyk+kukurydza+troszke muszt i majonezu light + gorzka herbata 22 -szosty przed snem bialko na noc i odzywki nocne łósos,kurczak i warzywa wszystko gotowane na parze ps.probowalem do odzywek bialkowych dodawac lyzeczke oleju lnianego i zauważyłem ze wolniej się wchlania i nie jestem [...]

[...] ma 100gram ryzu z 200g Kurczaka (PIERS jedz) bez skóry ?? a ty to masz 3 razy na dzień na oko 450 Kalori. Urozmaicaj to!! 22 -szosty przed snem bialko na noc i odzywki nocne Zjedz 150-200g Twarogu chudego i zostaw odżywki i białko na boku szkoda kasy, lepiej twaróg zjeść!!!!! (1 kostka twarogu czyli 200gramowa ma 40g Białka - popatrz ile [...]

ciekawy art dla mnie skutki uboczne trenu(choć używałem go dopiero może w 3 cyklach)są znikome chodzi oczywiście o takie które występują podczas cyklu jedyne uciążliwe są nocne poty

Ja się wtedy przerzucam na nocne życie :)

nocne zycie jakos mi nie pasi (zalezy kiedy)

papapapapa:D jakby mnie rano nie było- to tylko awaria i nocne wspinanie się po kablu:D:D Rude:*:):) Reso papaa :):) Sadd papapa:):):):) phex- jak jajo?:D koksik-:) brązuj się tam:D mentos i Eco:) miłej:D and reszta:D:D pa

[...] schodzić głową nisko przy rotacjach a w mt gosc podniesie noge i z kolana w twarz dostaniesz więc trzeba uwazac trenuj z kolega boks bo rece też są ważne. A ja się zbieram do spania bo rano trzeba wstac i na pociąg poginać ^^ a pozniej wesele i do 5 rano na nogach nocne życie dobranocka wszystkim i do poniedziałku bądź niedzieli <lapka>

A mi się tylko raz udało schudnąć na takim obozie, jak mieliśmy zapieprz w Zakopcu, zeszłam wtedy do swojej rekordowej wagi 53 kilo W zeszłym toku z kolei udało mi się na takim obozie z trzema treningami przytyć 3 kilo ale nocne posiadówy z chipsami i colą przy dobrym filmie zrobiły wtedy swoje

[...] to dieta moze być delikatnie na +. Ale delikatnie. Unikaj węgli, zwłaszcza na noc. Zdrowe tłuszcze do diety. 3. Ja preferuję aero codziennie rano. Ale mozna też po treningu. Wieczorem nie proponuję, bo jak zapodasz o 20:00 rowerek to do rana będziesz miał straszny wir w baku i lodówce się nie oprzesz... A nocne żarcie to dramat. Wiem z autopsji.

wyjazd na szczupaka z rana mi nie wypalił z racji burzy i deszczu ale za to jade o 15 na sandacza wróce w sobote po południu kumpel wrocil z niemiec na mały urlop wezmie dzieciaka i żone, ja jeszcze jednego kumpla i będziemy sie witać przy wódeczce jak ja lubie nocne zasiadki na metnookiego

i do tego nocne aeroby pozytywnie wpływają na utrzymanie formy, no a dobre samopoczucie jest konieczne przy ciężkich treningach siłowych, także wszystko na plus Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-09-17 23:11:47

"jem ananasy wiec jutro bedzie slodka sperma " miazga Nocne czaty :) Miłego dnia... dla tych pierwszych z rana ;) Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2009-10-19 02:06:35

Judith no więc tak mięsko, zresztą jak wiele innych pokarmów, im mniej przetworzone tym zdrowsze. 30 min posiłek? - ja unikam takich posiłków, dlatego np. rzadko jem sałatki, zresztą warzywka parowane (kalafior, brokuły) bardziej zaspokajają mojego głodka. No chyba, że jem wołowinkę, cielęcinkę...wówczas je paruję ze 30 minut. Wcześniej robiłam na [...]

i zebys mial zmazy nocne

[...] ten wiek to przyczepianie sie do czegos byłoby glupie bo wiadomo ze zaczynasz , zresztą podobnego wieku jesteśmy , co do białka zalezy co to ma być za białko polecam "nocne" i ogole strefa mocy nie nalezy do sklepów gdzie jest tanio wiec jesli nie chcesz przepłacic to nie polecam tego sklepu (opisz może te swoje sniadanie ,przepis [...]

Skontaktuj się niezwłocznie z neurologiem!!! Jeżeli masz słabszą nogę i coś z twarzą (np opadanie kącika ust drętwienie twarzy)po tej samej stronie to może być to udar. Jeżeli tylko ręka jest niedowładna to może być coś z kręgosłupem w odcinku szyjnym ( np dyskopatia z uciskiem na korzeń nerwowy), uszkodzenie nerwów obwodowych z powodu np ucisku, [...]

lipa w chooj te nocne zmiany dobra na mnie juz czas 3majcie sie