nocne

to co Rafcio jutro ustawiamy się w Rzeszowie na wielkie nocne obżarstwo}:-(

[...] to kazeina po 1%. Takie tajemnice to łatwy sposób na wałowanie klienta. I jasno powinno być określone jakiego białka i ile jest. Dajmy na to wchodzę na produkt treca, białko nocne i co jest dokładnie podane ile czego na 100 g jest, a nie zasłaniają się tajemnicą handlową. Dla mnie takie zachowanie śmierdzi próbą ukrycia, że to wpi właśnie jest [...]

[...] w firmie logistycznej , praca jest wyczerpujaca, ciezka przedewszystkim fizyczna , dzwigam opony, kartony, palety roznego rodzaju ciezary w roznych zmianach zazwyczaj sa to nocne zmiany. Staram sie jesc duzo ryzu , kurczaka , twarog, makaron wiadomo takie rzeczy , ale w pracy czesto jest to nie mozliwe , w tym tygodniu pracuje od 21 do 4 . Jak [...]

dolaczam sie do zalow :-/ i dlatego wlasnie cwicze w domu, inaczej nie wygospodarowalabym wolnej chwili eh... jak ja kocham te nocne treningi

No ja jeszcze mam z 1,5 kg c6. I tak głównie biorę jak jakiegoś posiłku zjeść nie mogę. Ale w sumie skończyło mnie się białko nocne, więc... :p Zamówione białka Olimpu (ciekawe jakie wrażenia będą), OFF TOPIC ON mam nadzieje ze wybrales Mega Strong Protein albo cos z zapasow Pro Long :-) OFF TOPIC OFF

No ja jeszcze mam z 1,5 kg c6. I tak głównie biorę jak jakiegoś posiłku zjeść nie mogę. Ale w sumie skończyło mnie się białko nocne, więc... :p Zamówione białka Olimpu (ciekawe jakie wrażenia będą), no i inne tam rzeczy, które i tak od nich standardowo brałem. Bcaa też chętnie przeczytałbym jakieś badania, wiadomo należy do jednych z [...]

dużo osón w pierwszych tygodniach cyklu odczuwa sporo sajdów spada czesto odpornosc latwo o przeziebienie ja w tym roku prawie 3 tygodnie sie kurowałem jak wszelem na bombe do tego bol po strzaalch nocne poty itp ktore z czasem mijaja wiec nie dawałbym fronta lepiej poczekac niech sie bujnie towar i 2-3 tyg przedluzyc lepiej na tym wyjdziesz

Nie możecie normalnie ze sobą pogadać? Albo jak już tak bardzo chcecie walnąć sobie solówkę i tyle? A nie jak pajace się ekipami straszą, jakieś "łapanki" nocne.. %-) Kiedyś było inaczej QUEBLO Rozumiem, że to będzie kontynuacja tematu "Mam problem na osiedlu.."?. Bo tamten już chyba osiągnął swoje maksimum w ilości postów %-)

Okej. No to dziś będzie dzień próby a właściwie noc :-) Małż przyjdzie z pracy to go wtajemniczę ;-) Może na pierwszy rzut wyeliminujemy to nocne karmienie a na drugi samodzielne zasypianie żeby nie tak wszystko na raz.

[...] czy nie. No i tak jak dzisiaj poszedł spac o 20, tak jadł o 23, potem o 2, potem 3:30, 5:30 i teraz 7:30. Myślałam, że chodzi mu o to, żeby pociumkać, ale on te pierwsze 2 nocne karmienia to zjadł więcej niż czasem w ciągu dnia. Wyglądało na to, że jest bardzo głodny. Reszta karmień też była duża. Dzwoniłam do położnej i powiedziała mi, że może [...]

Dzieci chorują firma się spypie, zalało nasze osiedle na bielanach (widok faceta w kajaku między blokami - niezapomniany) więc mam nieco pod górkę z samą sobą... W piątek jeszcze trening i miska liczona ale w weekend byl wyjazd wiec miska czysta ale uboga dosyć, przez brak dostepu do złóż pokarmowych ;) Z wymiarami jest tak: mój biust zaczyna [...]

[...] głupoa wymyslona przez producentow odzywek wiadome ze przy duzym wysiłku i lipnej diecie katabolzim istnieje, ale jak slysze ze ktos pije rano izolat i bcaa zeby zastopowac nocne spalanie miesnia to smieje sie ludziom prosto w twarz. Kolejną najgorsza rzeczą jest u mnie na siłce kiedy na schodzi sie sezonowców i po skonczonym treningu biegna do [...]

Witam pany niestety ostatni tydzień był beznadziejny nie dość, że miałem nocne zmiany to jeszcze zero siłowni i beznadziejna micha jutro dopiero trening i nie wiem kiedy jeszcze przed startem trochę się podłamałem.

Lechu no proste, hejtuje tak dla jaj, a tak naprawdę to mam polucje nocne podczas snów o KSW.

NOCNE PERYPETIE Z ŻOŁĄDKIEM Większość wczorajszej miski poszła do WC w czasie nocy. Albo złapałam jakiegoś wirusa, albo zaszkodziło mi spróbowanie naprawdę ociupinki surowego brokuła (czytałam w necie, że można na surowo, a ja chciałam tylko sprawdzić smak...lepszy gotowany...o niebo). O 23 położyłam się spa i strasznie mnie zaczęło ssać w [...]

kalorii i tak masz malutko, więc dodanie takiego posiłku dobrze zrobi bilansowi, choć sugerowałbym podbić tłuszcze a białko i węgle wykorzystać z już dostępnych, np to białko nocne zastąpić mięsem + np ryż basmati. ;-) Jak przerwy nie było to czas zrobić.

ćpałeś wczoraj ze takie nocne gastro Ci się włączyło? Nie, po prostu lubię sobie pojeść przed snem %-)

ćpałeś wczoraj ze takie nocne gastro Ci się włączyło?owsianka,mleko,serwatka,omega3

Jeszcze jedno,jak przerwalem treningi na nogi te bole nocne i blokady ne pojawialy sie i nie pojawiaja sie teraz,tak jak pisalem boli od wewnatrz,ale chodzic moge po schodach tez.Te bole sa nagle skundowe ,przy skreceniu kolana,ciezko jest kucnac lub klekac na nie.pozd

pierwszy z rana nocne bydlaki :]