[...] w szkole drugie śniadanie - chleb biały, masło, szynka Obiady są różne, ale obfite i niestety tłuste, kotlety, kurczaki itd Odkłada mi się to cały dzień aż poczuje głód i na noc sie nawpycham jakiś hamburgerów, zapiekanek. Jem jak chce, co chce, to co mi smakuje, nie stosuje i nie stosowałem nigdy żadnych diet. Przedtem: Wcześniej (2-3 lata temu) [...]
ta oliwe z potreningowego daj w przedtreningowym , na noc twaróg . Tunak z wody a nie w oleju ! Na pierwszy rzut oka to tyle Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-04-25 21:40:27
Dziś wielki dziń ;] byłem u endokrynolog i zrobiła mi ta maść z kremu nivea 75 g. Dziś na noc go wypróbuje i za jakiś czas napisze czy coś pomógł czy lipa...torche zaniepokoiły mnie słowa tej doktór, bo powiedziała ze gineko mastie trudno zaleczyć, ale może akurat z tym kremem ;p
a wiec leze se rano i czuje trohe glod, mimo ze jem twarog na noc. I nei chce mi sie dupy ruszyc zeby cos zjesc, tylko sobie jeszcze spie przez godzine poltorej, i dopiero wstaje i jem. czy taki poranny glod jest szkodliwy? zawsze jak ejstem glodnny wydaje mi sie ze spalam sobie miesnie albo cos:p WOGÓLE GŁÓD JEST ZŁY WIĘC NIE ROZUMIEM PROBLEMU , [...]
Dymatize Elite Whey - puszka 2270g kosztuje ok. 130zł! Wszystko zalezy od tego ile bys tego bral! Jak np. tylko na noc 40g to (2270 : 40 = 56) czyli na ok. 56 dni A jak byś brał np. 2 razy dziennie po 30g to (2270 : 60 = 37) to na 37dni
[...] wilki na gwiazdach, niby czemu nitroprogen ma byc najlepszym białkiem do nitrobolonu? Bujda na resorach. Czy wybierzesz pierwsza czy drugą opcje efekty będą podobne, pamietaj tylko, że XPe ma w porcji 320mg kofeiny - to sporo jak na jedną dawke, dla mnie np - zbyt wiele. na noc faktycznie lepszy twaróg od szejka, ale zrobisz jak będziesz uważał.
[...] i udach . klata mnie najbardziej wkur.... Zjadlem 4 Thermo Speed Extreme ( nie wiem dokladnie kiedy je zjadac pomocy !! ) 1 rano 1 przed obiadem 1 przed treningiem i 1 na noc, tussipect to samo co TSE . Nie wiem dokladnie jaka diete mam zastosowac . ale dzisiaj zjadlem malo okolo 1500 kcal . Pomocy . Dzisiaj biegalem przez 20 min, jutro ide [...]
[...] w sobie cynk, to dodam do niego Filomag B6 i tym o to sposobem będę miał ZMA przy okazji, no i przyjołem sobie taką zasadę że łykam sobie 2 kapsułki tribulusa hi-tech'a na noc razem z trzema tabsami Filomagu - w końcu magnez z wit.B6 z Filomagu i cynk z hitechowego tribulusa razem będą idealne na sen... Jednakże zastanawiam się tu nad samym [...]
[...] (nie śmiać się - niektórzy nawet twarogu nie liczą). To proste do wyobrażenia - płatki rano, kasza/ryż/makaron do obiadu, później do potreningowego, trochę twarogu na noc - wychodzą niemałe liczby. Pomijając aspekt dostarczania makroskładników w odpowiednich proporcjach dobrze jeść zróżnicowane pokarmy choćby dlatego, żeby nam się nie [...]
[...] polskiej wersji z dubbingiem. Ściągacie emule albo inny program obsługujący sieć edonkey i wklejacie tam ten link: ed2k:///file/Bodybuilding%20-%20Co%20Ci%20Dolega,%20Chlopcy%20na%20Testosteronie.avi/367720448/5AC330E6086C9F24E5513EF287BD2922// Zostawiacie kompa na noc i nastepnego dnia ogladacie. Zmieniony przez - Szil w dniu 2007-04-27 11:37:47
no nie wiem Seewy, czy jest to tylko kwestia psychicznego spokoju. ja po izolacie zdecydowanie szybciej mam "pusty żołądek", a gdy biorę go na noc - muszę wstawać zrobić "siusiu", po koncentratach nie zaobserwowałem takiej prawidłowości, być może wpływ na to ma fakt iż izolat mam dosc dobrej jakosci (CFM z enzymami [...]
[...] snu byc moze oddycham ustami, a nie nosem), mieszkam w akademiku z typem, ktory jakis przewrazliwiony jest i ciagle od niego infekcje jakies lapalem, nie pozwala okna na noc otwierac, ani wietrzyc, no po*** z deka, rano to jak w saunie, no i smrod, sie nie dziwie ze mnie to gardlo trzyma, no ale od dzis robie z tym porzadki, zobaczymy, byc [...]
no i mam problem na nodze juz moge stawac poprawy sa od wczoraj i przez noc noge miale w usztywniaczu zdejmuje skarpete i obok duzego palca wpoziomie pojawil sie tak jak by guz , tnz nie ma guza ale jest fioletowe . Moze dlatego ze mialem dlugi czas w usztywniaczu ? Nie dawno czulem jak bymi mrowki przechodzily przez noge.
Ja mialem pokrzywke na zimno, to samo sie dzialo tylko pod wplywem zimna;/ Lekarz przypiasl mi virlix i to bralem z pol roku po tabletce na noc. Tabletki naprawde dzialaly, ale gdy tylko przestalem brac, przypoadlosc wracala. Tyle juz tego zjadlem, ale poki co nic sie nei dzieje:)
[...] temu bawiłem sie w te tribulusy i inne*****stwa i moge powiedzieć tak: na mnie działało (dawki około. 900-1100mg) i to nie było placebo A co do pomysłu, żeby go stosować na noc to przyznam szczerze, że nie wiem. Ja stosowałem w 2-3 dawkach, zawsze na w miarę pusty żołądek między posiłkami. Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2007-04-27 18:18:32
nie chcę się głupio upierac, ale mam tylko takie pytanie: braliscie izolat na noc? w moim przypadku przynajmniej zawsze ilekroc mi się zdażyło wziąć na noc izolat budzilem się niebawem z pełnym pęcherzem, a mocz wyraznie jechał amoniakiem. izolat jest białkiem, które nadaje się tylko do użycia w porach okołotreningowych, i to nie w zbyt dużych [...]
[...] niz wpc, tak samo przed treningiem lub od razu po jednakze - jezeli zamiast izolatu wezmie na czczo, przed/po treningu WPC, to nie odczuje zadnej! roznicy natomiast na noc jezeli juz to lepszy by bylo wpc z dluzszym czasem wchlaniania wlasnie gdyz izolat calkowicie moze 'wypasc' z krwiobiegu juz po 2 godzinach i przez reszte nocy bedziemy [...]
Pozbadz sie ginekomasti bez skalpela ?!
