noc

Uuuufff... udało się, kryzys zażegnany przy pomocy litra herbaty. Straty: jakieś 10g orzechów włoskich . Dzięki, taśka . Warzywko? na noc?? Pozdr,

ja osobiscie biore rano do pierwszego posilku i do przedostatniego posilku po 5ml, nie biore go z tego wzgledu na noc ze staram sie dostarczyc organizmowi samo bialko :]

Wiec tak rano v12 turbo 12g, po treningu mono 5g + tauryna. 30 min po treningu sp80. I na noc sp 80. Aha 3 razy w tyg chce porobic aeroby i chcialem zrobic to tak, ze po silowym treningu, ale przed aerobami bcaa. Dobrze bedzie?? Czy to kitu? Cos zmienic, dokupic, odrzucic?

Tu masz odpowiedz na swoje pytanie: na noc nie bierz kreatyny bo szkodzi... dokladnie mozesz nabawic sie zespolu o nazwie kretonulfodisrake Dzienna rozpiska: rano po kolacji zarzuc 20gram kreatyny najlepiej doodbytniczo jesli masz w tabletkach. jak proszek to posyp sobie nim kanapki pozniej miedzy posilkami jeden do dwoch razy 10gram pij z [...]

[...] taką pieśń Łódzki Widzew potęgą jest! Miałem dziesięć lat, Gdy na Widzew wziął mnie brat Pod zegarem był fan-club Kumpel barwy wzniósł, Usłyszałem Widzew Łódź I nie mogłem w nocy spać Dziś znów jadę tam, Gdzie kochany Widzew gra dopingiem pomogę mu Bardzo dobrze wiem, Że dziś nie zawiedzie mnie I wiem że Wygra mecz Widzew wygrał mecz kibice [...]

[...] "marhefka" Po zaraz treningu Carbo Do 45 minut po trening Kanapki z serem białym, filetem z kurczaka,jogurt 0% tłuszczu Kolacjia: Rybka jakaś, ser biały Na noc: co jest w lodófca:) do tego aminokwasy amino4500, carbo. moim celem jest w maire czyste mięcho:) cwicze 3 razy w tyg, pon sroda piatek, a we wtorek i czfartek boks. aha [...]

Ja mam ten sam problem, ale obecnie z białkiem mxpro. Piję powoli z wodą. Najgorzej rano, bo potem jest kibelek, ale na noc jakoś się wszystko "uleży". Kiedyś po Mega Mass`ie miałem to samo. Nie wiem co zrobić i czy prze biegunce organizm pozbywa sę spożytego białka czy jednak go przyswaja, a to tylko reakcja uboczna ?

kup w aptece preparat o nazwie ANTIDRAL,kosztuje chyba z 8 zł i jak dla mnie zdziałał cuda. Smarujesz sie tym na noc co 3 dni i masz spokoj.

nie pal fajek... pal wiecej trawy bedziesz mial lepszy apetyt.. uloz sobie dobra diete i staraj sie palic rano ... nie pal duzo na raz bo bedzie cie mulic za bardzo i nie bedziesz na treningi chodził...

jesli juz to ja bym brał to mono nie po ale na noc ~2-3g

No właśnie, jak z tym ZMA... Mam 17 lat wz. 180cm waga 108 kg... czytalem ze ZMA przed 20 rokiem zycia nie powinno sie brac, mam zakupione ZMA (optimum) łykam 2 tabletki na noc... wg was powinienem to 'szamac' ? i czy dawka jest dobra ?

żeby nie było że nie kulturystka dobranoc pchły na noc

Buziaki:* Ksiądz zatrzymał się w hotelu na noc. W środku nocy zadzwonił po kobietę z recepcji, a kiedy przyszła zaczął się do niej przystawiać. - Ależ proszę księdza, tak nie wypada - zaprotestowała. - Można - odpowiedział ksiądz - tak jest napisane w Biblii. Nad ranem po upojnej nocy kobieta pyta: - No to pokaż mi gdzie to jest napisane? A [...]

[...] i1-3g l-thyrozyny Trening wypaljacy glikogen(okolo 90min) Po 30 min po treningu posilek bialko-tluszczowy po 2,5-4h kolejny posilek kolejny posilek po 2,5-4h I posilek na noc 1200mg wapnia Tak by to wygladalo wlasnie trening depeltion (pon/wt) areoby od niedzieli do piatku ,ladowanie od wieczora piatku i cala sobote ,reszte [...]

[...] sklad,cena,smak,firma(min 80% bialka_ sklaniam sie ku izolatowi bial.serw. np WPI CFM ViTALMAX, Potrzebuje bialka do stos na caly dzien ,tak wiec izolat na dzien a na rano i noc np.mix bialek np biogenix pro longatum Jakies inne propozycje? 2 pytanie to ktory stack kreatynowy jest najlepszy(sklad,dzialanie) ? biogenix CREVOLUTION ---//--- CELL [...]

[...] izolat ultimate isopreme, i amino 2000 ultimate. aminokwasy biore 30 min przed sniadaniem, po treningu, przed kolacja (5 tabl), a bialko przed drugim posilkiem, oraz na noc ( wiem ze izolat na noc to nie za bardzo, w nastepnym miechu dokupie kazeine albo prolongatum), do tego wlasnie zaraz ide dokupic zma apteczne i myslalem nad tribulusem [...]

wczoraj kupilem antidral,zobaczymy jakie beda rezultaty. Mam jeszcze pytanie czy moge tym posmarowac sobie na noc twarz? fajnie by bylo gdyby sie nie pocila:)

oki bardzo dziekuje panowie od dzis dodaje wegle po treningu!!! a jezeli chodzi o rybki to zapomnial;em dodac ze szamie makrele zamiennie z bialkami na noc! Czyli po skorygowaniu dietki wten sposub ta suplementacja jest oki?

[...] , moim zdaniem teraz albo nigdy bo publicznosci juz nie bedzie sie chcialo po raz n-ty ogladac przegrywajacego pretendenta. Moze niedlugo beda wolac na Andrzeja "Cat"czyli kot ze niby 9zyc ma (taka aluzja do jego walk o mistrzostwo do 9razy sztuka) nic znowu trzymam kciuki za Golote i jak bedzie transmisja w tv to znowu zarwe noc

Sledzia namocz na noc, bo jest strasznie slony. Dodaj jogurtu naturalnego, szczypte cukru, krojonego ogorka kiszonego, cebulke i bon apetite Z n-3 jest tak, ze po paru godzinach kontaktu z powietrzem ulegaja utlenieniu