noc

[...] 35x10 30x12 6. Wznosy hantli w bok(jedna pracuje druga w górze) 5,6x12 7x8+połówki 7. A) Wznosy hantli w przód: 10x12,12,12 B) Podciąganie wzdłuż tułowia przy wyciągu: 30x12 35x12 40x12 Szybki trening miedzy perso, noc mega słaba z pobudkami, z automatu tez samopoczucie dzisiaj do dupy :/ Aby do niedzieli i ładowania/cheata, zwał jak zwał :p

[...] szybko wyleczyć,” powiedział Rakic. „Spodziewam się najlepszej wersji Jana Błachowicza, zwłaszcza po jego ostatnim występie, bo nie był on dobry. Stracił pas i w sobotnią noc wejdzie do oktagonu zmotywowany i skoncentrowany, będzie chciał go odzyskać. Ale jest jeden problem, a mianowicie ja”. 30-letni Rakic powiedział, że rozumie stawkę, o [...]

[...] nogę 5. ABS: Dead bug 25p, spinanie 25p Takie małe co nieco - zajęło mi razem z rozgrzewką 1 godz i kilka minut. Ciężary żadne, ale jakoś ciężko było mimo wszystko. Dzisiaj noc znowu do d.. to dobrze, ze tylko fikanie mam w planie. Wczoraj jeszcze przed siłką włóczyłam się z Rudą po lesie ponad półtorej godziny - tak sobie myślę, ze zmęczona na [...]

Ja bym wchodził z Clomidem bo badania są ok, 50mg clomidu codziennie, najlepiej na noc i będzie trzeba pewnie z 50 tabsów, ale to badania pokażą Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-05-11 17:15:12 Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-05-11 22:49:38

[...] jakieś węgle (np owoce)+wpc? Moja sugestia zamień pierwszy posiłek z ostatnim.z tym że owoce zostają w pierwszym. Zdecydowanie lepiej jeść wpc po treningu a twaróg na noc. Masło orzechowe też do ostatniego ew w ciągu dnia jeżeli stosujesz metodę węgle na noc. Po treningu ma byc lekko szybko i konkretnie. Wpc +owoce +płatki śniadaniowe. [...]

W nocy spać nie mogem, a jak zasypiałem to mały się budził i nie chciał spac po 1-2h, wiec noc masakra, Kochani, swoimi zwierzeniami utwierdzacie mnie w postanowieniu, by nie mieć dzieci. ;-];-];-] Zmienisz zdanie jeśli się pojawi. Mój mlody ma 3 lata ale nie mieszka że mną na stałe ( tak się sprawy potoczyły) i jestem mega szczęśliwy że go mam. [...]

[...] wyczytałem. Chodzi mi o dawkowanie. Jak to się je. 30-60mg dziennie? Jaką dawką polecacie zacząć? (30-40mg ed?) Po jednej tabsie do posiłków czy całość na czczo? Nie jeść na noc? Ogarnalem tez heparegen, żeby wspomóc wątrobę. Heparegen brać do posiłków czy do tury? Czy regularnie co kilka godzin podczas doby? 3 tabsy ed? Dziękuję za pomoc [...]

[...] "To był koszmar” - Dana White o kontrowersjach wokół ważenia przed UFC 274, które kosztowały Charlesa Oliveirę tytuł mistrza Po poddaniu Justina Gaethje w sobotnią noc, pierwszą rzeczą jaką zrobił Charles Oliveira było wskoczenie na klatkę i poszukanie Dany White’a, aby prawdopodobnie powiedzieć mu, że mimo odebrania mu pasa wciąż jest [...]

[...] nie zwrócił na mnie uwagi. Niech więc to matchmakerzy wybierają. Nazywam się Charles Oliveira i to się nie zmieni”. Pomimo zwycięstwa przed czasem, nie była to bezbłędna noc dla Oliveiry. Został on powalony ciosem przed skończeniem, co staje się coraz częstszym motywem w jego walkach. Oliveira po raz kolejny pokazał jednak, że nie ma w sobie [...]

[...] Na przykładzie BioLabu: Wstaje rano: -GW 1/2 pipety (ktoś wie ile to w sensie na ile taka fiolka starczy?) -SR 1/3 pipety (ktoś wie ile to w sensie na ile taka fiolka starczy?) -Frag zaciągam 125mcg(2 kreski,5mg+2ml, 40kresek-2500mcg) Przed treningiem: -SR 1/3 pipety -Frag zaciągam 125mcg w domu i biorę do pracy. Nie treningowe(3dni) brać na noc?

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Michael Chandler brutalnie znokautował Tony'ego Fergusona na UFC 274 Michael Chandler w sobotnią noc zaliczył prawdopodobnie najlepszy nokaut w swojej karierze, kończąc Tony’ego Fergusona. Pretendent do tytułu mistrza wagi lekkiej UFC i były mistrz Bellatora brutalnie znokautował Tony’ego Fergusona na gali UFC 274. [...]

[...] się shizować ja też tak twierdzę teraz też miałem zjeś o 8 a siedze i odpisuje na raporty zamiast iść zjeść xD hehe tak więc tez lekko z luzem ;p ja to aż myslałem czy na noc sobie tialo nie zarąbać xD haha bo się wczoraj czułem jak dzien przed startem, tylko hawajskiej i lodów na noc mi brakowało xD hehe No ale żeby nie było tialo nie brałem [...]

[...] formy? Glikemia - do tej pory 75-80 na czczo. Po 2,5-3h po posiłku 50B 200W 10T - 80 cukier Obecnie podbicie GH trochę mi zawyżyło cukier, ale wystarczyło dać berberynę na noc i już jest jak było. Więc nie rozumiem skąd pomysł, że ma mi to przeszkodzić, a już szczególnie ze wolver codziennie widzi co jem. Widzi, że większość czasu dbam o [...]

Dzień 06.05.2022 - o tak w końcu dobrze przespana noc , z rana mega power , zrobiłem 55min. Cardio na bieżni , później trening Push który był na prawdę rewelka! , wieczorkiem spacer z Zosia i odpoczynek Dieta : 1. 55g B + 50g WW  2. 65g B + 100g WW 3. 60g B + 40g WW  4. 60g B + 10g T 5. 60g B + 10g T Trening : 1. Wyciskanie z klatki siedząc 2x6-8 [...]

Jak masz problemy z apetytem daj rano jak nie daj na noc bo ssanie się wlacza po mk

MK-677 lepiej na noc czy na czczo rano i czemu?

[...] Nie powinno to jednak mieć znaczenia dla Badera (30-7 MMA, 8-2 BMMA), ponieważ mistrz wagi ciężkiej wielokrotnie obalał Kongo (31-12-2 MMA, 13-4 BMMA), by w piątkową noc w Accor Arena w Paryżu zwyciężyć przez jednogłośną decyzję. Tym samym Bader zachował swój tytuł. Plan walki Badera był prosty: zapasy, zapasy i jeszcze raz zapasy. Każda [...]

[...] suplementację? Chodzi mi o to ile i kiedy co brać. A suple które mam to: - D3+k2 (2000j.m.) - Omega 3 (1000mg 18% EPA, 12% DHA) - magnez (100mg) - Tribulus (950mg saponin) - Maca (500mg) - Ashvagandha (250mg) do tego kreatyna i około treningowo BCAA i EAA D3+k2 + omega3 do posiłku z tłuszczami. Magnez post workout/na noc Ashwa na nic Maca z rana

Tak, 3 rano i 3 na noc ;)

[...] (chwilowo na bark) - 1 mg pon / czw ASTRAGALUS - 2x 2 kaps Vivomixx - saszetka dziennie (jeszcze przez 7 dni) Cystone - 2x2 Cardarine - 10 mg ed Berberyna od teraz - 450 mg noc Grape seeds - 2x2 Magnez - 3x 120 mg TUDCA - 2x1 NAC - 2x 600 mg Bergamot swanson - 2x2 Betaina hcl - 2 kaps do posiłków z mięsem Debutir - 2x2 Siemię lniane - 15g [...]