noc

14.10 Waga: 108.9 cardio: 45min Rest day, wczorajsza noc nie przespana, bo trzeba było rzeczy do szkoły porobić, a że był deadline to... W dzień udało się trochę przekimać, po przebudzeniu wziąłem się za sprzątanie mieszkania i jakoś dzień zleciał. Szama: 1. Sernik na zimno(twarog, woda, zelatyna, bolero, slodzik) + nutlove 2. Omlet (bialka jaj, [...]

[...] czy poprostu samo oslabienie ukladu nerwowego wywolane przez Covid. Pierwszy tydzien zle sie czulem ale spalem, pozniej jak stracilem węch i smak to czule sie zle i jedna noc obudzilem sie o 5 i pozniej juz nie zasnalem. Moze spanikowalem ze na pewno mam covid?, ale dziwne bo mialem zle wyniki i watroby i cukru gdzies tam wczesniej i nigdy nie [...]

[...] czy poprostu samo oslabienie ukladu nerwowego wywolane przez Covid. Pierwszy tydzien zle sie czulem ale spalem, pozniej jak stracilem węch i smak to czule sie zle i jedna noc obudzilem sie o 5 i pozniej juz nie zasnalem. Moze spanikowalem ze na pewno mam covid?, ale dziwne bo mialem zle wyniki i watroby i cukru gdzies tam wczesniej i nigdy nie [...]

[...] czy poprostu samo oslabienie ukladu nerwowego wywolane przez Covid. Pierwszy tydzien zle sie czulem ale spalem, pozniej jak stracilem węch i smak to czule sie zle i jedna noc obudzilem sie o 5 i pozniej juz nie zasnalem. Moze spanikowalem ze na pewno mam covid?, ale dziwne bo mialem zle wyniki i watroby i cukru gdzies tam wczesniej i nigdy nie [...]

[...] puls o 40 wyzej niz normalnie, brak snu. Glowa jakaby sie pompowala hormonami stresu nawet jak sie nie nakrecam SMARTBlondie: wszysko nie takie proste jak np nie spisz 10 noc i musisz isc do pracy KRYST masz duzo racji, trzeba czasu zeby organizm wrócił na lepsze tory. Jezeli chodzi o moje zycie, to nawet jak pogrzebie gleboko, to nie ma w [...]

Jakie leki obecnie przyjmujesz i dawkowanie trittico 100mg na noc (kompletnie mnie nie usypia) i nadal mam to 5mg paroksetyny rano pewno mirtazepina by mnie uspiła, ale qrwna te kilogramy, a ja juz 120 waze

[...] (Diaz), Dustin (Poirier), Justin (Gaethje), lista ciągnie dalej. Nawet Ali (Abdelaziz) i (bracia) Kawa. Wszyscy ci faceci mogą się nie zgadzać co do koloru nieba, ale tamtej nocy zgodzili się co do jednej rzeczy." Holloway powróci do akcji 16 stycznia na gali UFC Fight Night 184, gdy w walce wieczoru podejmie Calvina Kattara. „Błogosławiony” [...]

[...] do spacerów i bardzo niewielkich ilości cardio, - głód - nie było większych problemów, ale sporo myślałem o jedzeniu, - sen - trochę gorzej, ale tragedii nie było, najgorsza noc była teraz po zjedzeniu, mało co spałem, - jak wstawałem to miałem lekkie zawroty głowy, przechodziło zaraz, ale bardzo irytujące. - utrata masy mięśniowej - ciężko [...]

[...] tak mi się ćwiczy najlepiej. Ben Pakulski wspominał, że ok-pompa nieco mniejsza, ale focus na najwyższym poziomie i to sprawda się też u mnie. Poza tym ww jest sporo na noc. Mnie ww przed tr zawsze mniej lub bardziej wprowadzają w senność. Po treningu ww wchodzą jak złoto, to jużinna sprawa. Kolejny plus, trening robię jak jeszcze wszyscy [...]

heath na niektorych fotkach mega i ten brzuch nie jest taki straszny jak kilka lat temu... ramiego szkoda tego dolu plecow, jak na moje 2 arabow powinno byc top2, to jest prejudging? bo tam czasem przez 1 noc rozne cuda moga sie dziac :-) jak dadza curremu znowu sandowa(po tym co teraz widzialem) to nie mam pytan :-P

[...] fotkach mega i ten brzuch nie jest taki straszny jak kilka lat temu... ramiego szkoda tego dolu plecow, jak na moje 2 arabow powinno byc top2, to jest prejudging? bo tam czasem przez 1 noc rozne cuda moga sie dziac :-) jak dadza curremu znowu sandowa(po tym co teraz widzialem) to nie mam pytan :-P tak zgadza się fotki z Open to prejudging

[...] że sędziowie nie pozwolą wyjechać Sandowowi poza USA i będzie Brandon, Rammy, Phil, Hadi. Skrajny scenariusz to Brandon, Phil, Hadi/Rammy, co będzie mocno niesprawiedliwe. Zobaczymy jakie czary się odj**ią przez noc, bo historia Mr. O nie raz pokazywała, że te 24h potrafią wywrócić do góry nogami wszystko co było widziane wieczór wcześniej :)

No tak rami udziska za duże chyba że sędziowie postawią na tej Olimpia na rozmiar to może lyknie sandowa największy jest bary szerokie widać że innych zjada plecy słabsze to najbardziej martwi a najlepszy mr. O powinien mieć proporcje może wygra curry ta noc może być przełomowa cześć zawodników może się poprawi phil jakiś mały wyszedł

[...] to może lyknie sandowa największy jest bary szerokie widać że innych zjada plecy słabsze to najbardziej martwi a najlepszy mr. O powinien mieć proporcje może wygra curry ta noc może być przełomowa cześć zawodników może się poprawi phil jakiś mały wyszedł Taka mała sugestia: używaj, proszę, znaków interpunkcyjnych, bo nie da się tego czytać. Mi [...]

[...] i dużo osób potwierdza podobne odczucia. Oczywiście są też tacy co jadą na clomidzie i sobie chwalą. Dawke miales spora i chyba dosyc dlugo jechales - odblok czy dluzsze leczenie? Ja do tego wtorku (do badan) lece na noc 50mg Clomid i 20mg Tamox. Mam nadzieje, ze wyniki wyjda znosnie to bede mogl zmniejszyc do 25mg clomid na noc i 20mg tamox.

Cykl walilem 3-4 lata o ile można to nazwać cyklem, po prostu brałem bo się dobrze czułem, mogłem pracować dzień i noc, maratony seksu sami wiecie jak jest :) Jednak po jakimś czasie trzeba się ustatkować więc zszedłem z myślą o dzieciach i tu kolejne pytanie jak niski teść wpływa na jakość plemników bo z Panną od poł roku się nie zabezpieczamy i [...]

Może kilka słów o stałej suplementacji, tak to wygląda u mnie: Odżywka białkowa ZMB+GMC+GABA Cynk+Magnez+Melatonina (na noc) NAC (N-Acetyl L-Cysteina) OMEGA 3 KREATYNA KOFEINA+NARYNGENINA CYTRULINA NEURIDINE MAX NAPÓJ IZOTONICZNY ASHWAGANDHA

Dziś najdłuższa noc w roku, śpijcie dobrze. Dead Space - grałem w jedynkę i dwójkę rzeczywiście spoko, ale całej nie przeszedłem, bo coś mi się zbugowało i też nie miałem jakiegoś ciśnienia, żeby przejść. Ja pamiętam taką jedną sytuację, gdzie udawany horror, zamienił się w realne zagrożenie - escape room w Koszalinie, w którym 5 dziewczyn zatruło [...]

Padało, padało i przez noc się wszystko stopiło.

Jeszcze mi sie przypomnialo, ze jasno mi teraz powiedzial ze higiena snu 7.5h~ to mus. Plus na noc mam dorzucic zenszen koreanski i ashwaghande. Ale za te 3 tyg pomysle o provironie chociazby potencjalnie tak jak mowisz rozprawic sie z SHBG. Ale to wyjdzie po badaniu.