noc

[...] takim trybie zycia nie tak łatwo o sam tłuszcz?a do tego przemiana materii...jestem prawie pewien że mam braki ;p jednak ciezko jest je uzupelnic bo powoli brak mi pomyslow na jedzenie,mam juz dosc twarogow i serkow na noc... ;p hmm co do miesni to widac roznice(robie się taki zbity) jesli mozna tak powiedziec o kims kto wazy 68kg,wazylem 64 ;p

to zalezy od rakow w diecie ale dobre jest na noc

[...] zreszta to juz zalezy od ciebie Jesli chodzi o dawkowanie bialka to jedna porcja moze byc na rozruch z rana / lub z carbo przed treningiem, druga zas przypasowalaby na noc ( posilek przed snem ). Carbo mozesz tez i popijac w czasie treningu aczkolwiek nie jest to potrzebne / bedzie zalezalo od ciebie jesli bedziesz mial ciezki trening i [...]

nic dziwnego, ze nie ma chętnych, bo żadko kto chce pilnować całą noc swej chaty aby mu jej kumple jak się "dobrze zrobią" nie roznieśli ...

[...] rozłozone mniej wiecej co 3h, jak da rade ;],3 jajka rano na twardo,pozniej z 3 jajek omlet z calych jaj,ryz z kura,2x po 150,po treningu z warzywami,twarog na noc.5 posilkow dziennie,wiorki dodane do platkow owsianych na sniadanie. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bc87545596d6455f89e860999ebf713d.png Zmieniony przez - misi0o w dniu [...]

tescia zapodaj sobie co 6 dni.białeczko oczywiscie na noc!!

1 glutamina rano po treningu przed snem 2 amino bcaa przed treningiem po treningu 3 amino 2000 rano przed snem 4 białko rano na noc 5 carbo po treningu 6 vit c 7 b coml 8 potas 9 magnez

ja po 5 strzale propa cala noc zygalem i krwia plulem nie wiem czy to akurat tym bylo spowodowane ale za 2 dni doszedlem do siebie i sila rosnie razem ze mna 15 kg wiecej na lawce jak narazie i calay czas rosnie:) ale jest jeden minus po kazdym strzale dupsko strasznie boli myslem ze tylko poczatek bedzie taki ;/

Panowie, wy sobie beke robicie z goscia Przyznam ze im starszy jestem tym bardziej i mnie smiesza takie 'problemy'(choc sam jestem 'amator' w porownaniu z weterenami)... ale to sa 'powazne' problemy Pamietam jednak ze pare lat temu i ja zadawalem takie pytania i bylem smiertelnie obrazony na kazdego kto sie smial ze mnie Noc coz-widocznie taki [...]

40 mg/ dzien przy wadze 75 nie bedzie za duzo i jeszcze na pierwszy cykl? myslalem o 3 tabsach ale to dopiero w srodku cyklu, a jak z tym moim glownym pytanie czyli metka na noc ??

to jak jest sens brac metke na noc po kolacji czy lepiej ta druga tabletke dorzucic do obiadu ?

na noc lepiej nie bierz moze wrzucic podczas trzech posilkow przed kolacja

Z całym szacunkiem, ale to co niektórzy wypisują tzn że liczy się bilans węglowodanów a nie pora spożywania to tak jak ktoś napisał herezja. Na noc nie ma potrzeby spożywania węglowodanów ponieważ w nocy jest znacznie mniejsze zapotrzebowanie na nie. Jeżeli spożyjemy dużo węglowodanów po prostu się odłożą. Jest to dla mnie szokiem że tzw [...]

szuwar, te czeste (6x to duzo) wizyty w wc i wzdecia to moze byc jak najbardziej wina platkow i mleka sprobuj tez zalewac je na noc wrzatkiem (beda lepiej strawne) i niech sobie stoja pod przykryciem, rano odsaczasz wode (jesli jakas zostanie) i wlewasz mleko

[...] i tak sie zastanawiam czy do podczas cyklu stosowac 6 oxo, czy też dac go po cyklu razem z tamoxem. drugie pytanie - jak stosowac tamoxa - do posiłków czy jak i jaka dawka. 6 oxo myslałem 6 kapsów na noc. ale to jest wersja po cyklu. i nie wiem łaczeyć tego 6 oxo z m drolem czy jak. kasa jest. nie mam mety ani ari bo nie mam skąd załatwić

nie mam pojecia?? to moja juz moj 3 cykl po tamtych 2 nawet bez odblokownia bylo gitara jak polczyc najlepiej tribulusa z zma zma na noc 3 tabsy a triba ile i kiedy?? tribulus met-rx jeden tabs 250mg (40%saponins)

Linka się obraca, niestety nadal podczas skakania się zwija, na noc zostawiłem ją rozciągniętą i co prawda było trochę lepiej.

Wiem, że tauryna daje niezlego kopa, ale raczej sile psychiczna do nauki niz fizyczna ( chociaz to tez ) a w polaczeniu z kawą to mozna uczyc sie cala noc bez zmeczenia :)

jenna klkiknij w linka poniżej mojej wypowiedzi i czytaj,pamietasz jeszcze tę noc? ============================================================== Melanżowcy z sfd http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536

[...] wieczorem jak juz wszystko alatwilem w ciagu dnia co mialem i szykuje sie do spania przedewszystkim spie sie znacznie lepiej ja mam proiblemy ziolo pomaga mi w tym zpalac na noc poprostu klade sie i spie mocnym snem i rano jestem wypoczety. gadacie banialuki w stylu niebierz mety 4tyg bo Ci watroba wysiadzie. zdrowia panowie i nie bierzcie [...]