noc

porownanie dla mnie bez sensu twaorgu powinno sie unikac w ciagu dnia ze wzgledu na kazeine ktora jest bialkiem dlugowchlanianym,dlatego twarog sie spozywa TYLKO NA NOC a nie przez caly dzien odzywka bialkowa jest idealna po treningu i miedzy posilkami,swietnie pasuje jako uzupelnienie diety

Witam. Byłem dzisiaj u lekarza i coś mi przepisał, ale za cholerę nie mogę się odczytać, więc jak kupię, to Wam powiem co to jest. Jakieś tabletki do brania 1 na noc. Są to jednak tabletki na receptę i nie można ich brać od tak, więc powiedział, że muszę do niego przyjść na kontrolę około 3-4 tygodni odkąd zacznę to brać, bo to musi być pod [...]

[...] zaskoczony opiniami ze to dla ,,hardcore'owców" :) Dal mnie ten smak jest tak jak w nazwie-po prostu neutralny,zreszta jak sie pio wczesniej surowe białka z zoltkami na noc,to taki rarytas musi byc ok.Minus-rozpusczalnosc.Op-ada troche jak sie nie wstrząsa,a kręci shakerem(słoikiem). Co do syfów,to duze znaczenie ma wiek.Mi kiedys(jak mialem [...]

[...] pawiowac,a wg.opinii co niektorych ze,truskawki przełknac sie nie da polecam sprobowac np.tunczyka zmielonego z oliwkami, przecierem pomidorowym i wodą.Ewentualnie łyknąc na noc 6białek z zoltkiem i mlekiem.Ja 737 polecam.Stosowałem go z mono,tauryną,zma i Ostrowią.W 2mieisace przyszło 4kg na czysto.Przeszkadzac moze ziarnistość,cos jakby roztwór [...]

a ja nie musze sie martwic o BF wiec na noc lubie zarzucic cos w stylu: twarog+2polowki brzoskiwini z tego syropu slodkiego oczywiscie zmiksowane pycha

wróciłem z roboty z***any jak koń po westernie jutro rano pewnie o 7 na budowe a teraz ide na noc na ryby sie napić z 6 piwek wypije , przegryzę chipsami , dokupię kabanosy z 2 do tego bułeczki i wy***iste posiedzenie

a ja zamierzam wypic mleko na noc, bo lodowka pusta Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-18 20:43:55

polaco czasami stoje na bramce jak kogos trzeba zastapic, a wygarniam od 80 zł do 100zł za noc ale przewaznie 100zł!! dla mnie najlepsza sylwetke miał Arnold, potem Lui Ferrigno, a potem Colombo!! teraz mi sie nie podoba takie cos jak cutler czy coleman!! wogóle co za duzo to nie zdrowo!!

chodzi mi o jakieś dobre białko, Ostrovia dobra ale ochydnie smakuje .Moze polecisz jakies tanie bialeczko. Mam diete, ale czasami nie wyrabiam sie z posilkami (chodzi mi głownie o posiłek na noc- nie mam wtedy apetytu)

[...] kasza/makaron +tuńczyk z wody +oliwa z oliwek Vposiłek: twaróg półtlusty + olej lniany proporcje posiłków ustaw pod ilosc BTW i kcal sniadanie sporo węgli aby zatrzymac nocny katabolizm w każdym posiłku pełnowartościowe białko warzywa dodawaj do posiłków prócz około treningowych (wtedy mniejsze ilości) na noc bez węglowdoanów czyt. twaróg [...]

w tychach flex byl oblegany domomentu az zaczelopadac, chopciaz niektorych i to nawet nie zrazilowtedy wgoule pierwszy raz na oczy widzialem sygnet ktory wygral na zawodach NOC

[...] Trening Dzis bedzie Muay Thai Dieta No musze sie przyznac, ze troche fast foodow podjadlem..Wzielem jedzenia ze soba na jeden dziem, a okazalo sie, ze zostalem tam na noc. W ogien glownie poszly skrzydelka Hot Wings i Longery z KFC ;D Dobrze czasem cos takie zjesc ;) Suple Dzisiaj na czczo nie bylo kreatyny z racji wyjazdu, tylko w [...]

Śniadanie najbardzieja kaloryczne ma być. W tym 4 posiłku makaron razowy/durum daj. W 5 posiłku daj mięso W 6 brak białka. Węgle wysoko przetworzone, Na noc nie je się węgli chyba że to posiłek po treningu TłuszczE: Dział odżywianie temat Tłuszcze Dział Progress temat czy nadmiar nnkt w diecie... cz1 i cz2

[...] zaawansowanego). Mam bruzdy, zrogowacenia, malutkie szramki, no i jest zaczerwieniona, ale podejżewam że to z czasem samo zniknie (jak nie bede już pił:/ ). Narazie zażywam Capivit A+E forte system, szukam jakiegoś kremu, lub zestawu kremów na dzień/noc. Ale raczej coś bardziej "leczniczego" niż AVON. Może mi ktoś poradzić coś konkretnego?

[...] się z laską na randke również nie pcham się od razu do łóżka, licze moze na jakiś dłuższy związek, co nie znaczy że nie bywa i tak że wyrwie się niunie w klubie na jedną noc ale to jak już pisała camel taki sex dla sportu, po prostu pożądanie a nie miłość...co do tego syfa to jednak prezerwatywy chronią od większości chorób, nie wszystkich [...]

ja za godzinke do pracy praca jak praca ****a ale kasy na noc trzeba , bo jade na łyby %

no dokladnie... ja mam tendencje do tycia niestety... trenowalem plywanie, koszykowke do tej pory a niedawno przygoda z silownia... ale tak czy siak jestem "duzy" cokolwiek nie robie:) ale bardzo mi to nie przeszkadza :) ale wlasnie dlatego mysle ze twarog jednak nie bedzie dobrym rozwiazaniem w moim przypadku na noc

[...] chyba głównie na cerę.. ale żeby wypita herbata pomagała na cerę - to chyba coś w przewodzie pkarmowym usuwa.. myślę, że zestaw: woda z cytryną (na czczo i chyba jeszcze na noc) + herbata z bratka 3x po posiłku, powinna dać jakiś efekt :) nie wiem, czy ten o który mi chodzi - zobaczę.. znalazłem coś(DUŻO!!) o yerba mate: [...]

o_xplode czy animal czy nitrix to pompujace - bez dobrej diety nie bedziesz miał spadki białko to np ultimate protein dobre jest - do uzupelnienia diety dobre na noc jest. pzdr

[...] brzucha 3*25-15 -odwrotne spiecia j.w. 4nogi -przysiady 25,20,15,12 -sownica 20,12,8 -przysiad ze sztanga z przodu 3*12-8 -wykroki 3*12-8 -ciagi 2*25-15 -osle spiecia 3*25-15 -spiecia siedzac 3*j.w. Na noc twarog +serwatka +warzywa. Jezeli mozesz to aeroby wykonuj w d.n 2h po 1posilku lub przed ostatnim. Proponuje polaczyc HIT+aeroby. Czesc.