noc

[...] ustalić pewną granicę. Serek wiejski jest gorszym źródłem białka od twarogu (co oczywiście nie oznacza, że trzeba z niego zrezygnować). Można też spróbować z wołowiną na noc, nie wiem tylko jak to czerwone mięso kalkuluje się z twoją dietą. IMHO dobrze jest urozmaicać. Ja nie mam żadnych ekscesów po twarogu, niemniej osoby, które miewają [...]

[...] to mniej więcej wygląda i jeszcze jedno pytanko przed pójściem spać jeśli akurat nie mam twarogu zapodam Strong protein -jakie jest zdanie na temat tego białka?Jakoś bardziej mnie przekonywuje niż Pro Long choć wiem że w tym drugim mamy 50/50 kazeiny i WPC Mega Stron Protein - znakomte bialko na noc (jak i wi ciagu dnia :)) stosuje i polecam !

od nastepnego dnia po ost mecie clomid na noc 50 mg przez 10 dni będzie ok

W cenie tego białka możesz kupić jakąś czystą kazeinę, która wg mnie będzie lepsza na noc. Jeśli przy niej pozostaniesz to bcaa są zbędne bo te proteinki mają w składzie animo(jakieś 5g na twoją porcje)

Tuńczyk ma też wolno wchłanialne białko które nadaje sie na noc. Pozatym Odżywka białkowa może ewentualnie być.

bcaa przed/po treningu + zma na noc :-)

Dokładnie jak napisał King. Nie wiem czy nie lepiej byłoby kupić małe opakowanie Nitroprogenu. Bardziej uniwersalne białko, które w razie braku twarogu lub chęci wypicia odżywki na noc lepiej się sprawdzi niż Whey 100

po treningu bez tluszczy, na noc bez wegli , reszta ok jesli kalorycznosc sie zgadza

ja mialem pod górną granicą i lekarz mi przepisał bromokryptyne(tabletki bromergon wtedy koszt 4zł/miesiąc), stosowalem 2.5mg dziennie przez 3 miesiące, potem chwila przerwy i znów, potem zaś przerwa i ostatnio miałem w dolnej połowie. brałem na noc zeby nie były odczuwalne skutki uboczne (nieźle dziadostwo usypia hehe)

[...] na kolanach, aby cały ciężar ciała był na rękach/ramionach. Na początki jest ok, ale końcówki są ciężkie. Micha na jutro: 1800 kcal, BTW 120/80/150 Suple: omega, magnez, folik, 2 x pokrzywa, mięta, 2 czarne kawy, mniszek na noc :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/69c7be9940714d44a2aee323f1362723.png Zmieniony przez - SpaceMM w dniu 2012-08-13 09:29:33

[...] owsianych i 200 ml mleka. Jako iż w praktyce ciężko jest mi zmieścić wszystkie posiłki w ciągu dnia czy mógłbym według ciebie pić ten koktajl dwa razy dziennie, alternatywnie w drugim dać jedynie białka jaj. Oczywiście prócz tego miałbym dwa posiłki mięsne przed i po treningu oraz coś lekkiego na noc. Proszę o odpowiedź i z góry dziękuję :)

AVE Ladies! ...i panowie Nie ma to jak spojrzeć w lustro z rana i ujrzeć swoją facjatę w kolorze sino-zielonkawym ;-] Jak bym nie wiedziała czemu tak wyglądam to bym dzwoniła po pogotowie od razu. Oczywiście nic strasznego mi nie jest, po prostu noc nie przespana z powodu @. Było zaj**iście, po raz pierwszy od 7 lat rzygałam z bólu #-P

Tak bez inwestowania na początek; spróbuj zdjąć chwyty, oczyścić kierownicę i chwyty wewnątrz, spryskaj chwyty wewnątrz lakierem do włosów - powinno je delikatnie "przykleić". Pozostaw by wszystko wyschło, najlepiej całą operację przeprowadzić na wieczór, by przez noc "złapało" Zmieniony przez - Nie Amator w dniu 2012-08-10 11:39:44

Jako, że noc była ciężka, treningu NIE BĘDZIE! "jutro" brzmi zdecydowanie dobrze. Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0b89007abca644a4a18a41e89938f94c.png

25 planuje w tych całą noc na weselu wytrzymać http://www.we-dwoje.pl/files/Image/galerie/28084/galeria_we_dwoje_8.jpg trzymajcie kciuki jakby co

[...] ogóle siły - po dniu nóg jestem cała wiotka i się chwieję:-P - ale zrobione. Teraz z górki:-) Miska: +przyprawy, wino czerwone, kawa, papryka czerwona 80g bo zgłodniałam na noc o rany, jak mi się dobrze po tym winku zrobiło /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/46359593b3854345bb80febbf4911515.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/70276ceb1aa04c6a9cc30d5e3b4c7989.jpg [...]

[...] zamiar kupić taki zestaw: Białko WPC - SFD Protein + ( 26,4g białka / porcja ) - po treningu Białko wieloskładnikowe - SFD Complete ( 23,1g / porcja - w ciągu dnia lub na noc Gold Omega 3 sport edition Vita-Min Multiple Sport Olimp - Chela MZB Sport Formula - 60 kap. ActivLab - Creatine Powder - 500g Do tego będę się starał trzymać zasad [...]

mleko dobrze wchodzi z twarogiem na noc =]

Mój rośnie o 1/3 gdzieś ten wyrósł 1cm poniżej wysokości blachy, zostawiam do wyrośnięcia na noc albo na min 6 godzin, normalnie na blacie zostawiam do wyrośnięcia. No ale ciężkie razowe nie rosną dużo, zwłaszcza jak się ziaren doda.

wlasnie w gi jak jestes silniejszy i masz mocny uchwyt to duuuuzo ciezej uciec i duzo ciezej sie walczy z sinieszym ale to rozmowa na conajmniej noc i tak bymy sie nie dogadali %-)