noc

To na noc czy rano?

ja zawsze na noc daje, bo jak bralem kiedys z rana to mnie zamulało zawsze. a gdy biore na noc poprostu pomaga zasnac jezeli tobie wygodniej z rana to bierz z rana, jezeli zauwazysz ze masz slabe samopoczucie czy sennosc to wal w nocy Zmieniony przez - Dejvid90 w dniu 2013-07-29 17:13:46

10mg rano i 10mg na noc. jak zejda objawy to 10mg na noc.

[...] Godz. 20:00 100g piersi z kurczaka 90g białego ryzu 2 banany( zakladajac ze 1 wazy 120g bez skorki) 200g ogorka ogorka 6 Posiłek: Godz. 23:00 ( na noc ) 35g oliwy z oliwek 100g sera twarogowego chudego

[...] SUPLEMENTACJA Thermo fusion rano 3 kaps, przed silowym/aero 3 kaps BCAA 15g przed aerobami Witaminy do śniadania Whey C-6 do platkow owsianych + po treningu Magnez na noc FOTY z treningu, na pompie: http://i42.tinypic.com/kbc2m9.jpg http://i41.tinypic.com/24xnngl.jpg http://i43.tinypic.com/2wg6bk5.jpg http://i39.tinypic.com/2011275.jpg [...]

[...] SUPLEMENTACJA Thermo fusion rano 3 kaps, przed silowym/aero 3 kaps BCAA 15g przed aerobami Witaminy do śniadania Whey C-6 do platkow owsianych + po treningu Magnez na noc FOTY z treningu, na pompie: /SFD/Images/2015/12/31/21aefec2614348f6a4069d399dbb6728.jpg /SFD/Images/2015/12/31/1faef814bd32462088ebb7e8803ad8eb.jpg [...]

[...] siłowym, będzie to akceptowalne @-| http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg Marsz na bieżni 10 minut prędkość 6 km/h - po wczorajszym ledwo chodzę, do tego zarwana noc...ciężko było się w ogóle zebrać na trening DZIEŃ 1 1. przysiad klasyczny (4 x 10, 90 sek. przerwy) 10x30kg 10x35kg 10x40kg 10x50kg-po wczorajszym bolą mnie nogi, [...]

Jeśli chcesz osiągnąć zadowalające rezultaty w spalaniu tłuszczu to Nie jedz na noc a rano na czczo cardio - 15 min biegu + skipy + bieg. Ewentualnie od razu po siłowni 20 min cardio :)

Mimo redukcji i zmniejszonej ilości ww-średnia 170g i dorzucanie tłuszczu tylko na noc, nie spadła mi siła :) Nie stosowałam kreatyny od 2011 roku,więc wrzucenie jabłczanu kreatyny na redukcji okazało się trafnym zabiegiem. Może i przez intensywne,częste siłówki i cardio nie ma pompy na treningach albo jest za mała by mnie satysfakcjonować,to [...]

Panowie a jaki ejst wasz poglad na temat nabialu podczas diety redukcyjnej? Moze byc czy odrzucacie calkowicie. Ja caly czas mam w diecie twarog na noc bo tak mi po prostu jest najwygodniej ale teraz postanowilem sprobowac calkowicie z niego zrezygnowac i zobaczyc czy sie cos poprawi. Mowia ze przez nabial wiecej wody pod skora sie zbiera, jest [...]

U mnie tak samo... noc przy wiatraku, 3 zimne prysznice i oczy jak szpilki bleee ja sie dziwie jak jeszcze funkcjonuję :-( czekam na ta burzę!

u mnie była burza,ale musiałem okna pozamykać tak więc tylko gorzej a wiatrak też chodził całą noc

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00de1a59647644a284f9d59e83f5d6b5.png dzisiejsza noc to była jedna wielka masakra, wziełam dzis urlop na żądanie:)) wyglądam jak zombie. Praktycznie nie spałam, miałam skurcze @ i potężne wzdęcie.Śpie na brzuchu ale dzis nie dałam rady, noc była koszmarna, w brzuchi sie pzrelewało i jeszcze te skurcze. Myslałam że oszaleje, [...]

2 kg hydrolizatu z izolatem idzie mi w dwa tyg. i trzy dni dużo ale nie ma wyjscia , trzeba z rana walnać konkretną dawke , bo człowiek całą noc przecież nic nie je,kurczaki ryże twarogi! spoko w ciągu dnia dużo tego zjadam nie zyje tylko na odzywkach zreszta na bombie to cały czas chce sie jesc

chłodno,fajnie,sympatycznie zazdroszczę :-) u mnie byłam mega burza całą noc, a teraz jest tak duszno, że oddycham chyba beztlenowo :-P

szajka - ukradłam, ale jak widać kradzione nie działa :-P waliło całą noc, spać nie mogłam, kot się darł, a duszno jak było tak i jest spodnie mi się do tyłka przyklejają... Zmieniony przez - Fuxiatka w dniu 2013-07-30 09:03:10

Wywal tłuszcze z posiłków około treningowych, oliwę dodaj do ostatniego posiłku na noc.

Rotfl! To nie był gwałt! To była noc poślubna! Należało mi się! Mógł się nie schlać jak świnia? - Mógł!

Rotfl! To nie był gwałt! To była noc poślubna! Należało mi się! Mógł się nie schlać jak świnia? - Mógł! jak był nieświadomy i go wykorzystałaś bez jego zgody to był gwałt! %-)

Rotfl! To nie był gwałt! To była noc poślubna! Należało mi się! Mógł się nie schlać jak świnia? - Mógł! jak był nieświadomy i go wykorzystałaś bez jego zgody to był gwałt! %-) Faceta i prostytutki ponoć się zgwałcić nie da ;) To był ... hmmm.... prezent ślubny (...) dla mnie 8-)