noc

Tak na noc będzie ok.

ej a tauryna nie powoduje tak jak kofeina podniesienia ciśnienia krwi?? P.S. czyli najlepiej ją brać przed treningiem i po?? bo na noc chyba nie?

glutamina na noc w celu zatrzymania katabolizmu nocnego...peptyd bylby lepszy ale jak masz ta to wal ta....najwazniejsza porcja po treningu duzo...a druga czy wezmiesz rano czy na wieczor to juz zalezy od Ciebie.... co do aero...rob tylko raz dziennie bez sensu zebys tyle robil bo sie zajedziesz...a nie potrzebnie...rob odrazu po silowym ok 25-30 [...]

[...] do południa, to wieczorem możesz być już głodny. Rób tak, byś się możliwie dobrze czuł - nie chodził długo głodny, byś miał siłę na trening i aby dobrze Ci się spało w nocy. Jeśli trenujesz po południu, to po treningu i wieczorem możesz być bardziej głodny, więc dużą część kalorii możesz zlokalizować właśnie w takich porach. Węglowodany są [...]

[...] z czosnkiem nazywaja sie Alliofil cynk biore zincas forte dawkuje 1 lub 2 tab mixu pokrzywa/czosnek 1 tab zincas forte wraz z innymi skladnikami zma to wszystko biore na noc a rano po przebudzeniu tak twarz wysuszona ze kosci policzkowe wychodza Na kazdego moze zadzialac inaczej ale po tygodniu napewno bedzie widac zauwazalna roznice.Do tego [...]

ale na noc z tym aliofilem tak?? a jak z obwodami-poleca po tym czy raczej to mi nie grozi??

Glownie zastanawia mnie branie animal testa czy brac go przed treningiem czy na noc ??

[...] a to jest jednoznaczne z przyrostem tkanki tłuszczowej ! Śledź marynowany kojarzy mnie się tylko i wyłącznie ze śledziem w oleju, jak można zjeść to o godz. 21 !? Na noc najlepiej nabiał. IMHO. Wg mnie zły rozkład B/T/W, choć sama jestem początkująca na logikę rzec biorąc coś tu nie gra... Zmieniony przez - Kabi w dniu 2012-08-28 [...]

[...] robic... Albo sama dorosnie albo nic z twoich checi... ;-] Jak chcesz daj jej do przeczytania ten link: http://www.sfd.pl/-t585708.html. Moze jej pomoze przewartosciowac pewne rzeczy. Kabi, kazdy je inaczej... Ja twarogu nie cierpie, wiec na noc wcinam steaka albo lososia ;-D I chudne \-) Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-08-28 21:05:56

[...] :P 13 maj "Noc w szkole" xD Tak jak wyżej :P 2h zabawy w wampira(jak w gońca), nieźle się nabiegałem :P potem od 24 do 2:30 gra w halówke :P 14 maj po ciężkiej nocy w szkole i zero snu z strasznie obolałym ciałem i nogami pojechałem na zawody (11-stki). Zagrałem wszystkie mecze na pełnych obrotach. Byliśmy zdecydowanie najlepszym [...]

W sensie tłuszczu możesz nie dawać w przedtreningowym kiedy tren masz jakąś godzinę po posiłku. Tłuszcze dajesz w każdym posiłku, na noc też, ale ich ilość dawkujesz w zależności od zapotrzebowania, to może być oliwa, orzechy, ryba itd;)

nie można porównywać oliwy i oleju lnianego dwa inne produkty .... rodzynki na noc wywal jogurt tylko naturalny

czy te rodzynki na noc też ci kazał jeść znajomy dietetyk??

bardzo niezły ten dietetyk ale adresu nie chcemy poczytaj artykuł o tłuszczach i nie spożywaj ww prostych na noc Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-04-19 23:15:02

Daj 5 posiłko na noc sporo węgli a rano lekki b+t posiłek i dobrze się Ci będzie ćwiczyć.

Daj 5 posiłko na noc sporo węgli a rano lekki b+t posiłek i dobrze się Ci będzie ćwiczyć. rano lekki b+t --> przed treningiem? Bo po treningu biorę shake (twaróg + banan)

[...] Reyes powiedział przed zbliżającą się walką na UFC on ESPN 6, że nie wierzy, aby szczęka Chrisa Weidmana wytrzymała, gdy ci dwaj zmierzą się w Bostonie w tę piątkową noc. Dominick Reyes (11-0) wraca do Oktagonu po kontrowersyjnej wygranej przez niejednogłośną decyzję w starciu z Volkanem Oezdemirem w Londynie. Sposób wygranej rzuca cień [...]

no a ja jeszcze do tego pracuje ale raczej sie wyrabiam, ale dużo nieprzespanych noc :(

[...] 4. 100g ryżu, 200g piersi z kurczaka, oliwa z oliwek /Dodaj warzywa 5. 2 bułki grahamki (chleb razowy) z polędwicą z indyka, kostka sera 200g /Ten Ser dał bym na samą noc! 6. 130g tuńczyka, kromka chleba razowego, omega 3/Ogranicz ten chleb! lepsze będzie z makaronem DURUM i do tego Oliwa i warzywa 7. porcja białka prolongatum /OK Ale [...]

[...] (ryby), oliwa z oliwek,warzywa OK 4.100g ryżu, 200g piersi z kurczaka, oliwa z oliwek,warzywa OK 5. 2 bułki grahamki (chleb razowy) z polędwicą z indyka,tuńczyk/Ten chleb na noc staraj się ograniczać! 6.kostka sera 200g,omega 3 OK DAJ WARZYWA 7.białko z odżywki przed snem OK Powodzenia Zapomniałem dodać,że po treningu spożywam carbo...może [...]