noc

[...] po posmarowaniu tego bronzerem doznałam szoku. Cała w plamach. Wracając do problemów żołądkowych... Musiałam się wziąć sposobem aby w końcu się tego pozbyć, także wpadła na noc mała czarna z ogooormną ilością słodzika. Ruszyło mnie o 5 rano. Ja tu się muszę szykować na zawody, a latałam do kibla jak postrzelona razy co najmniej trzy. {{:-( [...]

Lepiej jak bys bral po 3 na noc. 450mg to jednak 450mg...a i tak starczy Ci na dlugo.

Szkoda że tak późno , kwalifikacji nie oglądnę ale finały na pewno jakoś muszę zobaczyć.Poświęcę tą jedną noc

ARyNeKM tylko do kremu, niestety. Damian nie pozostaje nic innego tylko zarwać noc,podwójna porcja aminokwasów i katabolizm powstrzymany

[...] się już o 2.30 nad ranem!! Gotowanie posiłków i w drogę,2 godziny samochodem do Dublina na lotnisko i fru... Do Katowic dotarliśmy koło południa,jako że zarwałem noc to też musiałem uciąć sobie krótką, 3 godzinną drzemke Szama na drogę... Wieczorem wybrałem się na trening do super siłowni PURE FITNESS w największym centrum handlowym w [...]

[...] - Na Rotacjach Dawid jest mistrzem. Najważniejsza rzecz, to unikać dużej ilości białka w prochu - Rano - koncentrat, po treningu - izolat, ewentualnie jak nie masz czasu na noc - casein 100. A tak to tylko i wyłącznie mięso - Papaj z Dawidem mnie uczyli, masz jeść mięso - ponieważ to zmusza organizm do pracy, a tym nakręca metabolizm - pijąc [...]

źle dobrany ciężar, są różne partie mięśniowe w innych dasz radę więcej w innych mniej, a tu robisz wszystko tym samym ciężarem ;-) warzywa możesz jeść na noc

[...] Miskę z gotową polewą włożyć do zimnej wody. Mieszać od czasu do czasu, szpatułką lub łyżką drewnianą, aż masa trochę zgęstnieje. Polewa jest gotowa, gdy będzie utrzymywać się na tylnej ściance łyżki i będzie na tyle gęsta, że łyżka nie będzie przez nią przebijać. Ciasto polać polewą. Gotowy tort wstawić do lodówki, co najmniej na całą noc.

[...] w całym tym budynku”. …. Ta je**a gra, w którą grasz w przedszkolu, toczyła się tam, kiedy tam poszedłem. Poprosiłem więc tych facetów żeby mnie posłuchali: „Mamy tu wielką noc. Mamy wielką walkę. Nie potrzebuję walki między wami, barany. Przestańcie.”” Nie bez powodu nazywają Colby’ego Covingtona Chaosem. On sam bardzo często prowokuje i [...]

[...] , a potem przychodzi twoja stara i razem sracie jej w cipe a potem sie wszyscy tarzacie w psich odchodach . na koniec starej wkladasz swoje gowno w cewke moczowa a ona mlaska pisiora twojemu psu ktory tez na nia sra cieplym, wilgotnym kalem i tak jest co noc ;)". To juz przechodzi ludzkie pojecie. Niewazne czy mial powody do tego czy nie.

[...] Ci podawac wszystkie linki jak wysylasz kolesi do lekarza bo boli ich glowa czy zebra? wejdz sobie w swoja historie wypowiedzi zajmie Ci to 3 min i bedziesz mial przespana noc chlopie. Dla mnie to jest smieszne ze wysylasz wszyskich (moze nie wszystkich ale duza czesc) do lekarzy lub na badania krwi wiec uwazam za bezpodstawna Twoja prosbe o [...]

[...] myslisz. zawsze na pierwszym miejscu jest jedzenie.bialko prochem uzupelnia sie ze wzgledu na:roznorodne ograniczenia dietetyczne(np przy ostrej redukcji zamiast nabialu na noc), niemoznosc zjedzenia wlasciwej ilosci jedzenia, niemoznosc zjedzenia posilku o okreslonej porze, po treningu jako szybkie zrodlo aminokwasow. na bialku nie robi sie [...]

ale to co lykac 3 rano i 3 na noc ? wiadomo po treningu carbo , glutaminka i pozniej posilek tylko sam juz nie wiem w jakich ilosciach brac tej kretki Zmieniony przez - virusik w dniu 2008-12-03 10:17:42

@Skelque Zapraszam :-) No dlatego najlepiej piec wieczorem jak ma się już zamknięty bilans i na noc hop do lodówki %-) @SheChazy Nie ma problemu, bardzo mi miło :-)

[...] garnczku zagrzać wodę i na nim położyć inny, wlać do niego mleko, gdy się podgrzeje dodać czekoladę, kakao i słodziwo i rozpuścić. Na wystudzone ciasto wylać polewę i dać na noc do lodówki. Wartości odżywcze całego ciasta (wraz z 10 g oleju do wysmarowania blaszki) 973 kcal 51 B 92 W 39 T Smacznego! [...]

Haha przeżarła się przez noc w lodówce więc sałatka %-)

[...] trzeba sobie poradzić. Więce chillu! relaksu! przyjemności! To, co robimy tutaj, ma być fajne, przyjemne, dobre i dla ciała i dla duszy. Więc zalecenie podstawowe to wyluzuj! Nie stresuj się, nie zmuszaj na siłę. Wysypiaj się i więcej przebywaj na świeżym powietrzu, Możesz dorzucić do suplementacji na noc witaminę C. Tylko i aż tyle na początek.

Hmm, nie wiem jak Ci pomoc ... Moze twarog na noc? Owoce tylko z rana?

[...] duszy. Więc zalecenie podstawowe to wyluzuj! Nie stresuj się, nie zmuszaj na siłę. Wysypiaj się i więcej przebywaj na świeżym powietrzu, Możesz dorzucić do suplementacji na noc witaminę C. Tylko i aż tyle na początek. Kurcze Bziu tylko ja mam taki charakter :-( zwlaszcza jak staram sie robic tak zeby wszystkich wkolo zadowolic i oczywiscie nic z [...]

[...] ale tez moze byc ze zmeczenia. Tylko wczesniej jak badalam tez bylo niskie Troche nie rozumiem czemu glukoza na czczo wysoka, to ma jakis zwiazek z jedzeniem wegli na noc? Tak samo nie wiem czemu cholesterol wciaz wysoki- jadlam duzo tluszczy byl wysoki, teraz jem malo i dalej wysoki.... W kwestii zluzowania to widze 3 opcje 1. Zrezygnowac [...]