noc

[...] dextrex juice przed i po treningu (tylko ze te dextrex juice to sa zwykle cukry, wiec ja bym osobiscie to calkiem wywalił z suplementacji) tribulon, te ziółka tez są zbedne, ale jezeli juz to bierz na noc.. mass up bierz wedlug zapotrzebowania w diecie.. takze pora tutaj nie ma znaczenia wiekszego.. a redweller przed treningiem jakies 30 minut

Węgle możesz uciać nawet do 1 gram a zostawić je na potreningu a dnt na noc.

musisz pierw zalać wodą i zostawić na noc, potem gotować godzinę

no mówiłam Ci już o ciecierzycy, zalewasz wodą na noc, potem gotujesz godzinę możesz posolić lub dodać bulionu

Julcziik dobrze prawi, na noc zalej wodą, rano odcedź i wypłukaj i możesz gotować z godzinę

[...] ze to kryminał :D I dla kogo ten film to frajda? Tylko dla jakiś niewyzytych lasek, które albo nie mają chłopaka albo ten ich nie zaspokaja :D i napatrza się, że bohater je#ie całą noc, przychodzi do prawdziwego zbliżenia z chłopakiem, ten strzela po kilku minutach i wielkie zdziwienie- jak to? W filmie bylo inaczej :D a życie takie brutalne..

po czesci to mit zeby na noc nie jesc czy tam po tej magicznej 18stej ;) A co do frytek i podjadania wieczorem to zmien nawyki zywieniowe

Wszystko zależy od Twojego zapotrzebowania i wliczenia w bilans. Sam często na noc mam kawałek mięsa + frytki (Sam robię) + sałatka .

A na koniec te 15.000 hcg tez rozbic po 2500 na strzał co 2-3 dni? Tydzień po zakończeniu cypio zaczynać hcg? Clomid 3 dni po hcg 30 tabsów starczy? po 2 dziennie, dzien, noc? Czyli dodatkowo na redukcje nic nie dodawać ze środków?

Czyli podsumowując, proszę o potwierdzenie 8-24 e4d 300 mg Cypio 25-27 e3d 2500 hcg (rozbite 15.000 hcg) 3 dni po hcg clomid 50 mg - 4 tygodnie nolva 20 mg - 5 tygodni (4 tygodnie razem z clomidem) i o tydzien dluzej jak clomid clomid 1 tab rano drugi na noc z nolva tak? Proszę o potwierdzenie czy dobrze zrozumiałem. Dzięki.

sermy na noc po 1 tabletce 50 mg clomu i 20 mg nolvy

no jak sie obablujesz na noc tyle wody to ciąża i latanie do łazienki chyba :P

Multiple rano można rozbić na witaminy rano i minerały na noc. kreatyna rano i po treningu w nietreningowy rano

Ja też myję w prawo %-) A i tak mają wiecznie smugi %-) Kupię zasłony to nie będzie widać %-) JA INSTALUJĘ wkrótce rolety dzień-noc! %-) mam dość firan.....

Ostatni posiłek nie musi mieć samego białka na noc ?

Ostatni posiłek nie musi mieć samego białka na noc ? Nie musi a nawet nie powinien. Szczegolnie po treningu.

Toaletę odwiedzam po kilka razy w ciągu nocy, z 6-7x jestem co noc, przywykłem do tego, co gorsza jak się przebudzę to zanim jeszcze pójdę do ubikacji to wypijam kilka łyków bcaalub energetyka light %-) i tak cały czas :-P uzależniłem się od napoi typu cola zero, pepsi light lemon, energetyki z tesco i bcaa :-/ Wczoraj miały być dwójki na [...]

tak, węgle nawet pod wieloma względami dobrze jest dać na noc. Ja sam tak robię i nie mam problemów ....

[...] + Kofeina 250mg W trakcie treningu 10g BCAA 4:1:1 + 60g Węglowodanów Po treningu 10g BCAA 4:1:1 + 10g L-Glutamass + 60g Varcil R2 + po 30 minutach 100g Węglowodanów Na noc 10 g L-Glutamass + 30g Protilox Dieta: Dzień treningowy Posiłek 1 400g białek jaj + 160g płatki owsiane + 5g cynamon + 30g masło orzechowe Posiłek 2 200g piersi z [...]

Toaleta w nocy męczy to fakt :-/ ale jakoś chyba przywykłem, zawsze dużo piłem w ciągu dnia i na noc przez co praktycznie zawsze wstawałem w nocy do toalety, już od najmłodszych lat :-) Co do keczupt to tylko Tortex :-P z parówkami i bułką z masłem mmmm /-)_ A co jest w tej stalowej misce? ;) Kasza gryczana z czym na kolejnym zdjeciu? W stalowej [...]