noc

ale przez całą noc białko ładnie przyswaja

to lepiej zamiast gluty brać 2-3 razy dziennie bcaa? bo cena bcaa podobna do gluty tego samego producenta. bo tak to chciałem brać jak napisałes przed tr bcaa a po tr i na noc glute

[...] lecimy od jutra czysto przez prawie 2 tygodnie dalej ;-) Dieta Póki co jem same słodycze (loda, ciastka) - jeszcze nie zjadłem nic normalnego także sam cukier póki co. Na noc wejdzie KFC zestaw z Granderem Texas i tyle. Trening Brak. Doszło wczoraj do sciągania koszulki pod wpływem alkoholu ;-) Znajomi nie mogli uwierzyć jak można schudnąć ;-) [...]

jak kruQ 1 do 8-10 tygodni propek do pct 5000 j.m. hcg podawane w ostatnim tygodniu propa i podzielone na 2 iniekcje po 2500 j.m. np poniedziałek i czwartek 3 dni po ostatnim propie wchodzisz z clomidem 3-4 tygodnie po 50 mg na noc pierwsze 2 dni możesz dać 100 mg reszta to już trening i jedzenie

pytanie mam tutaj do was bo nie będę zakłądał nowego tematu czy moge brac tak : DT Rano białko przed treningiem siłowym bcaa po treningu siłowym bcaa areoby 30 min po areobach porcja jumbo na noc białko Zmieniony przez - Qpaa15 w dniu 2014-08-17 11:21:45

zasypiam z łbem na klawiaturze. jak usnę to noc z dupy mam. idę kawkę walnę lekką

[...] 10 g L-Glutamass + 10g flexit drink + 3tab Amino 2000 do 1 i 4 posiłku Witaminy i Minerały + Omega 3 Przed treningiem 10g BCAA 4:1:1 + 20g Nanoproxil + 3tab Amino 2000 Po treningu 10g BCAA 4:1:1 + 50g Protilox + 3tab Amino 2000 po 30 minutach 80 g Węglowodanów + 10g Jabłczan Kreatyny Na noc 10 g L-Glutamass + 30g Protilox + 3kaps ZMA

Hahaha no proszę Cię tylko do 18? Twaróg z oliwą na noc bo katabolizm i rano będziesz wyglądał jak janek, który nigdy nie był na siłowni. Chłopaki, podstawy się kłaniają!!!!!!

[...] 500mg ew 1-14 deca 400mg ew Do tego będziesz potrzebował 2 ampy HCG po 5000iu i 20-30 tab. clomu. Pierwszą ampę dajesz w 8 tygodniu rozbitą na 5 iniekcji po 1000iu e2d. Drugą zaczynasz dzień po ostatnim strzale testa i bijesz tym samym systemem czyli 5x1000iu e2d a trzy dni po ostatnim HCG dajesz clom po 50mg na noc przez minimum 3 tygodnie.

haloperdidol mi polecano, ale to nie moja jazda. j**iesz strzała domięniowo i zasypiasz \-) to już wolę nie spać całą noc http://www.sagentpharma.com/Products/Haloperidol/Regular/Haloperidol.jpg

[...] SUPLEMENTACJA STANOFUSION 30g przed treningiem CREATINE POWDER 5g przed treningiem 5g po treningu BLACK DEVIL 4 kaps przed treningiem, 4 kaps na noc BCAA POWDER 10g przed treningiem + 25g po treningu WHEY C-6 Do posiłków + 30g po treningu VITAMIN A-Z ANTIOXIDANT FORMULA 2 kaps do śniadania MAGNESIUM CITRATE 10g przed [...]

17 sierpnia 2014 Trening : Nogi Aeroby : 21 minut po treningu 21 minut po południu 14 minut na noc + 5x50m sprint, 5x32 wskoki na skrzynie (1min rest) ___________________ Przysiad tylny 5x20kg, 5x40kg, 5x60kg, 5x100kg 5x120kg, 5x140kg, 3x142,5kg 3x160kg + 7x100kg Uginania siedzac 6x12-10 Zbieranie grzybków 4x10 Przysiad na hamerze 3x10, [...]

Wywiad z kulturystą pro,gościem Evls Prague Pro 2014-też będzie można z nim porozmawiac,zrobić pamiątkowe zdjęcia itp..... INTERVIEW WITH BOB CICHERILLO http://www.evlspraguepro.com/wp-content/uploads/2014/08/Bob_Cicherillo_1.jpg 14.08.2014 Pomimo napiętego harmonogramu Boba Cicherillo, on nie odpowiedział na następujące pytania i potwierdzone [...]

17.08.2014 - Dzień 20 Daleko do normalnosci %-) Cały dzień spoko a na noc lokator mnie załatwił na amen wódką. Dieta - sniadanie to co zawsze - obiad kurczak z bułą - kolacja wódka %-) - w pracy wpadł 1 twix do kawy Trening Brak, rano spałem do 11 chyba...a praca 14:00 - 22:00 Dzisiaj już w poniedziałek chce tylko przeżyć - a jutro lecimy rano [...]

kazeina na noc bo sie dluzej wchlania

nie ma , tylko dlaczego chcesz pic bialko na noc,nie jesz posilku wieczorem?

bo pisze, zeby dawkowac przed katabolizmem w na noc i z rana. Czasem braknie tego bialka. no to na przyklad kolacja i bialko?? Zmieniony przez - Patrykowsky w dniu 2014-08-18 20:03:11

Siema też jestem ekto i podam ci kilka produktów które warto jeść. Ryż mozesz sobie odpuśćić ma malo kcal. Ja jem makarony, pieeczywo z masłem orzechowym , na noc dobrze zjeść np. smażony filet z pierśi oral oliva z oliwek, a dużo kcal. jajecznica Nie żałuj sobie także słodyczy moze niejedni zaprzeczą ale ja jaestem ekto jem słodycze jak głupi [...]

Np lepszym wyjściem moze się okazać dodanie odżywki po treningu a nie na noc.

nie róbta smaku na noc bo ch...em świeci mi w lodówce %-)