noc

[...] mięso, przykładowo pierś z kurczaka. Pierś upieczoną/ugotowaną po ostygnięciu kroisz na cienkie plasterki. Radzę marynować pierś parę godzin (może być to nawet cała noc), aby przeszła smakiem i była soczysta. Przyprawy według uznania, ja polecam curry, trochę czosnku w proszku, odrobinka tabasco i sól. Ryż biały zastąp ryżem brązowym lub [...]

[...] drzemanie czyli to co świnki lubia najbardziej. Dzisiaj kolejna weekendowa wypiska wiec do rzeczy... http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Rano1 kaps Alliofil, 2g o3 Na noc 1 kaps magnezu, 2g o3 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png I 5jaj, 100g sera, 30g orzechow II 100g piersi III 200g zapiekanej piersi z serem i pieczarkami IV 250g [...]

ech, a dzisiaj do roboty na noc, a dopiero wstałem %-)

do ostatniego tyg. Dzien przed wbiciem ostatniego testa daj hcg 5000j.m podzielone na 5 dawek po 1000j.m ed2 3 dni po ostatnim hcg clomid 50mg na noc 3 tyg.

to bede dalej jadal %-) na noc mi najlepiej wchodza luk szefie jak tam sila? ;-) wraca w zatrwazajacym tempie? ja ostatnio wrzucam jeszcze duzo rzeczy z maki pelnoziarnistej %-) pizze, nalesniki i takie tam a bf zszedl troche i tak %-) Zmieniony przez - Dymq w dniu 2013-03-30 17:20:03

rozbij te hcg 5 x 1000j.m bij ed2 w ostatnich tyg mety tak żeby skończyć dwa dni przed ostatnia dawką mety potem wrzuć clomid tak żeby wyszło 3 dni po ostatnim strzale hcg i 24h po ostatniej tabletce mety clomid 50mg na noc z 9 dni

Cześć, mnie bardziej niż te 30-35g ww na noc z wafli, nurtuje dlaczego o 19 masz aż 150g ryżu i aż 4łyżki oliwy? Największy kalorycznie posiłek, wypada Ci pod wieczór i nie po treningu. Czym to jest spowodowane? Jest tu ukryta jakaś metoda/taktyka? Pozdrawiam!

Ryż, makarony, serki białe, mleko, mięso, ryby, kasze, sałatki, dużo tego, poczytaj;) Jedz 4-5 pełnych posiłków dziennie, makarony+filet, na noc twaróg z mlekiem, kombinuj:) przeczytaj 10 wskazówek żywieniowych:) Zmieniony przez - Erpek1 w dniu 2013-03-30 23:08:33

[...] KCL-4336 Suplementacja Rano 1 tabl minerały i 1 tabl vitaminy z olimpu 4g cm3 1,25g HMB Przed treningiem 4g cm3 4g Beta alanina 7g AKKG 8g Game Day Po treningu 4g cm3 1,25g HMB 10 g BCCA Na noc 3g cm3 1,25g HMB To chyba na tyle dzień uważam za udany pod względem treningu i diety. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6120128c17dc4ddea6e5913300b728cb.jpg

a mi sie zachcialo pomaranczy na noc i teraz zur z dupy hehe

2-4kapsy na noc, nie odczułem jakiejś znacznej różnicy

9. CEL CYKLU: czystrzy miesien spalic zbedna tkanke po19% ^^^^tego nie pogodzisz 1-6 enat 250 e6d 1-6 meta 20/30 mg _ kickstarter 6-12 enat 250 e4/5d dzień przed ost enatem zaczynasz wbijać hcg 1000iu e2d x5 10 dni po ost enacie clom 50 mg na noc przez 18-21 dni Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-03-31 13:10:00

1-6 enat 250 e6d 1-6 winstrol 20/30 mg 6-12 enat 250 e4/5d dzień przed ost enat hcg 1000iu e2d x5 czy li 5 strzalow z hcg? 10 dni po ost enacie clom 50 mg na noc przez 18-21 dni A moze wino tez w plynie? Zmieniony przez - Bolo_Y w dniu 2013-03-31 14:32:13

Dla regenracji mocz nadgarstki w ciepłej wodzie ze solą, codziennie przez 20 30- minut dziennie, a na noc zastosuj okłady z korzenia żywokostu lekarskiego. Po powrocie do treningów zmniejsz ciężary, rób większą ilość powtórzeń.Polecam również podciąganie na drążku chwytem neutralnym.http://www.sfd.pl/Oszcz%C4%99d%C5%BA_swoje_stawy-t708779.html

10dni po ost enacie clom 50 mg na noc przez 18-21 dni _ dzień przed ost enatem zaczynasz hcg 1000iu e2d x5 provironu szkoda i raczej zbędny do odbloku przy kim cyklu HCG JAK W ARTYKULE DAJE SIĘ GDY CYKL TRWA MIN 14 TYG na gino nolva _ provi aż tak nie zbije estro jak mocno j**nie Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-03-31 16:29:01

[...] + pierś z kurczaka jw. Jak nie mam piersi to ziemniaki + jakieś mięso 4. Zaraz po treningu to banan, w domu ryż/makaron/kurczak/jajecznica/omlet zależy ile mam czasu. 5. Na noc jest to 100g twarogu + ciemne pieczywo, lecz częściej to serek wiejski 200g. Piję 2-3L wody dziennie. Jak już wspominałem, dieta uboga ze względu na brak wysokich [...]

a ja nie mam apetytu:-( rano gainer pozniej barszczyk i teraz kanapki. jeszcze moje ulubione żołądki kurze sie gotuja to zjem. na noc moze wcisne twarog jak nie to odzywke i spac. jutro tric i bic to pasuje dostarczyc jedzenia zeby łapki rosly%-)

[...] filet usmazyłem na patelni, do tego frytki, dużo, bardzo :D 6. białko GN, jakieś 20 g białka Suple: kreakalyn rano jakieś 2.5g Jabłczan po treningu 3 gramy białko GN na noc http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/treninga_zpsee97f2ce.png Tylnie aktony barków: unoszenie ramion w opadzie tułowia nadchwytem 4 serie: po 12-6 powt: [...]

chodzi mu chyba o to ze pro long kupil typowo na noc a dodatkowo chce kupic jeszcze bialko na np rano/po treningu/do uzupelnienia w ciagu dnia

clom na noc