noc

Jeśli białko na noc to kazeina :-) Do wyboru : http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CASEIN_100-opis593.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_Casein-opis28085.html

od nastepnego dnia po zakonczeniu na noc clomid 10dni i bedzie ok

Ps. Wiem ze za malo jadlem ale dopiero ogarnalem sie na wieczor ze tak malo zarlem dzisiaj, a na noc nie chcialem sie obzerac.

no i nie powiedziałem słowa o warzywach i owocach, ktore dorzucam do kazdego posilku. z dodatkowych supli to BCAA i Glutamina nadczo przed,po i na noc

Prop leci z metką global labu a jeśli chodzi o funkcjonowanie to da się przeżyć choć bez przeciwbólowych i maści się nie obędzie .Powiem tak po 12 godzinach od strzału ból w skali od 1 do 10 szacuję na 8 po przebudzeniu kiedy mięsień nie jest przez całą noc w ruchu a w ciągu dnia na 5 może 6

wg teorii wyzej to najlepiej cala dawke dniowa dac na noc i po paru nocach bedzie jak pudzian

wg teorii wyzej to najlepiej cala dawke dniowa dac na noc i po paru nocach bedzie jak pudzian a to nie lepiej pudełko całe ? Panowie do którego posiłku brać.

daj 7-10 tabsów cloma,po 1 szt 50 mg na noc,od nastepnego dnia po ost mecie.dużo osób nie daje clomu po mecie,czasami wystarcza jakiś booster.Osobiście dał bym te kilka dni clomu

[...] siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : staram się nie zawsze wychodzi na 70% Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : pump animal, białko kazeinowe na noc, białko serwatkowe po traningu, jabłczan kreatyny, bcaa, węglowodany Ostatnio przerabiany plan: masa Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

ja na noc dałbym półtłusty twaróg

Zalezy od treningu i o której ten trening. Równie dobrze na noc mozesz coś zjeść odżywczego.

robię cykl na mase. dieta wysokobiałkowa i tu jest ok. Mam do tego węglowodany, bcaa, cm3, białko kazeinowe na noc, i serwatkowe po treningu. Chiałem kupić animal pumpa ale nie mogę go nigdzie znaleźć dlatego szukam zamiennika a nitro wygląda dosyć ciekawie. Zastanawiam się tylko czy nie przesadzę z kreatyną. A Ćwiczę ponad 3 lata.

No i przez 10 lat organizm sie uodpornil. Nigdy nie bedzie juz jak na poczatku. Kiedys niby towar byl lepszy bo to bylo 20 cykli temu %-) To samo jest z amfetamina kiedys po dwoch kreskach cala noc latalem na baletach a teraz trzeba grama pyerdolnac zeby chcialo sie do sklepu wyjsc po flaszke :))

Czemu na noc iniekcje robisz ?

ja cale zycie na noc wbijam i jest ok

[...] więcej na nim osiągniesz,na glute szkoda kasy chyba że lecisz min 30 gram dziennie,lub pro zdrowotnie,jeśli łykasz zwykłe aminki to nic innego jak białko w tabletkach,na noc lepiej zakup kazeine aby mieć dopływ aminokwasów przez kilka godzin a nie przez godzinę po aminkach.Jak mówiłem dieta leży:-) napisz co jesz w ciagu dnia?liczyłeś ile [...]

Dokładnie jw, mieszaj węglowodany i białka. Dobrze zrobiłeś z tymi jajkami z rana, ale zamiast 2 daj 3 - większa bomba białkowa po nocnym braku białka. Na noc twaróg, serki wiejskie z dodatkiem tłuszczu żeby spowolnić jego wchłanianie w ciągu nocy. W około treningowych unikaj tłuszczy, bo białko ma być szybko wchłaniane. I tyle na początek [...]

jak skączysz wbijać ome to bij 2 tyg hcg 1000iu e2d ( hcg konieczne do pełnego odbloku) a 18 dni po ostatniej inekcji omy clom 50 mg na noc przez 3 tyg

na noc to wg wegli nie jedz tylko np twarog. Noo zalezy od jedzenia staraj sie na poczatek ulorzyc diete i narazie 2gbialka na kilo masy ciala , wegli ok 1,5g i tluszczy ok 1g. aaa gdy juz zejdziesz z wegli do 0,5g to tluszcze podbij do 1,5g

[...] z czasem. Miska z dzisiaj: Distance5.13 km Duration27m:45s Avg. Speed5:25 min/km Max. Speed4:30 min/km Calories423 kcal Hydration0.23L Min. Altitude48 m Max. Altitude88 m Total Ascent21 m Total Descent41 m WeatherBezchmurna noc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6963ccb907b040da97729f294db79698.png Zmieniony przez - Jagiellonczyk w dniu 2013-01-22 20:45:35