[...] naszej szkoły. Stąd posiłki dzisiaj idealnie, zaraz szykuje się razowy z twarogiem półtłustym (tylko raz dzisiaj zjem twaróg ! ), po trening szykuje tunę z brązowym, a na noc prolo. Odnośnie aparatu - FujiFinePix S9500 . Ale jak gdzieś już wspominałem, słabo go ogarniam, i robie wszystko praktycznie na automacie, niekiedy pobawię się z makro [...]
Jak na razie to takie coś jadłem. Ze 2h temu zjadłem całego 3bita, grześka mega i kawałek pizzy. Musiałem coś innego zjeść i trochę słodkiego, bo nie wytrzymałem . Jeszcze na noc twaróg wjedzie. A rano piłem gainera z twarogiem po wfie, bo w piłę graliśmy i taką po treningówkę sobie zrobiłem na szybko. WF potraktowałem jako aero.
[...] brokuła, papryki- różne kolory, czosnek, por SUPLE: Omega-3 Może to tylko chwilowe, ale mam wrażenie, że ww przyśpieszają mi przemianę materii. Normalnie nie jem ww na noc, tylko po treningu i wczoraj właśnie tak było i dzisiaj rano zaraz po przebudzeniu umierałam z głodu czekając 30 min. po zjedzeniu Euthyroxu, aż będę mogła zjeść [...]
[...] Nic z tego nie rozumiem...raz maleje...raz rośnie..@@-) Generalnie w tym tygodniu nieco bardziej tłusto było. Może po wczorajszych wiórkach na noc po prostu nabrałam wody. Dziwne. Nawet palec mam większy, bo już wczoraj wieczorem nie mogłam jednego pierścionka ściągnąć i dzisiaj chcąc, nie chcąc musiałam z nim na [...]
[...] nadzieję, że to nic, czym warto się przejmować. Aktywował mi się inny ząb mądrości i mnie dziąsło pobolewa @-| Już oswoiłam się z myślą o ich usunięciu, więc jutro idę się dowiedzieć, ile się czeka na NFZ i pewnie się umówię na zabieg. Pewnie na noc będzie smarowanko Sacholem, bo nie zasnę. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-02-26 19:43:11
no ja w ramach "oszczędności" doprowadziłam do zapalenia rogówek (potworne łzawienie i światłowstręt) bo spałam w soczewkach które należy zdejmować na noc, oczy mnie nigdy nie bolały ale się nie wysuszały bo sporo łez mi się produkuje i nawet często mi łzawią, więc co mi tam, a tu taki zonk, 2 tygodnie leczyłam dziadostwo :/ na szczęście jestem po [...]
no ja w ramach "oszczędności" doprowadziłam do zapalenia rogówek (potworne łzawienie i światłowstręt) bo spałam w soczewkach które należy zdejmować na noc, Heh...mysia...skąd ja to znam. Ja trafiłam do szpitala z okropnym bólem (nie mogłam otworzyć oka), z wrzodem rogówki i zagrożeniem, że jakaś blizna mi po tym pozostanie ograniczająca widzenie. [...]
[...] filtrowana, herbata żółta, napar imbirowy Warzywa poza miską: mnóstwo sałaty, cebula, kalafior gotowany Miał być trening, ale dzień pod znakiem choróbska @@-) Budziłam się w nocy z takim bólem gardła, że ledwo ślinę dało się przełknąć + katar. Myślałam, że w pracy się wygrzeję i będzie ok, bo mieliśmy ognisko na upale |-) , ale lipa. Wieczorem [...]
PS: powiedz co do tego wziasc zeby masa skoczyla bo szkoda zeby sie smarnowalo mam jakies bialeczko to po treningu i nanoc bedzie + glutamie po treningu +zakupic kreatyne jakams i aminiokwasy czy to juz jak zakacze Testrola ? Znajomy zStanow mowil ze po samym testrolu niezle wyniki byly no i laska zadowolona byla znocy na noc coraz bardziej :) [...]
[...] 100g filetu z piersi kurczaka, 100g kalafiora V posiłek – 22.00 Jw. + 10 ml oliwy z oliwek SUPLEMENTACJA: W oba dni suplementacja wyglądała tak samo: - CLA Green Tea plus – 6 kapsułek - HGH Night – 2 kapsułki na noc. - białko Whey Protein 80 Plus Authentic o smaku truskawkowym – 30g do śniadania w środę
[...] bulgarian split-squat Czuję, że jutro będę miała nogi,jak z waty SUPLEMENTACJA: - CLA Green Tea plus – 6 kaspułek o 19.00 - HGH Night – 3 kapsułki na noc -BCAA Xtra o smaku grapefruitowym – 10g przed treningiem oraz 10g ok. godzinę po treningu - Whey Protein 80 Plus o smaku truskawkowym – 30 g do [...]
[...] akton naramiennego(patrz zdjęcie poniżej). W domu posmarowałem bark naproxenem emo(z polecenia trenera) i przez ok 2h robiłem zimne okłady z mrożonego mięsa i lodu. Na noc posmarowałem jeszcze raz, zarzuciłem 2 ibupromy, rano kolejny dwudziestominutowy okład z lodu i maść. Teraz siedze w pracy i sie zastanawiam co tu z tym zrobić Co radzisz [...]
[...] oliwek SUPLEMENTACJA - białko Whey Protein 80 Plus Authentic o smaku waniliowym – 30g do drugiego śniadania - Arthreo-free – 4 kapsułki - CLA Green Tea plus – 6 kapsułek po obiedzie -Detox Botanical – dwa razy jedna kapsułka, do śniadania i drugiego śniadania -HGH Night – dwie kapsułki na noc
[...] – jedna miarka w 500ml wody pita podczas treningu - Arthreo-free – 4 kapsułki, po jednej w posiłkach I-IV - CLA Green Tea plus – 6 kapsułek – 2 razy po 3 po posiłku III i IV -Detox Botanical – dwa razy jedna kapsułka, do śniadania i drugiego śniadania -HGH Night – trzy kapsułki na noc
[...] Sport Drink o smaku pomarańczowym – jedna miarka w 500ml wody pita podczas treningu - Arthreo-free – 4 kapsułki, po jednej w posiłkach I, II, IV i V - CLA Green Tea plus – 6 kapsułek, wzięłam je o 12 -Detox Botanical – dwie kapsułki, po jednej w posiłkach I i II -HGH Night – 3 kapsułki na noc.
[...] ale było widać,na co się zdały moje przepychanki Kolano okazało się sprawą kosmetyczną na szczęście, choć jeszcze w piątek rano myślałam, że nie będzie wesoło - przez noc się mocno zastało i rano mogłam mieć tylko zgięte kolano, ale w miarę chodzenia było coraz lepiej. Dzisiaj rano jeszcze czułam kolano, nie mogę go do końca wyprostować i [...]
[...] Zaraz po zaliczeniu – do klubu, tam się jeszcze uczyłam i przygotowywałam do treningu. Po powrocie do domu – świętowanie Dnia Dziecka i nauka do 1 w nocy. Po wczorajszych przysiadach dokuczają mi zakwasy w nogach. DIETA I posiłek – 10.30 Omlet z 50g płatków owsianych, trzech białek i jednego całego jajka. II [...]
[...] jedna porcja rozpuszczona w 700 ml wody -Detox Botanical – dwie kapsułki, po jednej do śniadania i drugiego śniadania -HGH Night – trzy kapsułki na noc -Arthreo-free – cztery kapsułki, po jednej od posiłku I do IV Dzisiaj skończyło mi się opakowanie Arthreo-Free. Nie odczułam żadnych efektów działania tego [...]
TEST: Syntrax Swole V.3 & Biogenix Cell Pump by emilooos
