noc

Porcję preparatu (3 kapsułki) przyjmować 1 – 2 razy dziennie. Pierwszą dawkę należy przyjąć przed wysiłkiem, drugą po treningu lub na noc. W celu spotęgowania efektu tzw. „pompy mięśniowej” można przyjąć podwójną porcję, na około 30min przed aktywnością fizyczną. tak brać jak piszą czy tylko przed treningiem i ile? Zmieniony przez - lampiusz w [...]

w nie treningowe bez cp i ester rano i na noc max dzienie 4gr bym widział to własnie tak .. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-01-04 01:18:54

To 5000 teraz wystarczy. Zacznij wbijać w ostatnim tygodniu propa 5x1000iu e2d a trzy dni po ostatnim HCG daj clom po 50mg na noc przez 3 tygodnie.

1g na noc ale nie wierz w magiczne dxziałanie że urośniesz

Sp80 kup i bierz na noc, albo wpc treca, extensor

zakup SP80 dobre smaki i dobra jakosc szczegolnie na noc

No właśnie o to mi chodzi. Czyli dodanie tłuszczu i warzyw obniża IG? Mam takie warzywa na patelnie z ryżem, ale tam jest ryż biały i dlatego pytam. Bo mniej roboty by było z takim. A rodzynki do płatków owsianych na noc? Chciałbym spróbować WW o niskim IG na sen (wg ostatniej "mody") ale bez rodzynek nie wejdą.

[...] i prolka w normie. Nie piszesz nic o clomidzie a na pewno będzie potrzebny. Jak testosteron już będziesz miał wysoko to bierzesz clomid żeby ruszyć przysadkę. Bierze sie na noc co do dawek to tak przez parę dni 100mg a potem 50mg, tak z 50 tabsow będziesz potrzebować. Jak coś źle napisałem to niech ktoś doświadczony poprawi. Zmieniony przez - [...]

Jezeli wiesz co sie powinno jesc, w ktore posilki i nie zjadasz np. paczki ryzu na noc, to powinno byc ok, zbyt duzej roznicy to nie zrobi. Jeszcze zalezy w sumie od genetyki, ale i tak nie przejmuj sie, moze tak byc.

daj 200-300ml .. mleka lub wody na noc lepiej z wodą , bo w mleku laktoza

gdzies niedawno czytalem ze nie powinno sie zostawiac odzywki rozrobionej na cala noc lub na tak dlugi okres bo traci tam jakies swoje wlasciwosci ale po dwoch czy trzech godzinach nic sie nie powinno stac

mozesz go dac przed snem..zamias bialka na noc...(1-2 amp..)..albo najlepiej tuz przed treningiem (1 amp) Pozdrawiam vegas

zalej płatki na noc letnią wodą, z rana odsącz nadmiar wody i dalej tak jak robisz.

[...] zależy od wielu czynników; produkty masz pewnych firm więc o to co jest w środku nie musisz się martwić, sprawą zasadnicza jest podział porcji; mono po treningu; sp80 na noc, po treningu lub do posiłków ubogich w białko; co do hipotez to można różne stawiać, i tak dużo będzie zależało od przyjętego poziomu istotności, rodzaju testu itd <- [...]

na noc serwatka nie jest najlepszym wyjsciem , lepsze jest normalne bialko lub normalna odzywka bialkowa, servatka wchlonie sie zanim zasniemy, a chodzi o to aby zatrzymac nocny katabolizm "Walcz by wygrywac"

proponuje do białczka na noc dodać trochę oliwy z oliwek która spowalnia wchłanianie białka im duzej jest trawione bialko tym we krwi duzej utrzymuja sie aminki

a lepiej na noc wziac whey protein complex czy gain bolica ?? thx za rade flex1976 :) napewno z tego skorzystam . tak wogule to doradzcie mi kiedy najlepiej brac gain bolica a kiedy whey protein complex ?

Niekoniecznie -twaróg chociaz czytałem ostatnio artykuł mowiacy ze kazeina wcale taka dobra na noc nie jest...

dlaczego nie, sam teraz jem zmb z sciteca i jak na razie od 2 tygodni tylko jedna noc nie przespana

Pełną ankiete poprosimy, wyliczenia zapotrzebowania i zdjęcie sylwetki. Na podstawie tego co wrzuciłeś - to za duzo białka - 2 g na kg masy ciała wystarczy, pierszy poisłek słaby - brak białka, a co do smakowitości ostatniego - rzecz gustu, natomiast nie ma konieczności jedzenia twarogu na noc.