no

No i przemyślany trening

no i jaki masz problem

no i co dalej??

No wiesz mistrzostwa polski są w różnych dziedzinach.

No tak, jabłczan ...

no i co

no chyba żartujesz? zajrzyj do działu dla początkujących i działu junior ułóż plan to Ci go ocenimy, nikt Ci tu planu nie ułoży bez przesady

no i jaki jest problem

[...] tym żyje i z tego żyje więc zwyczajnie kocham to co robie i ja mam kiepskie samopoczucie na myśl jakby miał mi przepasć trening a jeśli zdarzają się gorsze dni co jest normalne to zwyczajnie ide i robie swoję a już po 10-15 minutach treningu nadchodzi taka energia że na końcu treningu jest ciagle mało :) [...]

no i co z tym?

No i co dalej??

no i jaki masz problem

Ile lat mają osoby piszące takie tematy? Nie dość, że nazwa tematu błędna to jeszcze ten post, no kur*a... śmiech, jeśli masz pytania dot. rehabilitacji udaj się do specjalisty, a nie szukasz pomocy na forum.

KSW,MMA Do lat 14 (Wysiliłeś się z tym pytaniem) Jeśli chodzi o trening do lat 14 to nie jest to najlepszy wybór, to sport dosyc brutalny więc nie mysl ze na treningach bedziesz tylko biegał w koło hali... No chyba,że chcesz tylko nosic koszulke wybranego klubu i "Szpanować" ...

no i co?

no i jaki masz problem ?

no

no tak wszystko jasne

No i co? Jeśli chodzi o to, czy waga jest dobra, to TAK, JEST DOBRA. Asia_Asia

zajrzeć np do działu odżywianie i poczytać trochę postów, no i za trening się wziać