no

Ale czego oczekujesz po wprowadzeniu tej przerwy w suplementacji? Jeśli tego, że potem będzie lepiej działać, no to niestety - tak to nie działa. Moim zdaniem warto suplementowac kreatynę cały czas, i przerywać tylko wtedy, jeśli jakieś zdarzenie losowe wyłączy Cie z treningów na jakiś dluzszy czas.

krzykacz no ja mówie o tym z B.M L.K to wiecie...

a robisz plecy przed barkami ? jak tak, no to normalne

w sklepie jest za 179 - 5% , no i bez przesylki dla niektorych... emr

no to pomyśl i daj znać może jakieś foto byś strzlił jak możesz

No teraz cena tego supla sie dosc mocno wyrowanala i mozna smailo polecac. Jednak, czy jest sens to zalezy od rodzaju treningu i diety jaka stosujesz...

no a czego ci brakuje w diecie ? kup gainerka a sam zdecyduj jakiego bo niewiem czego ci brakuje.. gainery maja rozne proporcje węgli do białka..

no na mono wszystko

No tak... Dzięki za skierowanie... ale chodzi mi bardzie o to żeby ktoś kto się na tym zna ułożył mi taką diete ,która nie będzie potrzebowała odmieżania i specjalnie kupowania jakiś produktów... Bardziej chodzi mi o coś w stylu: czego więcej jeść, co dodatkowo wstawić w diete i czego uniknąć... Diata ta jak dla mnie będzie miała na celu: wzrost [...]

no tak ale TCM troche lepsze od kreatyny... wdlatego pytam czy kontynuowac z kreatyna czy wziasc jablczan

Dzięki ludzie :) Nie no czuje sie jeszcze na siłach zeby pójśc na siłke będzie dobrzej SOgi dla was

heheh krzykacz no powaznie sie pytam

no power15, szybko przeszedles na ciemna strone mocy..

[...] nic mi sie nie chciało poza chodzeniem na siłownie oczywiscie. Ale starałem sie temu jakos przeciwstawić i utrzymywać w miare załozony bilans kaloryczny, chociaż na pewno nie było to, to co powinno. Po odstawieniu mety samopoczucie wróciło do normy i ciśnienie też spadło, widocznie połączenie mety w dawce 20 mg ed z tesciem u mnie wywoluje [...]

po co Ci nitro w dnt? po mozesz brac NOZ IV, bardzo dobry booster NO.

napewno dobrze, mozesz smialo brac, chociaz ja bym wolal dolozyc i wziac ta z semi pro (mam ja) http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html w pozniejszym czasie dokupisz modlitewnik i prase (tez mam) i jestem bardzo zadowolony - no chyba ze nie masz tylu funduszy to bierz wez ta zamiast tej ktora podales [...]

po prostu chce poznac ich "style" suplementacji, gdzie ogolnonarodowan histeria antyweglowodanowa jest norma, no ale kanapka z Subway to juz nic a nic wegla nie ma ;)

No z rana walnąć białe to później kopa masz na treningu jak trzeba %-)

No tak ale mam stakera tego tam są trzy formy kreatyny , dokupic jeszcze mono? i jak to wtedy dawkowac?

tylkoi ze w 7 kapsułakch masz 3g z 10-12 trzeba by łyknąć na porcję no moze starczy, mozesz dokupić Beta alaniny.