no

No i wszystko jasne, ale ten podzial dla kobiet i mezczyzn...hmmmm Nie wydaje mi sie jakos aby ALC dzialalo w takim stopniu na kobiety aby rosly im muly jak sie patrzy. A troche miesnia nie przeszkodzi "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

no wlasnie dlatego stwierdzenie ze ALC powninni stosowac raczej mezczyzni nie bardzo mi lezalo "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" Zmieniony przez - Coolbart w dniu 2003-06-17 16:24:38

jak wszyscy doradzają, "podłacz sie" pod ACT, jest to trening ogólnorozwojowy pod katem wytrzymalości silowej, siły i masy. na sam poczatek jest to model najwłaściwszy. masz o tym mnóstwo w postach podwieszonych w dziale. diete ulóz malutkim naddatkiem kalorii. koniecznie trenuj mieśnie brzucha. organizm gdy nigdy jeszcze nie trenowales [...]

No warto podyskutować. Pewnie na dniach wszystko zostanie potwierdzone. W Polsce na stronkach już news nr.1

No niestety, Kliczko ma taką szczenę że lucky punch nie jest rozwiązaniem. Chyba, że na Władka;) Od niego trzeba być po prostu lepszym lub niewygodnym na tyle aby wywołać kontuzję (patrz Chisora, tu jednak trochę zabrakło mimo wszystko)

Dobrze by było gdy by Wach wygrał, bo w dzisiejszym zawodowym boksie wieje nudą (no nie licząc pojedynku ChisoravsHyde! ) ;)

no jak robisz jajecznicę to po prostu białko wlewasz, żółtko zostaje i je wyrzucasz, albo dajesz mamie na ciasto ^^

Jajka na twarod wydają mi sie zdrowsze od jajecznicy. Efektywniej, bo nie zostaje na patelni, no i nie sa smażone.

No, teraz jest już git ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów [...]

...ale za to jest ich naprawde duzo i na najlepszym poziomie no i niewiem czy znajdziesz bjj+muay thai kilka razy w tygodniu taniej a jesli chodzi o ceny samego bjj to podobne ceny sa w calej polsce(najskuteczniejszy styl...itp. ). Brazilian Jiu-Jitsu Soca Team Poland:)

No właśnie tak myślałem że ta dieta nie była do końca dopięta skoro takie skoki po bulku były Jeśli masz sposobność rozdzielić te 5g na 2 porcje i wziąć na pusty żołądek - zrób tak - generalnie wchłonie się lepiej. Jeśli nie - weź 5g rano przed śniadaniem - też będzie dobrze i będzie dziaać jak należy Powodzenia

no to mozesz miec prblemy

moze jestes wyczulony na zmiane pory roku...ja od zeszlego roku z nadejsciem wiosny i lata mam to samo... no i najlepiej to mocna kawa i w mocno w ****e na treningu...wtedy jestes zmeczony ale nie chce sie tak pardzo spac..

no i dobrywieczór wszystkim jak co!witam górasia po długiejnieobecnosci i michaila!!

no to powodzenia zycze

NO TO JUZ CO INNEGO!POWINIENES DAC SPOKOJNIE RADE!

Nie słyszałem o takim czymś,pełna nazwa tego to Tray Dee?? No jak to jaki spamSwoją drogą skoro nie mam tego kawałka to się można czymś wymienić,sprawdz poczte

Acha,no chyba że tak,widocznie musieli mi się wykonawcy pomylić Jakto nie dostałeś,liczyć ****a nie umiesz?? PS.Już czuje tą żółtą kartke pokazaną w naszym kierunku

[...] pala za powiedzenie glinie w twarz HWDP wiec "podworko cicho" a powiem ze jak dostanie sie taka gumowa pala w tyl glowy to pala sie zawija i wali cie w czolo i ...no coment i jeszcze jedno: gdyby twoj stary byl gliniarzem, to czy mial bys takie same podejscie do policji?---i wszystko jasne Zmieniony przez - _Dragon_ w dniu 2004-10-28 [...]

J/w Mariusz prawi . No chyba, że chcesz być gumbasem ... Jeżeli chcesz wyćwiczyć brzuch to dieta redukcyjna + aeroby a jak postanowisz jednak sie masować to dieta + 500 kcal bilans ... . Pozdrawiam