no

no, ale to miałem na myśli King89 - pozdro

No ale słyszałem, że z sokiem się szybciej i łatwiej przyswaja przecież...

no to jak ma dietę to niech sam oceni czy mu białko i węgle potrzebne. bcaa policz co lepiej (taniej) wychodzi

to możesz sobie plasterek dorzucić ale żeby to było źródłem białka to nie no chyba że masz ultra szybko przemianę materii.

Warto idź i baw się tym co robisz, no i realizuj swoje marzenia!

Cały trening powinien zająć Ci ok 45-60 minut. Rozgrzewka i mobilność stawów, ćwiczenia metodyczne poszczególnych elementów crossfitowych (czy to z lekkimi kettlami, czy też samą sztangą), część kulminacyjna WOD ( tu wysiłek ma być maksymalny) no i rozciąganie. Długość WODa uzależniaj od długości poprzednich części treningu.

cm3 mam w proszku, i zastanawiam się czy zamiast 5g przed i 5g po treningu tak jak pisze. nie brać 3 g przed i 3 g po ? nie wiem jak najlepiej brać, żeby osiągnąć lepsze efekty, a zachować swoją masę itp. a wgl to ile zrobić cykl ? jak dlugo ? no i czy wystarczą np. 2 cykle ? Zmieniony przez - olll77 w dniu 2014-06-20 11:27:13

Dałeś już clom, który pobudza przysadkę to już bez sensu jest podawanie HCG, które znowu ją przyblokuje. Zacznij jednak od ankiety działu, rozpisz też jak wyglądał cykl no i ogólnie to bez badań nic nie rób.

Ja zmalazlem ostatnio takie, ponoc 1 godzina ladowania 8 godzin dzialania, ale trza sciagac z USA no ale cena jakos kolo 60 zl tylko ze to u nich nowosc i nie wiem sam ile maja decybeli, pisalem do nich to kazali czekac dwa dni bo niby badają czy ki ch@#%j, napisalem dzisiaj znowu, moze znaja juz odp. [...]

Ja zmalazlem ostatnio takie, ponoc 1 godzina ladowania 8 godzin dzialania, ale trza sciagac z USA no ale cena jakos kolo 60 zl tylko ze to u nich nowosc i nie wiem sam ile maja decybeli, pisalem do nich to kazali czekac dwa dni bo niby badają czy ki ch@#%j, napisalem dzisiaj znowu, moze znaja juz odp. [...]

Tętno teoretycznie optymalne nie musi być idealne jeśli ma się niskie tętno spoczynkowe, to aby uzyskać tętno teoretycznie optymalne, można przekroczyć zakres aerobowy. Ważne, aby utrzymywać tzw. komfort tlenowy podczas aerobów, tzn. zapas tlenu pozwalający na prowadzenie rozmowy. No i dieta...

KA trzeba conajmniej brac z 10 g dziennie najlepiej w porcjach 2x5g , szczerze to ostatnie 2 tyg cykla dorzucilem zwykle mono i to mnie potargało , zwykle mono poczulem po 3 dniach od brania , zaluje ze nie polecialem od poczatku na mono . KA dobre bo woda nie zalewa , ale trzeba na cykla conajmniej z 2 puszki wziasc tego no ale kosztorys nie [...]

no dla mnie taka dawka to zdecydowanie za mało . ale mysle ze nastepny cykl to beda 2 puszki KA

Tak, ale staraj się wydłużyć chociaż do tych 30 minut. TSE to możesz dawkować jak Ci się tylko podoba, ten spalacz nie działa . No chyba, że w życiu nie piłeś kawy. Wtedy tak, jak napisane na opakowaniu.

[...] O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, [...]

No ale wtedy to dałem czadu... jakieś "chłopaki z miasta" beemką chcieli pokozakować...ale wymiękli powyżej 200 członek-mafia.suple.hardcor.pl

Meta moze spowodowac zamkniecie sie nasady kosci, czyli zablokowac ich wzrost na długość. No ale wydaje mi sie ze 100 w racjonalnych dawkach nie powinno ci zaszkodzic, aczkolwiek nie polecam sterydów w tak młodym wieku...

"No ale wydaje mi sie ze 100 w racjonalnych dawkach nie powinno ci zaszkodzic," wytlumacz mi to dlaczego ?

bez urazy ale sranie w banie chomik 5 tescia tez mu nie zaszkodzi no i 5 omy w sumie tez nie..

no za tyle moge wziąć Zmieniony przez - paciorek_s w dniu 2004-09-20 16:26:22