no

no ale to trzeba mieć trochę umiejętności, sprzętu i w ogóle. :)

na białku się nie jest, bo jak? na kotletach w proszku? no skoro 12 dni przerwy, to odpść cykl na kreatynie, aczkolwiek na staż 3 miesięczny to na półke ja postaw

No to co nie wiedziałeś, że będziesz miał przerwę ? ogarnij jakiś trening w warunkach domowych. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-04-24 18:00:28

No jak w tych dniach bedzie Ci brakowalo bialka to bierz

No właśnie. A poza tym co będzie szit, jak się jego mama dowie, że "ćpie"? 8-)

NO skoro eni trenujesz to jaki jest sens brania czego kolwiek, nie mowa o koxie tylko nawet i kreatynie. od brania jedynie naciągnie ci wody a po cyklu zejdzie :) wiec kasa w błoto. weź się za jedzenie i treningi a za jakiś długi długi czas będzie można myśleć o cyklach.

no w sumie można się domyślić jak to wygląda :)) a tak na marginesie czytałem że można poszerzyć obręcz barkową, możliwe?? bo wydaje mi się że mam za szerokie biodra a za wąskie barki :D

No dzieki ale nie moge sobie poradzic, nie wiem wpisuje to i nic, cos tam pisze, ale z anglika jestem cieki. Sa tam jakies zdjecia ale chyba nie o to mi chodzi, ja musze miec dwa zdjecia człowieka jednego, jak wygladał przed jak zaczał cwiczyc i po. Pomuszcie mi. Sogi czekaja Daras

buhahahhahahah ... no powiedzmy ze Ci wierze ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

aha no to sorry myslalem ze moge dawac przedtem bralem raz 100 metki i raz 200 mam 190cm 105 kg to by mialo byc pierwsze kucie a zarazem 3 cykl

no ja myslalem o 1-10 500ml co 7 dni co o tym myslicie

no ta rzeczywiscie najtaniej

moge sie zamienić za NO-CRE-X3 600g nowe

uzi za ile masz to no cre x3 600g ??

no raczej tak ... cwicz a bedzie dobrze :) pozdro

ja po odstawieniu kretki zrobiłem sobie tydzień treningu regeneracyjnego. Takie delikatne FBW przez tydzień. Ogólnie ćwiczę splitem każda partia jeden raz w tygodniu. No i było ok.

no...uzupelniam Twoja odpowiedz... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** &#12356;&#12383;&#12375;&#12414;&#12375;&#12383;

No co tam? Co taki wryty? Danone

[...] ich przy dużym otłuszczeniu, tu większe pożytki przyniesie dieta i ćwiczenia aerobwe. Aby natomiast mięśnie brzucha rozwinąć, trzeba po prostu ćwiczyć, głównie spięcia i wznosy nóg w opadzie. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** There's no easy way to build muscles. Excruciating effort, great fatigue, and sometimes even an [...]

damixxx a moze wczesniej tez mialem zawody??! Nastepny "madry" na forum... Kurde, pytam sie ludzi co mam TERAZ zrobic, a dwa typy mi wpisuja ze trzeba bylo myslec...Jeszcze raz pytam, po co w ogole sie wpisujecie?? Nie macie co innego w domu do roboty??...no comments...