no

[...] Sobota - Barki + triceps 1. Face pull (2x15-20) 20x25kg, 18x25kg 2. Wyciskanie sztangi nad głowę z martwego punktu (1x5-9, 1x9-12) 3x120kg, 7x100kg, 12x80kg 3. Unoszenie hantli na boki siedząc (2x8-12) 12x18kg, 10x18kg 4. Unoszenie hantli przed siebie siedząc (2x8-12) 12x16kg, 9x16kg 5. Odwrotny Peck Deck (2x15-20) 18x80kg, [...]

Witam wszystkich. Tak sobie myślę luźno. Wracam teraz do treningów po miesiącu. Rano w pasie ok 95cm,w bicepsie ok 42. Myślę, że w miesiąc uda się przy tej samej masie ciała dojść do 43 w bicepsie i zejść do 93cm w pasie. Gdzieś po głowie chodzi mi mała redukcja, aby w pasie zejść poniżej 90cm. Zapewne musiałbym wyczyścić dietę i delikatna [...]

Jprdl, dwiesta w wiośle? Jak nic wpadne w kompleksy jak nie przestanę tu zaglądać. A gdzie filmik no gdzie:-? Nie ma filmiku - nie ma dwiesta:-{ Muszę przestawić się na nowoczesność instagrama, fb i nagrywać każdy trening...albo chociaż fotkę zrobić żeby zaliczyć trening:-D

Jprdl, dwiesta w wiośle? Jak nic wpadne w kompleksy jak nie przestanę tu zaglądać. A gdzie filmik no gdzie:-? Nie ma filmiku - nie ma dwiesta:-{

Byłem u lekarza, bo rychanie coraz gorsze a i łeb nie przestaje. Zapalenie oskrzeli, nic nie robić, leżeć i samo przejdzie. No, akurat posrane 4ki mi ktoś rozpisał, to idę, ale ze dwie godziny pewnie zejdzie ;-) A i budrys w domu, narazie to na moją redukcję nie wpłynie bo się o własne łapy potyka :-D [...]

no kuń kuń kuń jak uj :-) .

No i git. Ile trwa takie badanie? kiedy wyniki wiadomo coś?

proste, musi mieć super aparat żeby selfie z przymierzalni nie trzeba było w photoshopie poprawiać no i żeby filmiki dobre kręcił %-)

[...] się PRZE KOZACKO! Dlatego nadają się i na trening i na dyskotekę a nawet do kościoła. |-) Nie będę się tutaj skupiał nad tą stroną tych bucików. Skupię się na funkcjonalności… Zaczynajmy. /SFD/2019/2/23/762d8c46d8ca47b0ba72cc1db5526689.jpg Pierwsze wrażenie: Pierwsza przymiarka świeżutkich wyciągniętych z kartonów bucików… METCON 3 Ciasne… [...]

Paawo no chciałabym z ciekawości spróbowac taki trening :-) Ale nie wiem właśnie jakie tempo, z tabelek wychodzi 4:25-4:30.

Witam, Postanowiłem że w końcu coś zmienię w swoim życiu, jak to się mówi, lepiej późno niż wcale i mam nadzieję, że teraz sztywno będę się trzymał swoich postanowień a narzędzia do kontroli nad moim życiem nie będą mi ponownie wytrącane z rąk, przez wiele czynników, które to powodowały. Zmiana dotyczy oczywiście trybu życia, która mam nadzieję [...]

Napewno samo odstawienie przeciwzapalnych i IPP, no i dodanie betainy i octu jablkowego :-)

[...] go Królem. Należał on do największych gabarytowo kulturystów, a jego masa mięśniowa robiła wrażenie swoją definicją i pękatym wyglądem. Swoją sylwetką czy sposobem trenowania Ronnie wytyczył nowe trendy nie tylko sylwetkowe, ale i te odnoszące się do sposobu trenowania. Niżej przedstawiamy listę 6 ćwiczeń, których nie mogło zabraknąć w [...]

Dokładnie zawsze sie chce jak najlepsze miejsce ale pamiętaj ze to debiut no i najważniejsze ze Marzenie spełnione tetaz trzeba dalej pracować i kolejny start w lepszej wersji siebie ;)

Od caby to nie ma chyba nic mocniejszego na prolke. Tak racja, lek bardzo mocno zbijajcy i skutecznie a przy tym opakowanie styka na dlugo. Ja osobiscie jak mam malo wybita prolke to laduje bromo. Ludzie zazwyczaj za nim nie przepadaja, bo bole glowy czasem wystepuja no ale przy nim latwiej mi wyregulowac prolke i nie zejsc tez za nisko. Ale to [...]

No racja, sorki, wreszcie doczytałem - aktywność środka: do 14 dni. Dzięki

no wlasnie nie zawsze jest to prawda, ile tez czasu spedzamy na tym sloncu by czerpac z niej az tyle korzysci? ja dziennie na sloncu spedze moze lacznie 15 min%) chyba ze ktos pracuje na zewnatrz i znaczna czesc ciala wystawia na ekspozycje slonca to tutaj mozna by bylo sie jeszcze pokusic o takie stwierdzenie

No dokładnie ziarno niepokoju zostało zasiane. Sabre to renomowana firma, ale z drugiej strony nigdy nie wiadomo, w końcu mówi się że np. kawa niemiecka Jacobs lepsza od polskiej Jacobs, a nazwa ta sama. Licho wie, może traktują nas jak trzeci świat i na Europę wschodnią dają jakieś inne partie. Z resztą tak samo Foxy syreamy tylko u nas z tą [...]

No ludzie cierpiący na alzheimera rzeczywiście i tak mają po 100 lat, ale może coś ruszy się w kierunku leczenia tych demencji wywołanych uderzeniami w głowie (CTE) i innych neurodegeneratywnych cholerstw Albo np. chociaż w leczeniu najcięższych depresji czy negatywnych objawów schizofrenii

[...] caba (jak np. w przypadku IA) nie będzie lepszym rozwiązaniem - mniejsze wahania poziomu prolki. No i czy szybkie zbicie wysokiej prl większą dawką cabasera nie będzie przynosiło ze sobą jakichś odczuwalnych sajdów? Bo powszechnie wiadomo, że duże wahania hormonów nie są pożądane, więc teoretycznie tyczy się to również prolki... Takie rozkminy [...]