no

no zakladajac ze spozyjesz 40g to znaczy ze z rzepakowego dostarczysz 4g jednonienasyconego i 4g nasyconego mniej. za to wielonienasyconych 7g wiecej. a skoro cena jest podobna to mozemy chyba te dwa zrodla tluszczy postawic na rowni?

no raczej wiekszy ciezar...tylko bez przesady max do 6 powtorzen

na sile no to masz staki cp ,xp ,ko

kurva mac ******le to ide spac coraz głupsze te tematy no nie da sie usiedziec na tym forum czasami

Boczki od brzuszkow?chyba od piwa No uwazam,ze przyintensywnym treningu plecow nie powinno sie od razu potem cwiczyc brzucha i odwrotnie, ze wzgledu na przeciazenia kregoslupa. Mozna cwiczyc o innych porach dnia, ale ja z reguly odpuszczam robienie brzucha w dniu plecow. A cwiczyc trzeba wszystko, w koncu to Twoje miesnie posturalne. Pozdro 666

a jak se przygotuje w domu rozpuscze w wodznei czyli...i pojade na silke i wypije po silce to styknie? czy to takie wazne zeby pic odrazu po przygotowaniu jak pisza? no i ludzie trzesa shakerami potem w szatni a niewyjmuja gotowego wiec cos wtym chyba jest:)

heh "o boze" no nie:) bo poniewaz albowiem iz gdyz z tego co wyczytalem....to chodzi o gospodarke organizmu o podanie weglowodanów przed samym treningiem.a nie o to ze carbo jako carbo blokuje.

mój nauczyciel w-fu powiedział ze coś takiego jest.wiem ze na innych uczelniach są takie kursy ale na stronie krakowskiego AWF nic a nic nie pisze :P no ale skoro sama mogę się przygotowac to ostro biorę sie za siebie ;)

bez zadnych kursów :D:D:D po co tracic kasę :D nie wiem co tam trzeba zdawać na awf do Krakowa, ale zorientuj sie.... u nas był kosz, siatka, reczna, lekka, gimnastyka... hmmm no i + basen :D popytaj, jak wyglada jakis układ, który trzeba zrobic, powinny one byc gdzies umieszczone dla zdających :D i potrenuj sobie kilka razy i bedzie okej :)

no to sie nie dziw ze cwiczysz 6mesiecy i nic

No nie dziwie sie :) Nie moja wina ze glodny nie jestem i nie chce mi sie jesc ;/ Myslalem juz o tabl na apetyt ale nie wiem sam ;/

No fakt Ali był absolutnym geniuszem ringu ale w mma zdziałałby tyle co Mercer..

Dzis nie mam jak wstawic zdjec ,jutro wstawie....Wołali 3dolary za amp, była pojedynczo pakowana w pudełeczkach,no i wizualnie wyglada bardzo dobrze......... Zmieniony przez - dawidkrf w dniu 2010-03-27 21:15:08

no tak macie racje nie te forum:/ sorki za kłopot, w tym sęk ze dopiero planuje ułożyc sobie diete mam o tym jakies małe pojecie aczkolwiek wolę siegnąc rady specjalistów bo czuje na tym etapie ze bez odpowiedniej diety już zbyt wiele nie zdziałam:)

No i bf 15% najlepiej to zredukowac do 8-10 i dopiero zaczac cykl.Bo jak zawalisz odzywianie na cyklu to z 15 zrobi sie 20 % %-) juz lepiej chyba z 10 na 15.

no własnie sie zastanawiałem czy to juz nie bedzie lekkie przegiecie a moznaby cos jeszcze dołożyć czy sobie darowac?

ha no własnie smak activlaba jednak nie za pyszny

No wypadałoby Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-08-14 16:45:03

Różnica w cenie mocna no. Na allegro kreatyna activlab 0.5 kg : mono 19 ,jabłko 39 . Dlaczego? Jak to jest z tym rozpadem mono w układzie pokarmowym? Zabiera energii i czasu i nerkom?

@wektorek Przecież mono działa tak samo... Za dużo propagandy reklamowej, co do jabłczanu w Polsce. Zobacz np. na forach zagranicznych. Tam jabłczan jest bardzo mało popularny. Najbardziej - wiadomo - mono, potem inne formy np. CEE. U nas swoje zrobił Trec i dlatego jabłczan jest tak popularny. Moim zdaniem nie odczujesz żadnych różnic. Jedynie w [...]