no

A mam jeszcze pytanie czy na podstawie tej diety, tych produktów będę w stanie ułożyć dietę na redukcję czy raczej od początku zaczynać? No i mam jeszcze pytanie ile jechać na redukcji mając jakieś 2kg tłuszczu, wiadomo że dla każdego jest indywidualnie ale sadzicie że jeden miesiąc wystarczy?

no wlasnie nie chce bardzo robic martwego ciagu ze wzgledu na skolioze. Moge go zastapic unoszeniem tłowia z opadu i wioslowaniem? bo pracuja podobne grupy miesni, ale nie wiem jak z efektami.

IMO 1.wersja bez geraminy przed treningiem HP + mono lub no shotgun+mono 2. wersja z geramina przed treningiem quake,hemorush,flashover,mesomorph + mono w zaleznosci od stazu i doswiadczeniu z przed treningowkami imo jest to w kolejnosci od slabszego do mocniejszego.

Ważne aby zjeść w odpowiednim odstępie przed walką oraz aby posiłek nie obciążał żołądka no i nie pić za dużo.

No to i nie ma czego oceniać. Stopień skrzywienia określa się na podstawie zdjęć RTG, a nie zdjęć pleców jako takich. To tak, jakby na podstawie zdjęcia ręki ktoś miałby ocenić, gdzie dokładnie jest złamanie.

Na obiad codziennie coś innego więc nie wiem, twaróg no tyle co na bułke wejdzie, a o 19;00 tyle co makaronu nie wiem dokladniue ile moze ze 100g

No oczywiście zgodze się ale chyba nie chcesz mi powiedzieć że biceps pracuje równo mocno przy wioslownaiu jak przy uginaniu

DROGA DO TOKIO Dziś o przepustki do Tokio w Manchesterze walczyli kolejni Polacy. W kategorii 72 kg Artur Arturo Lis/Start Tarnów, który uplasował się na piątym miejscu z wynikiem 150 kg. Artur miał dwie nie zaliczone próby na ciężarze 157 i 161 kg. Następnie na pomoście w kategorii 80 kg blisko medalu był Tomasz Kociubiński/Start Wrocław, który [...]

no ale nie rozumiem w czym problem? ze dieta ma sie roznic dla osoby pracujacej w dzien i dla osoby pracujacej w nocy? jesz wtedy kiedy nie spisz i to jest Twoj czas na odzywienie organizmu, nie ma znaczenia czy jest to dzien, czy noc, bo dla osoby pracujacej w nocy ta noc staje sie dniem. tak wiec normalnie trzymasz diete, jak zwykla osoba [...]

ale te społeczeństwo jest toksyczne zamiast poradzić to tylko pocą sie pisząc i klikają w klawiaturę,no ale cóż od sterydów pewnie łby przepalone

ale te społeczeństwo jest toksyczne zamiast poradzić to tylko pocą sie pisząc i klikają w klawiaturę,no ale cóż od sterydów pewnie łby przepalone Łeb to ty masz przepalony patrząc na to co piszesz, nie masz żadnej wiedzy stąd polewa z ciebie Idz poznaj podstawy a pozniej wróć do koksowania...pa

Osłony jak lecą orale to musisz brać na cyklu heparagen i nac one nie osłabiają działania metki wina itp.. i po cyklu z 2 tygodnie no i badania wątroby ankieta działu Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-03-27 18:31:28

No, nie mam co robic tylko na miescie po drzewach latac.

no tak, ale taka ławka będzie stać lata, a ta za 100zl nie wiadomo, a i bezpieczenstwo nie to.

Ale dlaczego musi być naturalne? Allnutrition ma fajne BCAA smakowe. BSN też ma smakowe, pyszne BCAA ( obecnie mam i jest najlepsze w smaku jakie jadłem ). Izolat różni się od hydrolizatu długością łańcucha peptydowego. Hydrolizat jest "krótszy" od izolatu ( ma krótszy łańcuch ) przez co szybciej się wchłania. To teoria. A w praktyce nie ma to [...]

krotkie miesnie - chodziloi mi o to ze mam no wysoko przyczepione niektore, testosteron przy 2-7 wychodzil mi zawsze ~3 tylko że jak jest taki wynik w stosunku do norm to nie jest powiedziane, "ze jest nisko", nie każdy musi mieć go wystrzelonego i mało kto ma

ja zawsze pije tylko z woda....no czasami z sokiem..... "Coz po oczach ktore nic nie widza, Cos po myslach, ktore ust sie wstydza..." by Ghetto Sun

co za myślenie pracujesz na sobą kilka lat czy miesięcy i w 1 dzień wszytko stracisz , chłopie opanuj się. Możesz imprezować ale z umiarem do tego się przygotuj witamina C i inne witaminki obowiązkowo no i rosół z kury ! nie martw się nic ci nie będzie

No i z dieta to nie ten dzial. A czy masz jakies schorzenia? Moze masz jakies problemy hormonalne? Rowniez masz niski wzrost wiec jedno z drugim w jakis sposob moze byc powiazane.

1. z woda czy z mlekiem jak kto lubi 2. BCAA razem z MA ?? no IMO mija się z celem trochę ... 3. przed i po treningu (okolice treningu) - stosowanie BCAA (1porcja = 1g/10kg masy ciała AMIN)