no

nie no ja tylko nie rozumiem suplementacji sezonowej,np.lato 05 aminokwasy,pozniej zima 05 białko ale nic.. jaki masz w ogole staz? wymiary? waga? wzrost? bo lat to Ty masz 14tak?

miśkov on nie ma stażu-przecież pisze że dopiero "za rok może półtora"!do autora postu: jak już będziesz miał zamiar wziąć się za trening to zacznij od diety-dział Odżywianie, no i od podstaw treningu-dział Trening!

no chomson wstrzeliles mi sie w moje zastanowienia w 10 ;) jak przeplatanka z p/rr/s sie tobie podoba ? i jak przeplatasz hst/p/rr/s/hst itd czy jakos inaczej i ktora wersje robisz ta lzejsza czy ciezsza ? i czy robisz ta wesje alri ? pomysl na przeplatanke z p/rr/s widzialem u niwixa na bf i mnie zainteresowala pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

macie sporo racji o tej niewiedzy. oczywiscie nie znaczy to zeby nie poszerzac wiedzy - ale wiedze trzeba filtrowac, no i korzystac z wlasnych doswiadczen. jak poczytac rozne, czesto nawzajem wykluczajace sie opinie (nie wszystkie aktualne, wle wszystkie jakos tam funkcjanujace) - najlepiej nic nie robic i malo produktow jesc - prawie kazda [...]

[...] roożnice w dwoooch możliwych typach odpowiedzi. BTW są osoby, ktoore bez problemu można przekonać do odstąpienia od ECA - nawet banda ECA'owcoow moze tego dokonać i dokonooje, jesli trzeba A co do osoob wyglądających jak wyglądających i mających zamiar bawic się w ECA....no comments. artystyczny leniwy' Grasik [...]

No to looz. Więc uaktualnij profil Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

No tak. Moj blad. Sorka.

hmm no Saku to sie przygotowuje fest BUHAAHAAH HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

no wlasnie nie wiem czy cos ze mna nie tak bo na wypychanie robie setka na zupelnym lajciku , a przysiad to robie 25 bynajmniej na lightowo

brutus no to a.140 lighcik b.65 nie-lighcik knr czyli stosunek pomiedzy 4:1 ,a 3:1 to jest mniej wiecej norma ?

Maciuś co trzymasz w swoich paralitycznych łapkach?? no co to jest jakiś zwierzaczek co??

No jak cos wypijesz/zjesz to 'zalega' w brzuchu a co ma w d..? Ale problem:]

no nie wiem jak przy redukcji.. ale do krea 3 razno 3 przed treningiem.. jak amsz malo 4 przed treningiem ( ok 30 min.)

no ładnie po 2 miesiącach post odświezony hmmm

[...] że ma więcej sił) Edit: taj jak pisze Firmode organizm się przwyczja do kofeiny po długm czasie ale gdy odstawisz ja na duzej i spowrotem zaczniesz pic bedzie działała jak dawniej no i własiwości pozwalające efektywniej splać tłuszcz zawarte w kofeinie dziłją zawsze nawet jak sie uzaleznisz Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-08-02 08:02:43

nieno jak najbardziej kawa na czczo przed aerobami jest idealna i to mocna kawa no może nie idealna idelaniej by było zakupić kofeina w tabletkach ale zawsze przed aerobami nie ma sensu po aerobach koffeina ma najwększe stęzenie po około 40 minutach opd wypicia i dlatego powinno sie ją pić około 30 minut przed aerobami

no qrde... wez...normalnie....

prosisz o jakis znak no to moze ci poprostu odpowiem masz taki wiek ze spokojnie mozesz sporo urosnac, w krotkim czasie moze nadejsc szybki skok wzrostu, ale jesli byu byly jakies komplikacje(np.dluzszy czas bys nie rosl) to idz do lekarza rodzinnego niech cie przebadaja i popros o skierowanie do endokrynologa, choc ja jestem zdania ze jeszcze [...]

no i sie torba kurczy

no już powiedziane zostało wszystko :-p