no

No to 3h to sporo za długo :-P

Mati ale ale już któryś raz widzę, że nie robisz kilku ostatnich ćwiczeń. Raz może się zdarzyć, no ale nie co chwila.

Dzień 07.03.2020 - rano wstałem troszkę za późno i jakoś nic się nie chciało przez to , no ale 15min. Cardio zrobiłem , potem ogarnalem się i pora na trening leeegs :) , Początek treningu to długie przełamanie się żeby cokolwiek zacząć XDD nagle jak mi zaczęło wchodzić to byłem w szoku jak siła poszła :o , Na suwnicy dodane 10kg i duży zapas [...]

Witam Panowie kilka lat mnie tu nie było, czytam i czytam i wiele się pozmieniało, ale do rzeczy. Teść enan/cypio jakich firm szukać? No i oczywiście HCG i jakieś blokery w pogotowiu? Odnosnie cypionatu Dna lece dluzszy czas sprawdza sie. Drugie pytanie pytasz o pct?

[...] 13x15 / 12x15 / 16x0 4. Wyciskanie hantli skos 10x38 / 12x34 / 14x30 5. Rozpiętki skos dół 2x12 + RP 18kg 6. Prostowanie nachwytem 4x10 + DS 110kg 7. Kickback z linką jednorącz 4x12 3s faza neg 10kg + aero 20 min Jezu, co za trening dzisiaj! No petarda ;-) Gorszy okres poszedł w pisdv, znowu jadę na 100%! Na skosie znowu +5kg, i nie powiem [...]

No może i tak.

Możliwości są dwie zachoruje się albo nie. Wiadomo, że ten wirus się rozprzestrzeni, ale dziwi mnie idiotyzm i brak odpowiedzialności niektórych ludzi. Ostatnio na siłce gość, mówił o kumplu, który poszedł do pracy z temperaturą 38 stopni. Ale jeszcze lepsze jest to, że ten gość co o nim opowiadał to mówił mu żeby wypił fervex i poszedł na siłke [...]

[...] jakiś sprawdzony lab? Mam na stanie BIONICHE, BIOSIRA, DNA LAB, SKY LAB Coś się nada czy polecacie coś innego? Każdy lab będzie dobry bierz co taniej masz od dila. Witam Panowie kilka lat mnie tu nie było, czytam i czytam i wiele się pozmieniało, ale do rzeczy. Teść enan/cypio jakich firm szukać? No i oczywiście HCG i jakieś blokery w [...]

Witam Panowie kilka lat mnie tu nie było, czytam i czytam i wiele się pozmieniało, ale do rzeczy. Teść enan/cypio jakich firm szukać? No i oczywiście HCG i jakieś blokery w pogotowiu? Androchem , DNA , Nanda... testy i reszta środków działa bdb...bite osobisci wiele razy... HCG zawsze na pierwszym miejscu apteka...jeśli nie ma dojścia do apteki [...]

Witam Panowie kilka lat mnie tu nie było, czytam i czytam i wiele się pozmieniało, ale do rzeczy. Teść enan/cypio jakich firm szukać? No i oczywiście HCG i jakieś blokery w pogotowiu? Egzogen enan cyp prop i suste 250mg lecialem dobre ,Dna chwalona testy ,aktualnie do bolda leci ale mix akurat T-400 SKY .

No a ja mam odwrotnie. Wszytko ponad 4-5 repsów to już dla mnie mordęga. Nawet bicepsa jak mam zrobić to po 10 ruchach mam spompowane, niezależnie od ciężaru. Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2020-03-07 13:00:22

Witam Panowie kilka lat mnie tu nie było, czytam i czytam i wiele się pozmieniało, ale do rzeczy. Teść enan/cypio jakich firm szukać? No i oczywiście HCG i jakieś blokery w pogotowiu?

Po Debiutach to Ci nie powiem, bo był 1 gość i dalej przepaść. Ale wydaje mi się, że ogólnienwszędzie co raz bardziej patrzą na docięcie, no i ogólną estetykę. Zobacz choćby wyniki 80+ i open na Debiutach. 2 miejsce miał gość ważący 82kg, nie zmieścił się do 80. Wyprzedził dużo cięższych. A open to sam wiesz, 78 vs 116kg ;-) Zmieniony przez - [...]

No tak szczerze powiedziawszy dla mnie trochę za dużo jest tych tematów i jeszcze robione są tematy dla osobnych newsów. Kiedyś były tak naprawdę trzy typy tematów: numerowne gale UFC, UFC on Fox i UFC Fight Night i było to wszystko poukładane. No, ale wiem Yoshi, że takie jest polecenie z góry, żeby robić więcej tamatów, bo lepiej się to [...]

Jakiej wysokości masz boxa tak z ciekawości? Nie za wysoki? :p A 100 kg x 15 w ht to już szaleństwo :p ale dobrze dobrze ciśnij Nie no 15x nie zrobię robię 60*3*15 I później 85kgnx8pow jak dam radę 100kg x3to będzie cud;) to 85kg to już robię bez tego mc na jednej nodze .w sumie co do wysokości to nie zwracałam uwagi ale za pierwszym razem jak [...]

Jakiej wysokości masz boxa tak z ciekawości? Nie za wysoki? :p A 100 kg x 15 w ht to już szaleństwo :p ale dobrze dobrze ciśnij Nie no 15x nie zrobię robię 60*3*15 I później 85kgnx8pow jak dam radę 100lg x3to będzie cud;) to 85kg to już robię bez tego mc na jednej nodze .w sumie co do wysokości to nie zwracałam uwagi ale za pierwszym razem jak [...]

No tak troszeczkę go poniosło :D. Ja jak miałem prawie 6x norma to 3 tabsy letro zbiły do 17 gdzie norma to 10-44

A to przy SAA trzeba jeszcze trzymać dietę ? E to p******e te koksy %) No coś Ty. Jak ktoś jest wielki i docięty to poprostu znaczy, że więcej bierze a nie że dietę trzyma }:-(%-)

Właśnie chyba jeszcze lekko się jakość poprawiła :) Mariusz chyba właśnie dupa bardziej widoczna po tym tygodniu no ale skądś to 0,5kg musiało uciec :) cieszy mnie to nawet :) Oby oby, cały czas mam w głowie te głupie ręce :(

Któryś z nas jest dziwny. Albo obydwaj jestęśmy %-) Akcesoria robisz w ilościach i na ciężarach, które mnie zabijają. Tygodnie odbjętościowe ogarniasz bez problemu ja po 2-3 czuje się jak dętka. I dlatego myślałem, że w 1reps siadzie to już jesteś w moich okolicach i na tym nagraniu to szukałem jakiś gum albo podobnych utrudnień. No chyba, że [...]