no

No i pieknie. Czasem jak widzisz jedna minimalna zmiana i od razu lepiej. ;-)

[...] Świata w kulturystyce, zajmując II miejsce. Rok później Jusup został pierwszym w historii mistrzem świata Niemiec w klasie wagi ciężkiej. W tym okresie Jusup poznał Arnolda Schwarzeneggera. Obaj zaczęli razem trenować i szybko stali się przyjaciółmi.   Przez lata Jusup zdobył 12 tytułów kulturystycznych, w tym także IFBB Pro Mr. Universe [...]

[...] na narty to tak sobie dyskutowalismy czy nie warto sie przeprowadzic do mniej "miejskiego" kantonu- Valais. Szwajcaria jest tak malutka, ze na dobra sprawe to jedno male miasteczko. W Valais po prostu moglibysmy taniej zbudowac albo kupic chate zachowujac ten sam poziom zycia: taki sam dostep do infrastrukty i obiektow sportowych (tu [...]

No to fajnie że chociaż sercowo jest ok. Reszta też się jakoś ułoży. Byle nie dać się pesymizmowi.

Nie używałem tego sprzętu od czasu studiów. I teraz dopiero przywiozłem od rodziców. A ławeczka dopiero pierwszy raz użyta. O wiele fajniej się ćwiczy na siłowni - ale lepszy rydz niż nic. Zamówiłem jeszcze dłuższe gryfy sztangielek, łamany gryf 120 cm i krótki prosty gryf 165 cm. Z tym można już wszystko. Tylko drążka na razie nie będę miał w [...]

[...] Od 9.02 jestem na enanie 250e5d. W domu nie mam nic do ćwiczeń. Nawet nie mam drążka. Może coś skombinuje. Mogę jedynie robić różne wariacje pomoek, skakanka, przysiady no i może różne wariacje podciągania. Ogólnie nie wiem co robić z tym cyklem. Może zmniejszyć dawkę do 100mg e5d czy cos takiego? Jest będę jadł mniej bo i ruchu będzie [...]

Ja bym z chęcią i sztangielki kupiła ale ni ma ;-) no zobaczymy, jak się da to coś kupię ale też jak nie da się kupić po w miarę przyzwoitej cenie to sobie odpuszczę

Właśnie skończyłem trening klatki i bicepsów. Nie przyszły nowe gryfy do sztangielek, które zamówiłem więc na razie sztangielki kończą mi się na 42,5 kg. Także dziś wyciskanie na skosie dodatnim od 42,5kg do mniej więcej 60 kg musiałem dokładać gumy oporowe. Potem trochę serii na zejście też z gumami aż do ostatniej 42,5kg na samych sztangielkach. [...]

A jest kakao, nie zauwazyłem, no to racja one już od poczatku będą ciemne :-D

Z seriali to nie wiem. Ja z filmów Resident Evil oglądałem, ale ostatniej części nie dałem rady obejrzeć do końca, strasznie drętwa była, a początkowe Residenty były spoko. No ja też w robocie teraz mam fajnie.

Nie no wiadomo sylwetka myślę że może być bo ~10bf i waga 67kg.Jako tako diety sie trzymam i nie ciągnie mnie do słodkiego ani fast foodów ale czasami zdarza sie wyjsc z kumplami czy cos albo jakies urodzinki wpadną tak czy siak dzięki ;D

nightingal Ja też już wiem, że nie mogę :-) Julietta Jak najbardziej się zgadzam tyle, że ja z natury jestem ciekawa i otwarta na nowe opcje więc chciałam tylko spróbować :-) missInvincible Ojj Miss, Ty jesteś naszą inspiracją do pichcenia, więc na pewno wiem, że wpadną gofry i placki owsiane no i koniecznie jakieś ciasta :-) };-) Jak byłam w [...]

No przecież nie pro %-)

za tym też się rozglądałam ale to również towar deficytowy (no i musiałabym talerze oczywiście kupić, bo nie mam żadnego sprzętu w domu); będę sprawdzać na bieżąco - może zaczną się pojawiać w sklepach

Ja bym nie poleciał, już nie ten okres. Bardziej po prostu deprechy bym dostał %-) No ale na szczęście jest jak jest :-) I ja dobijam do 120kg :-D

A no to właśnie coś czytałem o tym aczkolwiek z tym deficytem tygodnia można się tak przygotować aby bilans się zgadzał ?

A spoko.. to nie wiem co mogło mieć wpływ tamtego dnia na wynik, ale miałem z jakieś 50 - 60 testo mniej niż normalnie.. w sumie zawsze mi sie wydawało że jak się tak powystrzela to ma się kolejnego dnia mniej testo.. no ale dzięki za info haha

No dziś w Polsce ładnie 115 nowych przypadków, czyli rekord. Na świecie we Włoszech liczba zgonów i przypadków poszła w dół, bo zgonów tylko 600. W Hiszpanii za to ostro do góry liczba zgonów i zachorowań. Jak na razie liczba przypadków na całym świecie dzisiaj o 5 tysięcy większa niż wczoraj (wczoraj 30 tys, dziś 35 tys, a przecież dzień się [...]

[...] próbować,bo warto z trzech powodów: 1. fajnie się klata,barki i tricepsy pompują-to w dzisiejszych czasach luksus. 2.poprawia się siła i wytrzymałość siłowa-a to się może przydać w dzisiejszych Ciężkich Czasach 3.no i fajne suple-nieocenione jako uzupełnienie diety -szczególnie teraz. /SFD/2020/3/23/871ae250011d44bc8019f29c522eb695.jpg

No szczyt zachorowań przed nami dopiero, nie pootwierajo wszystkiego tak szybko Zmieniony przez - shooto w dniu 2020-03-23 20:34:25