no

Adrian.N no i?

no i to że ja mam 180wzrostu i ważyłem tyle dawno, dawno i wiem jakie się ma wtedy obwody - NĘDZNE!

hehe a przy creatynie mega caps 150 no to hologram mam na srodku a kod po prawej stronie na koncu !!!

no zdarza sie tak sie nakleiło musisz pól etykiety zniszczyc postaw se tak puszke zeby neibyl owidac tej polowy na ktorej nie ma etykiety jesli se kolekcjonujesz i po kłopocie

no to lipna miales diete. Jadles za 2, 3 - nie stawiaj na ilos a jakosc. A na metabolizm polecam oliwe z oliwek (spowalnia go). Poczytaj posty podwieszone o diecie i sproboj jeszcze raz. pozdr.

nie no jak polaczyc to juz wiem istnieja dobre arty :) http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html tu jest wszystko co meni interesowala ale glownie o date w tym poscie chodzilo:) to dziekuje za odpoweidz troche krety zuzyje z nitro a reszta bedzie na pozniej bo opakowanie duze i polowe zużyje :)

no jak mozna miec spadki po tygodniu? musialbys jechac na SAA i ostro balowac przez tydzien to moze by cos spadlo a tak na powaznie to taka przerwa moze pomuc jak czujesz ze Ci potrzebna regeneracja :) zdr!

Ułóż sobie FBW albo ACT na początek. Na klatę od biedy mogą być pompki, a na plecy drążek najlepszy. Na plecy jakby co daj wiosło hantlą jak nie masz gryfu prostego. Sztanga - załatw lepiej gryf prosty, a nie łamany. No i ławke najlepiej kup albo zrób. Zmieniony przez - Volter14 w dniu 2009-07-13 14:54:30

No tak. Ale lepiej mieć się na baczności w tych dniach.

No spoko, ale zdaje mi sie, ze lepiej to rozlozyc tak, ze np 150 kcal z bialka, 100 z tluszczy, 250 kcal z weglowodanow. Bo jak dowale 500 kcal z weglowodanow, to podbije ilosc wegli do np. 6,3 g na kg. ( oczywiscie bedzie to na poczatku, bo jak dojdzie mi kilka kilogramow to zejdzie do np 6 g W na kg.) Zdaje mi sie, ze jak dam same weglowodany to [...]

no to slyszeliscie, wbijac co popadnie bo po cyklu "dopadna" was jeszcze wieksze przyrosty

To nie musi być wyłącznie legendarna ciemniejąca żyła idąca w kierunku serca. To może być szereg chorób przenoszonych przez zwierzęta. Wizyta u lekarza jest konieczna, nie ma na co czekać. no nie musi być tylko, żyłka, ale właśnie ona oznacza zakażenie. Napisałem, że mogą być też inne choroby. Dobrze, że pies jest twój (wiesz na co był [...]

no i oczywiscie wiecej tego testononu nie dostane bo przywiozl z egiptu tylko 10x po 1ml ;/

powiedzial mi ze to na cykl mi starczy no i lyknelem jak pelikan. Co mam zrobic w takim razie? odstawic to? zaczac diete i cos dorzucic?

A no tak nie ten dzial

no wiec tak... co za duzo to nie zdrowo... 10 jaj to dosc sporo jakby sie jadlo codziennie... wprawdzie cholesterol z jajek nie ma wplywu na cholesterol w krwi lepiej nie przesadzac... bialka mozemy jes duzo jest bardzo dobrze wchlanialne... od niedawna dietetycy uwazaja ze mozna spokojnie jesc 2 jajka dziennie... ele jesli zjesz codziennie 4 [...]

no tak, ale chyba nie w serii co? Lukasz cos Ci forma spadla. tu radzisz 25 powtorzen na kaptury, ale nie piszesz w ilu seriach. w innym poscie piszesz, ze nie ma cwiczen na wewnetrzna czesc klatki piersiowej... Zmieniony przez - Mateusz27 w dniu 2005-04-01 14:43:07

Mateusz27 chyba Tobie forma rozumienia tego co pisze spadła chodzi mi o to że w jednej serii robisz 20-25 powtórzeń a na kaptury rób 4 serie. "w innym poscie piszesz, ze nie ma cwiczen na wewnetrzna czesc klatki piersiowej... " tam chodziło o to żeby BYŁ PRZEDZIAŁEK MIĘDZY CYCKAMI a nie o to żeby go nie bylo, bo jeśli by chodziło o to [...]

Bo na kolacje masz ten twarog :) W jednym posilku mozesz przyjac 30-40g bialka, reszty z posilku organizm pozbedzie sie w toalecie :) Jezeli wychodzi Ci, ze masz mniej to mozesz ewentualnie te jajka dorzucic, ale lepszym rozwiazaniem bedzie tu twarog + np. orzechy (lub jakis inny tluszcz) Pozdro Mowisz, ze w jednym posilku mozna przyjac 30-40g [...]

No cycuś :), dzięki za odpowiedzi