no

Mi ten rum z cola średnio w krk podszedl a nalesnikow nie mogłem spróbować ,( dzis sie cieszcie ze mnie nie będzie no wszystkie naleśniki bym jadł bezpośrednio po upieczeniu xD

No po takim treningu to się nie dziwię że padlas bo leciales ostro A w trakcie miałaś super moce, laserowy wzrok itp%-) także porobiło ^^ Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-11-05 07:28:37

[...] słów o ustawce: Była rekordowa, była po prostu taka jaką sobie wymarzyłem i mam nadzieję, że nasz kamerzysta Szymon zrobi z tego fajny pamiątkowy film. Bo samemu niestety znowu nie miałem czasu biegać z aparatem, porobiłem jedynie parę fotek telefonem, które też są fajną pamiątką. Lasican miał mój aparat i coś tam ponagrywał ,póki co nawet tego [...]

No tutaj u siebie tez liczę na parę osób które maja w miare blisko do mnie Jak Adam, Dawid Gwizdol, Ariel Bak, Damian Kosiec, Tomek MArzec Wiktor Pewno i Kacper Tofil bo czesto teraz w moich okolicach ma przyciąg, ale wiaodmo ze tez w dużej meirze licze na ekipe sfd ;-) To torche miesa będzie %-)

No ja nawet rodziców zabieram

No ja nawet rodziców zabieram ok to gra %-) tylko żeby o sobie nie zapomniał :D bo juz na zawodach mielsimy sie poznac :d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-11-06 13:42:37

No 3 razy się zbierałem heh. Nie odpuszczę tym razem na bank:-)

Jeszcze :-D No to czekamy!

To podawaj w miarę szybko ewentualne terminy bo ja z robotą mam,że nie wszystkie weekendy przypasują.... Wtedy jakąś zamianę muszę szykować bo obecność obowiązkowa No ja ci za każdym razem pisze ze jak będą konkrety to sie dowiesz. Napewno nie listopad. Tez nie do konca zależy to ode mnie :)

[...] z doświadczenia piszę. Dlatego jak już jest ustawka w Poznaniu to też jest zawsze dużo osób i można być pewnym, ze pojawi się taki Seba Szmyt , Zwierzak czy Rafał Tasiemski, no ale fajnie byłoby ich zobaczyć czasem też w innych rejonach kraju ;) W Poznaniu już wiele miesięcy jest wykupiony lokal na sklep SFD ale niestety są tam jakieś [...]

no ja czekam na ustawke w Poznaniu :-))

no ja czekam na ustawke w Poznaniu :-)) przed tym masz jeszcze Warszawę i Katowice pewnie Wrocław, Gdańsk też przed Poznaniem więc nie czekaj bo może się nie doczekasz ;)

No trening kosa :-D Energii tyle że drugi można wieczorem zrobić:-D

[...] Po treningu ryż + ananas + izolat SFD https://i.imgur.com/kDSfOEW.jpg Dalej zapiekanka z miesem mielonym i makaronem https://i.imgur.com/PAMNVZJ.jpg Niedawno kanapki z twarogiem i dżemem https://i.imgur.com/9zVHaPQ.jpg i jeszcze jakas sałatka bez ww wpadnie pewnie na noc Jutro może kolejny wspólny trening, o ile czas pozwoli bo [...]

[...] barków + bicepsa, całość około 35 min + krótkie 15min cardio po. Wczorajszy dzień , rozpocząłem zajęciami fitbike :-D Renia mnie wyciągnęła w ramach jej prezentu imieninowego, wiedziałem że nie będzie lekko. Na dodatek prowadząca zajęcia to podobno jedna z najlepszych w Łodzi, powiem tak - o k***A 8-) Bałem się o swoje kolano i na poczatek [...]

Sledziki są to i wódka pewnie się lała :D takie imprezki to ja też lubie :) - Odnośnie fitbike to pewnie fajna odskocznia od typowego ciskania żelastwem no i grupowe treningi mają to coś w sobie szczególnie jak prowadzacy jest fajny i potrafi obrze wprowadzic kilmat .Weekend aktywnie na plus - Brawo :)

Bardzo mi miło, że się o mnie martwicie :-) Wszystko w porządku, ale ciężki roboczo tydzień za mną, a jeszcze cięższy właśnie się rozpoczął :-) Jednak wiadomo, że równowaga w przyrodzie to rzecz oczywista, więc pierwsze 10 dni grudnia to mój urlop i to jeszcze nie ostatni w tym roku /-)_ Tak więc nadrabiając: Czawaj, co zrobiłem na plecy? a no [...]

No kozacko to wygląda :D - forma lepsza niż przed urlopem na koniec redukcji :P:P-Jedzenia nie komentuje ale powiem ci że kiedyś cię jakiś grubas zabije na mieście chcąc wydusić od ciebie przepis ( JEM WSZYSTKO I NIE TYJE :P:P )

No, elegancko trzymasz formę Kubuś ! Posiłek z fryteczkami spowodował u mnie ślinotok %-)

No, elegancko trzymasz formę Kubuś ! Posiłek z fryteczkami spowodował u mnie ślinotok %-)U mnie też a w pierwszej kolejności pomyslałem że to golonka :D