no

a że licze kalorie postanowilam obliczyc te warzywa no i wyszlo co wyszlo wiec zapytalam:)

:) no podstawa ankieta nie jestem tu od dzis ale wrzuce puzniej cala rozpiske cyklu diety bo tez pierwszy raz che ja miec dopieta na ostatni guzik.Teraz tak tylko pytam wlasnie jak lepiej rozpisac ta dece i bolda razem czy osobno

No tak, ale wiadomo. W Rosji i Niemczech jest dokładnie to samo, że katuje się młodych zawodników aby w przyszłości byli mistrzami. O Chinach nawet nie wspomnę. Tylko pytanie czy nasz autor tematu ma zadatki i plany bycia ciężarowcem na olimpiadzie ;p.

jw nieco lepsza regeneracja, dzieki lepszemu snu, to glowny efekt tego typu srodkow. no i ewentualne wsparcie libido

no jasne :D dzieki za wypowiedzi a miesnie reagujo raczej dobzie bo sie niezle napinajo przy kazdym cwiczeniu na biceps :D pozdrawiam

To nie wiecie ze wedlug najnowszych trendow cykle orali 17-alfa sa nieszkodliwe w dawkach 910mg na tydzien przez 2 miesiace? wychodzi jakies 90 tabsow mety ed To nie jest moja opinia, ja mysle ze to jest jakies ****a skrzywienie, ale tak jest napisane ze lekzrze badali na szczurach A ludzie to prawie szczury no nie?

No własnie że nie ... Ale masz rację - zaproponuj to koledze Może się skusi ! Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-01-12 01:26:04

Kanarek no co Ty?? Skoro Kanarek to prawie człowiek to i szczur też

No co Ty tato, ja jeszcze nie chce do łużeczka Popiszmy jeszcze troszke, prosze...

hehe. no to jak w koncu ??

No ale jak przyjdzie przejechać 2 godzinki intensywnie dość to jak mam sie dowiedziec ile musze nadrobic w diecie i dać węgle po jeździe tak jak po treningu na siłce ??

[...] się jeść najlepiej jak potrafie. Teraz coś o sobie: Wiek: 15lat Waga: ok 70kg Wzrozt: 179cm Staż: ponad rok Jeżdżę 4 razy w tyg. 2 treningi mam na czczo tylko po kawie tętno 65-75% HR max ok 60min taki leciutki trening. Co taki trening ma na celu to jasne. Po tym normalny posiłek czyli płatki owsiane + mleko. 2 kolejne mają na celu poprawienie [...]

[...] treningu. Ja to widze jako delikatna redukcja Najwyżej mnie poprawisz... 2 pierwsze opisane treningi są nastawione na spalanie fatu a 2 następne na poprawe kondycji wydolności podniesienie pułapu tlenowego. Służa również przygotowaniu do wakacji i jeżdzie po górach a tu trzeba być dobrym. Opisałem mniej więcej jak to u mnie wygląda. Teraz [...]

heheh no dokladnie to nowy temat bo caly czas sie zastanawiam czy brac to raze m czy osobno w odstepnie czasowym... cwicze 1/8 roku mam 20 lat wczesniej bralem 100 metki i bylo spoko jakies 5 kg masy zostalo kolo 4

no dzieki czyli dobrze biore

no nie wiem zara skonczy sie 4 miesiac mojego planu i pujdzie 5 hehe moze maszcie racje :P

nie tylko antek wraz z dieta moze dać dobry mięsień... na każdym specyfiku możemy zrobić bardzo dobry mięsień... ale chłopak napewno ma zerwoe pojęcie o diecie i o samym środku który ma zamiar wziąść.. poczytał w necie albo koledzy mu powiedzieli ze towar jest sii.. no i prosze kolejny kamikaze... na dodatek chce dodac omke.. jak już ktoś [...]

no rano to kanapki potem w szkole bulki przed treningiem obiad albo ryz z kurczakiem po treningu ten sam obiad i na kolacje znowu kanapki

"niektorzy sraja na mój widok " hahahaha no nie moge... Człowieku co ty wgl piszesz?! Po tak krótkim czasie "pakowania" nie móżna nawet nauczyć się poprawnej techniki wykonywania ćwiczęń! w tym wieku to ty powinienes sie wziąć za szkołe a nie za koksy... co za ludzie ehh...

Pragnę zauważyc że jestem zapalonym kibicem Widzewa no i...? temat przeniesiony, na 1szej stronie w tym dziale jest co najmniej kilka tematów o sw w Łodzi