no

no juz wiem jak!nie moglem rozszezyc tego okna ale szlo zejsc na dol i wyslalem meila!dzieki greku

no baa...

rutek racja :) Ale niestety kolega już zakupił kreatynę nie doradzając się jaką wybrać no i trochę przepłacił :) . Na przyszłość proch vitalmax albo activlab ewentualnie sfd tanio a jakość taka sama jak trec .

[...] ostatni raz ważyłem tyle co teraz w "przedszkolu" %-) to i nie mam odniesienia. Ja rozumiem że mając te 15% to brzuch na całości się jakoś rysuje, a u mnie jest to tylko rano na czczo lekko i tylko góra brzucha. Podejrzewam że już nie tak sprężysta skóra może maskować efekty pracy... No nic, tak jak wyżej... traktuje to jako bardziej [...]

no jestem z krakowa a do wyboru mam ju jutsu,tewondo,boks,kickboxing,thaiboxing,oyama karate przynajmniej tyle narazie znalazlem.co byscie poradzili?

No to może Ty mi pomożesz i doradzisz jakiś zestaw.

Wszędzie inaczej. Jak bedziesz w miare zaprawiony to dasz rade, a jak beda chcieli Tobie/czy wam dokopac to i tak cos wymysla i tak Nie spotkalem sie ze standardowym planem Wychowania Fizycznego, no ale w koncu to armia i tajemnica wojskowa obowiazuje

Nie no a ja miałem nadzieje, że Stanaszek jeszcze wróci z lepszą formą niż kiedyś i skopie tyłek Fedosience Pozdro!

Si está de acuerdo con mis ideas, por favor envíen un mail con el contenido de esta página, a todos sus conocidos, para que se haga una cadena. Desde ya, mi profundo agradecimiento y tomen conciencia que no me están haciendo un favor a mí, sino que están luchando por ustedes mismos y sus hijos.

no ładnie

no i co pomyliłem się. A matoł to wiesz ...... w ogole to za***isci jestescie wszyscy dobrze wiecie o co chodzi o robidzie jakis syf sami!!! Nie wiem to się pytam coś złego zrobiłem? napisze mi w końcu ktoś o co chodzi w tych skrótach?!

NO I wszsytko dziekuję bardzo!!!

no zalezy ile masz kasy nawet mono mozesz dokupic

jeszcze mozesz zakazic sie HIV nie tylko przez seks. pamietaj o tym! no i uwierz mi ze sa rownie gó.wnianie choroby przenoszone droga plciową..

no napewno ktos cwicze na planie act i moglby podac plan na ktoreym cwiczy

tren + deka podobno = gino. no tak, ale sam powiedziałeś, że masz zamiar trena ładować po npp. więc problemu nie widze.

pewnie 4-6, choć zależy to głównie od budżetu, czasu, celu i przede wszystkim stażu, także początkujący 3-4 zazwyczaj jadą. Jeśli robisz fbw to 3, a jak splita partia 2x no to cztery.. itd. Minimum 2 tak jak pisze ziomlogos. Reguły nie ma, inaczej każdy ćwiczyłby tyle samo. Pozdro.

[...] przez co popsulem sobie kregoslup i teraz musze uwazac. A co do cwieczen to polecilbym Ci jakies FBW i cwiczenia wiwlostawowe. Staraj sie unikać cwiczen obciazajacych kregoslup, bo jednak chodz jestes wysoki to jeszcze nie wszystkie kosci sa dobrze ukszaltowane. no i dieta :D. nie bede pisacl o FBW, bo o tym juz chyba bylo milion postow

no zdecydowanie lepiej - hmmm zdjęcie robione tania cyfrówką...? a plecki całkiem niezłe --==Pozdrawiam==--

fajna sprawa;] moze sama psycha duzo daje...ale na mnie dziala w taki sposob ze mam fuulll power;] moge cwiczyc w kolko;] a jestem po cyklu wiec powinienem czuc sie raczej zmeczony;] do tego kreatynka no i oczywiscie clomid zaniedlugo;] ale zawsze jak bralem b12 w zastrzykach to lepiej sie czylem a bralem juz pare razy;] SiGUsEk