no

...no jak cała reszta jest oki, to i te dwa suple ci pomogą bo gdyby było inaczej to nie byłoby sensu łykać ani aminek ani kreatyny, zma i lecytyną poleciłbym ci jeszcze z tak najbardziej potrzebnych rzeczy przy wyrabianiu siły.

Ja ci smialo mogę polecić trening insanity do robienia w domu przed tv no i oczywiście dieta musi być. Tak czy inaczej spalanie tłuszczu to kawal ciężkiej pracy na długie miesiące.

mozesz zakoopic 'apteczne' typu moolti tabs, centroom itp. badz special two no.w, daily complete ulti.mate nutrition etc.

no tak tylko ze jak sie dextroza skonczy to mam jeszcze glukoze i do tego gainera.A reszta z tych rzeczy nic mi na mase nie da ??

Starczy a nawet zbraknie nie no 12 tabl. wystarczy, tylko napisz jeszcze czy będziesz brał, bierzesz czy może skończyłeś. Jak skończyłeś to pochwal się wynikami.

Poczułem się mały jak mrówka... mnie to zdemotywowało. No dobra, żartuję ;) Jest MOC!

i pamiętaj że jak przez długi czas bierzesz mono czy boostery NO to żeby później przerwe zrobić od tego:-))

TomQ-MAG w moim przypadku jak odzywki maja za duzo wegli, to sie zaczyna zabawa. Wiadomo, ze izolat jest pewniejszy, ale mozna tez znalezc WPC o mniejszej ilosci W i T. Nie mam stwierdzonej nietolerancji, ale zauwazylem duza roznice gdy odzywka zawiera mniej wegli. Gram w ta czy tamta nie powienien zrobic roznicy, ale to tez zalezy ile tej odzywki [...]

Kazdy prawie zaczyna od metki ale ja bym sie tak nie spieszył :p znam kolesi ktorzy brali w takim wieku no nawet mieli po 16 i teraz dziwnie wygladaja :p

miskov no teraz jak to przeczytałem to tez mi sie smiac chce jak jakis ksiadz buahahaha

racja bo itak wiadomo ze duzo osob z tad brala ale sie do tego nie przyznaja no bo wlasciwie malo kto to robi ale nie musicie tak wkrecac wystarczy zwe nic nie bedziecie pisali

No i post widać że ewidentnie spam .

racej nie powinien... no i z tego co piszą jakby siła więcej szła a masa mniej- choć oczywiście zdawać sobie sprawę należy że inne czynniki w większym stopniu mają wpływ na to... ale kreta napewno też...

po posilku "grubym" chodź ja biore animal paka przed treningiem na okolo 1 h. No normalnie mam pompe większą po tym a nie wiem czemu :P Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2007-05-09 14:14:36

Na pierwszej siłowni 3gim to podnosiłem 62,5kg. Nie opuszczałem do połowy ;p.Kumple wtedy 50kg cisneli no i się jarałem tym wynikiem;(... niestety nim dłużej tym różnica 12kg jest mniej widoczna,

No bosterer i pump preworkout to nazwy wymienne, moim zdaniem się zdublują produkty, ale napisz dokładnie o jakie chodzi.

Więc tak to są oryginalne krążki nawet widać nazwe firmy HMS więc absolutnie nie są to samoróbki, toczone, wycinane, wypalane itp. nie mówiąc już o tych chromowanych bo raczej nikt sam takich nie zrobi. No i tym bardziej nie są to żadne plastiki z betonem w środku... krążki są wykonane z żeliwa. Średnica otworu 30mm w wszystkich.

istnieje niby taka mozliwosc ale to chyba dla bardziej zaawansowanych rozkladac trening na 3 dni pod rzad. Radzilbym w twoim wypadku na pon,sr,pt no i oczywiscie dobry plan do tego. Luknij podwieszone

Hehe.. wczoraj kupiłem kreatyne firmy O. ( ) Mega Caps 1250. Jak zobaczyłem te piguły to zwątpiłem . To jest tak ogromne, że ja mam dość duży problem z przełknięciem jednej, a co dopiero czterech, zalecanych tabletek. No cóż ale kupiłem 300 i teraz trzeba to wcinać :D zostało mi "tylko" 294

Ćwicz całe ciało. Ułóż dietę. Uzbrój się w cierpliwość. Dodatkowo: Jak biceps będzie wyglądał to zależy od genetyki. Arni miał przepiękne kuliste. Rozmiar to zawdzięcza sobie. Ale kształt już rodzicom. No i trza wziąc poprawkę, że Arni nie jechał na kurczaku i tuńczyku. Tylko też łykał mocniejsze witaminki.