no

[...] placyk do ćwicxzeń. Generalnie całkiem spogo jest,ma killa drążków prostych,ma drabinkę do podciągania neutralem, ma tez zaokroglone uchwyty jakby ktoś chciał pod jeszcze innym kątem chwylić. Ma tez kółka i poręcze. Parę razy już na nim byłem. Ćwiczy się spoko, rurki tylko trochę grubsze od tyvh do których przywykłem, no ale to nie wymówka ;-)

5.02-7.02 Zdecydowanie to nie mój tydzień . Przez ostatnie dni mialam do pracy na 11 więc tego czasu tak mało na cokolwiek . Tymbardziej że ciągle czułam się źle. Rano budziłam się już zmęczona wstawałam robiłam to nieszczęsne cardio jadłam śniadanie szłam spać na godzinę później szybka kawa i do pracy. W sumie to nawet od tej kawy mnie odrzucalo [...]

No kolano na Edgarze niezłe, szkoda tylko że właśnie na Edgarze bo mu kibicowałem podobnie jak Reemowi... obydwaj już od tak dawna próbują być mistrzami a tu lipa Volkov też jakiś szybki nie był, ma mocny cios ale na chwilę obecną to pasa nie zdobędzie

Może zamiast wywalac kase na atlas dla kilku ćwiczeń warto pomysleć o zakupie wyciagu do ławki lub do sciany , zakupiłem jakiś czas temu montowany do lawki i jest mega rewelacyjny jak chodzi o nowe ćwiczenia ( w tym między innymi face pull leci ) koszt około 300 zł no i znacznie mniej miejsca zajmuje niż atlas

No to powodzenia Agares, niech Ci się powiedzie. Ale jak już będziesz człowiekiem sukcesu, to nie zapomnij o kolegach i zajrzyj czasami do spamu %-)

Ft3 różnica między dołem a góra normy to różnica jakiegoś 10-15 procent metabolizmu jedynie DYMQ ale chyba sam sobie przeczysz, albo ja czegos nie kumam. piszesz wyzej ze metabolizm z tarczyca nie ma nic wspolnego, a teraz ze roznica miedzy dolem a gora ft3 to 10-15 metabolizmu. no to tarczyca = metabolizm czy nie? ;-) skoro robie redukcje, ft3 [...]

[...] co się oszukiwać, w tym sezonie super formy nie będzie, raczej zabawa na zawodach, a dopiero na przyszły sezon może się uda lepiej przygotować. 7.02 niedziela Dziś zmęczyłam nogi. O ile ćwiczenia z cc jakoś idą, o tyle dorzucenie ciężaru pokazało mi, że jestem w czarnej d.pie %-) Trzeba powoli przestać machać i zacząć ćwiczyć porządnie.Przysiad [...]

No będzie potrójna korona ;-)

no to jest logiczne. jak kazdy beta-mimetyk

Ft3 różnica między dołem a góra normy to różnica jakiegoś 10-15 procent metabolizmu jedynie DYMQ ale chyba sam sobie przeczysz, albo ja czegos nie kumam. piszesz wyzej ze metabolizm z tarczyca nie ma nic wspolnego, a teraz ze roznica miedzy dolem a gora ft3 to 10-15 metabolizmu. no to tarczyca = metabolizm czy nie? ;-) skoro robie redukcje, ft3 [...]

[...] a "ma na nią wywalone", ryzykuje.. wychodzi w miejsca gdzie dopadał go atak paniki, konfrontuje się z lękiem. Po dłuższej rozmowie okazało się że od razu po przebudzeniu skanował całe ciało, czy ma derealizację, jak coś usłyszał to zastanawiał się czy usłyszał to na prawdę czy to już może objawy choroby psychicznej, niby ryzykował a cały czas [...]

[...] przy masie jest ważna Hrmoglobine co 2-3 miesiące staram się badać żeby widzieć czy wszytsko gra. No i to dość optymalnie pokazuje na jakim poziomie mamy wrażliwość insulinowa. Dokładnie. Można mieć wysoko cukier a mieć wysoką wrażliwość insulinową. Ja jeszcze robię wskaźnik HOMAiR Cukier insuline tez zawsze badam a homair sam obliczm, chyba [...]

A no i jeszcze dostawa supli :-D Przyszły już w piątek, ale nie było kiedy rozpakować. /SFD/2021/2/7/33b5895318a14ded85cee4e155a97bc7.jpg

No tak! UE jak zwykle sobie nie radzi! (Oglądam też czasami TVPINFO) Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-02-07 14:16:54

Nie czytałem tematu od deski do deski tylko parę str. Powiedz mi zrobiłeś w ogóle off od towaru?? Czy leca cały czas małe ilości testa no i czy udały się starania o dzidziusia?? We wrzesniu 2019 zaczalem oblok. Od polowy grudnia 2020 HTZ. Duzo stron, ale zeby miec oglad sytuacji co indlaczego lepiej przeczytac. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu [...]

[...] SQ na hack maszynie wąsko 2x6-8 + 1s bo 8x155 / 8x155 / 12x132,5 3. Wyciskanie suwnica z gumą 2x8-10 + 1s bo + RP 10x370 / 10x370 / 14x315 +5x +5x 4. Odpychanie siedząc jednonóż 2x8-10 + 1s bo 10x125 / 10x125 / 15x106 5. Prostowanie siedząc 2x12 + 2s bo 12x60 / 12x60 / 15x54 / 17x48 6. Ławka rzymska jednonóż 2x6-8 + 2s bo 8x10 / 8x10 / 12x0 / [...]

Nie czytałem tematu od deski do deski tylko parę str. Powiedz mi zrobiłeś w ogóle off od towaru?? Czy leca cały czas małe ilości testa no i czy udały się starania o dzidziusia??

[...] a "ma na nią wywalone", ryzykuje.. wychodzi w miejsca gdzie dopadał go atak paniki, konfrontuje się z lękiem. Po dłuższej rozmowie okazało się że od razu po przebudzeniu skanował całe ciało, czy ma derealizację, jak coś usłyszał to zastanawiał się czy usłyszał to na prawdę czy to już może objawy choroby psychicznej, niby ryzykował a cały czas [...]

Podsumowanie 5 tyg Trening 0.5 miały być 3 , 2silowe +jedno rozciąganie ale do pracy mialam ciągle na 11 i byłam jakaś nie dożycia więc mój tydzień wyglądał tak że wstawalam o6;30 robiłam cardio jadłam sniadnanie robiłam brakujące posiłki i jeszcze na godzinę szłam spać więc w sumie nawet nie miałam gdzie wrzucić tego rozciągania Dieta tu wszystko [...]

No tak było nie było, akurat Andro nie było. A może tak jak dmqu mówi to się zmienia. Teraz poleci 1/4 e2d za 2tygodnie badania i się zobaczy Dzieki