no

No nie wiem czy kulturysci maja takie skrzywienia :)

No tak w sumie można ale wówczas traci trening pleców bo przypuszczam ze przy wioslowaniach szybciej padnie zmęczony juz biceps niż plecy więc one tracą więcej pozdro

peepeek no jeszcze jakoś kuleją

Jasne, najwazniejsze jest to by dobrze zakrecic butelke, no ale to chyba logiczne jest. Z reszta teraz nie ma upalow a wiec mleko np w plecaku to nie problem.

no przydałaby się i to bardzo. Przy takim wzroscie taka mała waga???

no oficjalnie zakazany nie jest, ale niektore federacje sportowe zakazuja jego uzywania

no mono biore kreatyne SFD w kapsulach ,bo proszek to z rozpuszczalnoscia moze byc problem

Chimera - po co waga? :-p łyżeszka monohydratu to ok. 5g. i w sumie często są dodawane miarki. Pajal- jak nie masz kasy na porządną dietę to przynajmniej próbuj jeść z głową i licz sobie kalorie na np. ilewazy.pl . Ale pierw oblicz zapotrzebowanie i dodaj z 500kcal No i ułóż plan treningowy. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2013-06-02 22:51:33

Dzięki Bracie No Demol to bliźniak jest Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-01-25 18:56:47

no badania zrobie juz nie dlugo jak minie miesiac od cyklu,moze ktos rozpisac cykl na boldek,mete jelfy i omke

no właśnie oba są w tabletkach

no-booster + hmb + dieta/gainer/proteiny

no ale jakie masz to hasło?

XPand + NO-Xplode zdrowo pokopie

No to wbiłem ;d ! dzieki panowie

no to widać są efekty.... ale nie jesteś z nich zadowolony :P ... dopracuj dietę a musisz odczuć kreatynke.. mało jest bowiem supli. które faktycznie mają działanie mniej więcej takie jakie byś mógł oczekiwać :D

ja też chodze rano na treningi i moje sniadanie to zmielone płatki owsiane w młynku do kawy, wymieszane w szejku z odrzywka białkowa i wedle uznania z dodatkami', np. zmielone pestki dyni, orzechy, miodek itp no i przed treningoem bcaa ,carbo i stak przedtreningowy :-)

w moim przypadku to 100 gram pładków owsianych, łyżka miodu , garść jakiś dodatków typu orzechh lub pestki dyni no i oczywiście porcja białka. Mile widziany banan lub jakieś jabłko :-) Często między posiłkami pije surowe jaja i niestety nie wiem czy to dobry pomysł, różnie ludzie mówią

ugotowane niby lepiej sie wchłoną? no i odpada ryzyko salmonelli :-) dzięki za info napewno poczytam

no właśnie maglene jak już zacząłeś to skońcż co z tym jarkiem i kanadą albo chociaż daj namiar na tą stronę