no

Aby czerpać przyjemność z biegania, czy innej aktywności wymagającej większego wysiłku potrzeba po prostu czasu, wprawy, no i zapewne charakteru. Z czasem podłapiesz technikę, konkretne ruchy ci wejdą w nawyk i będzie ok.

Hehe już sama nazwa mówi za siebie :D Nie no stary bez jaj, rozumiem że każdy szuka jakiś fajnych suplementów itp Ja sam nie stosowałem i nawet za wynalazkami się nie rozglądam ;) Kup sobie kreatyne, beta alanine, arginine, zainwestuj w omega 3 witaminę D, kup jakieś białeczko a nie szukaj jakiś cudów bo ich nie znajdziesz ;)

no mi tego nie musisz tlumaczyc akurat8-) "...mam mało czasu na zrobienie silnych , wytrzymałych mięśni , szczególnie w obrębie core." Skoro nie masz czasu na cwiczenia, to nie pomoze tutaj suplement. Nie przejdziesz do kolejnego etapu, treningu na siłowni w jego znaczacym zakresie, gdy dales dupy w cwiczeniach rehabilitacyjnych i nie wzmocniles [...]

no tak ale przed treningiem jakas godzinke jem zwykle obiad wiec to tez nie bedzie na czczo....... A czy moge to pic przed snam zamiast WPC ?? Czy nie zastapi to serwatki??

no to sobie znajdz głupa za taką cenę przeciez nikt tyle nie da za 420 to jest wypasiona nokia n73 i inne zrozum to

no to chłopcy widzę udał się wam interes n95 i n96 oj to musicie dużo dopłaćić ;)

no co blokersi tak maja p.s doloze 12letniego fiata 126p i nokie muzyczna 5200 Zmieniony przez - remoncik w dniu 2009-01-11 14:38:35

no i czy przez alegro wszystko zalatwimy? dorzuce jeszcze paczkę żelków haribo 2kg

no nie moge %-)

NO ODŻYWKA TO TEŻ NIE JEST TAK DOKOŃCA POSIŁEK.NIE MOŻESZ NIĄ ZASTĄPIĆ POSIŁKU. simOn PROPONUJE TOBIE JEDNAK COŚ ROBIĆ DO BUDY.EWENTUALNIE POPROŚ KOGOŚ Z RODZINY I NIECH ON COŚ CI ZROBI DO JEDZENIA. ironmen

hehe - no niezle - 3900kcal przy Twojej wadze milych przyrostow Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

no, tak jest to troszke dużo kalori, ale myśle że po odpowiednich modyfikacjach i dobrym ćwiczeniu, takżę brzucha, efekty będą dobre, później wystarczy dobrze się wyrzeźbić i będzie git!!! "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

hehehe no cos ty te 5 seri po 7 powturzen to juz trening wlasciwy, rozgrzewki nie opisywalem maRo

no pozafaktem ze dolna czesc klatki, jest "widoczna" na rowni z srodkowa , więc wiesz// (niewiem czy kapujecie ) YAREKBOY załoz osobny post a napewno pomogę I ODPOWIEDZ ODRAZU NA TE PYTANIA CO DAŁ MICHAIL NA POCZATKU TEGO POSTU Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-12-22 20:08:44

a jak ci się sztanga na głowę zwali??? no bez jajec pomogą pomogą

a jak cię ktoś W.Y.C.H.U.J.A zaprzeproszeniem z anabolami to nie stracisz kasy ?? no pomyśl chłopie

no chyba

no zobaczem wtedy thx

No to jak zmniejszyć zgrzanie organizmu,schłodzić go w lato?Zielona herbata czy co?

myślę, że tak no ale to nie będzie to samo. łatwiej chyba zrobić ławkę z dwóch taboretów i zamiast sztangi wyciskać hantelki. taka odmiana wyjdzie bardziej na +, niż wyciskanie na ławie.