no

no raczej sie nie otrujesz...;) Pozdrawiam vegas

mozesz brac gainera w butelce po coli light...(dyskretna) juz rozrobionego w domu...po kilku godzinach nic mu byc nie powinno...no chyba ze bedzie lezal tak caly dzien ;) Pozdrawiam vegas

heh wiesz no ale np universal gain fast , ma dosc gesta konsystencje i jak sie go nie wypije z miejsca to zashnie i dopiero beda jaja , hyba ze sobie wezme mleko do shakera gaina do jakigos pudelka i zrobie mix na miejscu , ale jak wtedy np zjesc dwie porcje gaina jak sie jest pol dnia w szkole ? Kill Or Be Killed ... , Sk8boarding Is Not A Crime [...]

no fakt moge :) sorka troche mi sie tematow nazbieralo :P

nikt ci nie kaze jesc tunczyka i owsianki mozesz zjesc inne produkty byle calosc sie zgadzala. No wiesz lezac przed TV i jedzac czekolade i golonke miesni nie zbudujesz

[...] dodwajwa chocby kanapke z ciemnego pieczywa z szynka z indyka itp do szkoly itd... skoro jesets szczuply to ejdz DUZO ALE I DOBRZE. No i trenuj. Nie wiem jak u ciebie sam trenowalem pare lat siatkowke i wiem ze majac 4 trnigni an hali w tygodniu nie da sie zbudowa zbyt duzj masy... Bardziej mozna poprawic definicje i rzezbe ale MASY nie zrobisz

no własnie magnusa tez miałem kupic to albo to wiec chyba nie kupie w ogóle

No tak, ale kazdy twierdzi ze to pseudo-vet, bo faktycznie taki srodek w mexico, columbii i venezueli jest, ba sa lepsze o normalnym stezeniu 200/ml. Ale jezeli to under, tylko ze pewny under to ja bym juz lepiej popracowal nad konktaktami i zalatwil sobie np takie genesis, ktorego bije i jest elegancki - zero bolu itd. Niz sie meczyl z wciskaniem [...]

No i co, codziennie bedziesz kupowal po 5 batonow? Predzej zbankrutujesz Co polecacie na mase Jesc. Duzo. Normalnie. Bez udziwnien

Ah no i na opakowaniu będziesz miał dzienną zalecaną częstotliwość dawkowania. Mi się wydaje, że rano i wieczorem. Jak wyżej, nie przed i po treningu.

no i ?

Ja polecam Whey Amino z California Fitness, jest w nich po 2g aminokwasów w tabletce, a dawkowanie rano po przebudzeniu 3 tabletki i po treningu także 3. Brałem też BCAA z Activity ale średnie było no i małe stężenie w kapsułce. Pozdrawiam

no troche nie zabardzo te polaczenie bo cyklu z tego nie zrobisz. Musisz dokupic chociaz mono jeszcze.

No tak podobnie słyszalem. Tylko w jakim stopniu gorzej?

sory za nie ten dzial. B-50 dziex za przeniesienie... no wiec wlasnie duzo ludzi o tym mowi malo kto cos wie

no ja tez nigdy wczesniej nie ale troche przyfisiowalem i byla masakra ale odpuscilem sobie i robilem slabszy trening barkow i przeszlo ale bylo kiepsko.zrob pare razy slabszy trening i bedzie git Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-05-23 16:54:15

zalezy od tego ile masz kasy na wydanie malo kupisz ostrowie więcej kupisz cos lepszego no i 3cia sprawa , zalezy jakie masz braki w diecie

no dieta oczywiscie jest tylko nie mam obliczone dokładnie ile białka weglowodanow

"warez" rozyebales mnie z tym stazem towarem i wymiarami no normalnie nie moge

no pewnie ze Twoja ale nie rozumiesz chyba pewnej sprawy, gainerów nie dawkujesz od tak sobie czy wg etykietek na odzywkach a wg tego ile wegli brakuje Ci w diecie... jak wiec mamy Ci doradzic skoro nie wiadomo jakie masz zapotrzebowanie i braki...??